随着互联网的飞速发展，大型体育活动策划方案在提升赛事影响力、吸引观众关注方面发挥着至关重要的作用。本文将为您揭示高效体育活动策划方案的秘诀，助您打造一场精彩纷呈的体育盛宴。

1. 地点：局机关大院

2. 如果投入桶的乒乓球反弹到地上，则这个球为无效球。

3. 丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

4. 七、拔河比赛规则（时间13日15点30分）

5. 各参赛队队员必须遵守比赛规则，服从裁判及组委会的判罚，本着友谊第一，比赛第二的原则参加比赛，在比赛中尊重对手，服从组委会和裁判的安排、裁定，如出现不服从裁判判罚或不尊重对手行为，直接取消该队比赛资格，成绩计零。

6. 比赛中所有参赛队员必须绝对服从裁判的判定，赛后有权向裁判提出异议。

7. 游戏时间:20分钟左右

8. 各班限报领队1名，

9. （二）如遇活动期间天气的变化，我们将另行通知

10. （一）如遇到活动时间与中心活动相冲突，我们将做出相应的调整

11. 第二阶段：第一轮比赛 时间：5月26日

12. 比赛分为四个组，两个半区，每个半区内两个组，每个小组四个队。第一轮每组四队进行单循环，前两名出现，形成前八名。第二轮各半区在区内交叉，胜者进四强。第三轮再跨半区交叉，胜者争夺冠亚军，败者争夺三四名。

13. 第5个动作：俯身飞鸟，4-6组，每组20个

14. 其他乒乓球规则一切按国际惯例，由当值裁判具体操作。

15. 六、比赛规则

16. 每局比赛为十一分制，采取三局两胜制。

17. 为了使大家能充分了解社和院，同时培养大家的团队意识，我社特此举办此次活动。

18. 发球必须抛球或台上发球，让对阵方看清发球。

19. 除非另行通知，所有比赛均按赛程指定进行按时参加比赛，参赛双方必须于比赛开始前15分钟到报到处报到，比赛开始后5分钟未到的参赛人员弃权处理。即比分为11：0。

20. 2每局比赛完后，双方有权要求休息，但时间不超过2分钟，

21. 比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙，一经发现立即取消。

22. 需要器材:篮球3个,排球3个,接力棒6根

23. 第五轮，决出冠、亚、季军!男女团体赛同时进行。

24. 正式比赛阶段：4月7日全天，4月8日上午

25. 三、组织单位：

26. 比赛第一轮采用淘汰赛制，抽签决定两组间的比赛，获胜的一组晋级；第二轮各小组间进行循环赛。胜一场得两分；平局得一分；负一场得零分。以最后的分数高低决定各组的冠亚季军。记录个人的比赛成绩选出男单、女单、混双的冠亚季军。

27. 第一阶段：3一6月全校开展以学生“阳光伙伴”、体育励志活动为主体的阳光体育运动，在开足开齐各年级体育课程基础上，带领和鼓励全体学生，开展各种喜闻乐见的体育活动(不拘形式)，让学生全身心地投入到每天一小时的体育活动之中。

28. C比赛所用球拍均自备，不允许使用生胶球拍。

29. 一直以来，我都想对自己的体质和体型进行个大的改变，然后了解到器械健美运动是最科学，有效，快速的方法。所以，这学期很有幸的选上了梁老师的课，每节课有老师悉心的教导，有完善的器械，有同学间的互相鼓励帮助。虽然我的底子很差，但我每次练得都很刻苦，考验耐力，挑战身体的极限，好几次回去后腰酸背痛，爬楼梯都很辛苦。但看到自己的卧推、硬拉等重量的一点点提升，还是十分的自豪的。

30. 比赛取前三名，给予一定奖励。

31. 3月27日下午16：10比赛正式开始，比赛实行晋级赛；最后选出冠军。

32. 团体奖（针对各系）：采用单项奖得分累计的方式评比，一二三名分别累计5、

33. 第8个动作：俯身臂屈伸。4-6组每组8-12个

34. 积极、向上、团结、奋进、运动、健康，在读书月里，我们不仅要有好的头脑还要有一个健康的身体，一系列精品活动（eg：迎面接力、跳长绳、拔河），为广大喜好体育运动的同学开辟一方展示青春活力，show出自我的空间和舞台。

35. 各系以班级为单位参加比赛，每班至多组2支队伍，每支队伍限报一个项目。由各系体育部组织本系各班报名，每队注明队长姓名及其联系方式；每队可为队伍取名（字数不超过5个字，不能起怪异名字）；各队人数根据报名参加的项目确定。各系体育部统计好本系报名情况后在4月9日之前将报名表交至院学生会体育部。

36. 三、赛事组织

37. 三、策划主办单位

38. 第6个动作：平板杠铃窄握推举，4-6组每组8-12个

39. “青春·运动·健康”

40. 比赛的违纪现象与事件，以班委的最终裁决为准。

41. 趣味赛由两名社员共同完成，选取十五米的一段距离，两社员采取两人三足的形式，各手执球拍运球，运球走一个来回，按用时的多少来评比名次。若中途乒乓球掉落，应捡起才可继续运球行走。

42. 男女自由组合双打：任何一位男同学和女同学自由组合成一队，进行双打比赛，通过多轮淘汰赛决出最后的最佳自由组合奖。

43. 比赛时间为5分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上（距离10米）,1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在5分钟内用时最少者胜利，5分钟内未完成比赛的淘汰。途中球如果掉到地上需要捡起球回到起点重新夹球。（毎団体6人、男女不限）

44. （一）目标

45. 、初赛：大一10个班级经过抽签后，分成5个组，5个组中胜者晋级复赛。

46. 一名主持人，一个移动麦，一台相机，粗绳一根，红领巾一条，口哨一只，裁判一名，维护秩序工作人员体育部和学习部

47. 二、主办单位：

48. 做好赛前的宣传工作，准备时间一个月，每周末训练两个小时。

49. 体育老师负责本年级班级的场地安排，并对学生的站队、广播操、分散活动进行指导与监督。【体育活动课计划及实施方案】

50. (

51. （四）活动形式轻松、快乐，注重沟通、交流、互动、融合

52. 全体教师

53. 由主持人宣布获奖人员名单，辅导员为每组获胜者颁奖。

54. 参赛办法：每班参赛人员去班长处报名，班长把名单交给陈家旺老师。

55. 丰富大家的课余生活，促进大家之间的交流，增进大家之间的友谊和相互合作，增强班级的凝聚力。

56. (附件1：财务与会计学院第一届"精英"杯乒乓球赛比赛细则)

57. 将愿望和祝福贴在各寝室的“愿望墙”上面，这样既可以帮助学生实现愿望，加强同学之间的交流，也可自己动手美化学生宿舍。

58. 给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

59. 由支部书记讲话

60. 第5个动作：平板哑铃夹胸(小重量)，4-6组，每组30个

61. 若一局双方比分打到10：10则加赛一球，以此类推直到一方两分胜出。

62. 一些报纸，使用对角线约60cm的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的地雷。

63. 健美锻炼的器材都有一定的重量，锻炼前一定要认真做好准备活动，锻炼时注意检查器材安装得是否牢固，以防不测。锻炼时要注意重量是否适度，切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时，要有人在旁保护。

64. 4月中旬——5月中旬组织初中毕业生升学体育考试的迎考和组织工作。

65. （二）活动具有全员参与性

66. 游戏负责人:张丹妮

67. 胜者积一分，负者不得分，弃权按对方获胜记分。

68. ③比赛使用“红双喜”40毫米**乒乓球。比赛用乒乓球拍可自备也可用公共球拍。

69. 具体分工如下：

70. 二、 比赛时间：4月7日全天，4月8日上午

71. 加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。

72. 第2个动作：坐姿哑铃上举，4-6组，每组8-12个

73. 第3个动作：哑铃前平举，4-6组，每组8-12个

74. 各参赛队要加强安全教育，安排好比赛前的热身活动，预防参赛队员身体损伤。

75. 十二、活动效果： 推进各院外联部的相互交流、相互沟通、相互融合，增进同学之间的互动了解，增进同学之间的情感和友谊，更有利于打造和谐校园环境。

76. 第二阶段：7一9月以“绿色奥运”、“人文奥运”、“科技奥运”为主题，青少年学生的体育竞赛或夏令营活动为主要内容，鼓励学生走出教室，沐浴阳光，亲近自然。

77. 前期宣传。利用横幅，海报和社区宣传栏通知社区居民这场比赛的具体报名时间，方式及咨询电话和地点。

78. 班级赛由初赛、复赛、半决赛、决赛等四个赛程组成。

79. （4）、《国家学生体质健康标准》规定的.测试项目：坐位体前屈；50米跑（25米×2往返跑）、立定跳远、跳绳。

80. 除特定规则外，比赛使用国家体育总局审定的乒乓球比赛最新规则。

81. 优秀组织奖：根据各系组织的情况，及各队的表现情况，如队员到场是否有序迅速，系上各班参与度的高低，是否全情投入比赛等。

82. 九、迎面接力比赛规则：

83. 第7个动作：反握拉力臂屈伸，4-6组每组8-12个