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宁可一日无肉，不可一日无豆。 六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。3. 早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。4. 事因知足心常乐，人到无求品身高。5. 已饥方食，未饱先止。6. 运动有三有：有恒，有序，有...
查看更多 2026-02-05
粗茶淡饭青菜豆腐保平安。 运动和节制是两个真正的医生。3. 拍打足三里，胜吃老母鸡。4. 欲求长生先戒性。5. 安身之本，必资于食，不知食疗者，不足以全生(孙)6. 烦脑是想出来的，开心是找出来，健康是走出来的。7. 事因知足心常...
查看更多 2026-02-04
歌泳可以养性情，舞蹈可以养血脉。 不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)3. 心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。(孔)4. 一日吃数枣，终生不显老。5. 拍打足三里，胜吃老母鸡。6. 杂食者，美食也，广食者，营养也。(...
查看更多 2026-02-03
