在茫茫人海中，有一位名叫“宇宙奇迹”的传奇人物，他身上蕴藏着无尽的智慧和力量。今天，就让我们揭开这位神秘人物的神秘面纱，探寻他的传奇故事。

1. 宁可一日无肉，不可一日无豆。

2. 六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。

3. 早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

4. 事因知足心常乐，人到无求品身高。

5. 已饥方食，未饱先止。

6. 运动有三有：有恒，有序，有度。

7. 长寿不神秘，九成靠自己。

8. 吃人参不如睡五更。

9. 要想长生，脑中常空，(忘掉年龄，仇恨，悲痛，气愤，忧愁，悔恨，疾病，名利…)

10. 为人者心坦，算人者心悸。

11. 七十八十没大病，人活百岁不是梦!

12. 丰收靠劳动，健康靠运动。

13. 四季不离蒜，不用去医院。

14. 养身在动，养心在静。

15. 心补才是大补。

16. 心胸里头能撑船，健康长寿逾百年。

17. 大德必得其寿。(孔子)

18. 有人问我修行法，只种心田养此身。

19. 杂食者，美食也，广食者，营养也。(孙)

20. 积之不仁，其寿而促。(短)

21. 健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。

22. 一夜好睡，精力百倍，彻夜难睡，浑身都累。要想好睡，遵守时规。

23. 烦脑是想出来的，开心是找出来，健康是走出来的。

24. 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

25. 水停百日生毒，人闲百日生病。

26. 没有健康就没有小康。

27. 抓住最早：早锻炼,早预防,早治病,早戒欲。(www.geyan123.cn)最好的医生是自己,最好的药物是时间，最好的心情是宁静,最好的运动是走路。掌握最好的享受就是有事做。

28. 拍打足三里，胜吃老母鸡。

29. 发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。(孔子)

30. 老醋花生天仙配，降压和血又开胃。

31. 吃饭七分饱，穿衣三分寒，有理让三分。

32. 人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。

33. 吃饭留一口，活到九十九。

34. 人活在世上，什么事最难？希腊泰勒答：认识你自己。你不认识你自己，谁也代替不了你；你不损伤自己，谁也残害不了你；你不珍爱自己，谁也保护不了你；你不战胜自己，谁也完善不了你。

35. 一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态!

36. 福如东海，寿比南山。

37. 想长寿不求外，养心是统帅。

38. 不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)

39. 建立科学的生活方式，自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会。

40. 德高寿长。

41. 健康科学的生活方式是保健养生的重点。

42. 要健康喝豆浆，要长寿吃大豆。

43. 仁可长寿，德可延年。

44. 前人七十曰古稀，盛世益寿百年期，淡泊心宽似天地，福如东海乐无比。

45. 运动和节制是两个真正的医生。

46. 心主神，神者，五脏专精之本，为帝王监领四方。(孔)

47. 世间万物米(五谷)称珍。

48. 粗茶淡饭青菜豆腐保平安。

49. 欲求长生先戒性。

50. 一日吃数枣，终生不显老。

51. 多开窗，保健康。

52. 生活有度，人生添寿。