在这片古老而神秘的森林深处，流传着一个被岁月遗忘的传说——“六臂神猿”。它讲述着一段跨越千年的传奇，隐藏着无上的力量与智慧。如今，我将揭开这神秘的面纱，带您走进那充满奇迹与冒险的世界。

1. 喝水，缺水注意力不容易集中，感到疲劳，喝白水;

2. 拉钩:可以使自己平静下来;

3. 信念--认为世上的事情应该是这样的;

4. 深呼吸:在痛苦、愤怒、恐惧、紧张、不安……时;

5. 价值观--自己在事件中在乎的是什么，即什么是最重要的，想得到什么……等;

6. 规条--事情该怎样做。每个人的信念、价值观和规条都有不同，所以面对同一件事会有不同的情绪反应。当一个人的信念、价值观和规条改变了，事情带给这个人的情绪就不同了。

7. 信念平衡:你的孩子，他的某些习惯让你生气，我相信你也有那些习惯，。孩子是通过模仿周围的大人来学习的，把这些习惯从你身上清除掉，你会发现他们也自动的改变了。