1. 手腕脚踝关节运动4×8

2. 广播体操：(教师放音乐，学生做)预备节理运动(各8×8拍/节)

3. 集队

4. 热身运动：

5. 教师指出易犯错误，并进行纠正。

6. 练习一：“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下图2所示)×(5-6次)

7. (三)结束部分

8. 教学重、难点

9. 指导学生分组练习，并巡回观察与辅助。

10. 游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。

11. 小结：(学生归纳，教师指导)

12. 师：在抓虫子时不能掉到水里，掉到水里的青蛙要回到岸边后才能继续跳到池塘去找食物，找到食物的同学要把虫子放到岸边的盒子里后再继续去找食物。等大家抓完了虫子后才能一起分享劳动成果。

13. 师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？

14. 学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。

15. 三、整理放松

16. 合作中完成学习任务，交流中提高自己，激发浓厚的学习兴趣、获得愉悦和成功感。

17. 向老师“问好”。

18. 认真备课上好每一堂体育课。充分贯彻课改精神，突出学生的主体性，提高课堂效率。

19. 示范、引导学生在肋木上体会身体的充分伸展。

20. 二、教材、学情分析：

21. 设计思路

22. 讲解动作要领，提示要点。

23. 体育委员集合整队，清点人数。

24. 此课采用分层教学模式，以合作性游戏为主线，结合学生心理、生理特点，和我校场地、器材的实际条件，并针对现在体育考试中立定跳远的重要性，用现有手段把立定跳远起跳初期的空中动作分段教学，用以解决困扰学生的抓不着的立定跳远技术。为学生创设轻松愉快的教学环境，充分展现育人、育体、育心新课程理念，同时掌握立定跳远的重点难点。

25. 集合整队，清点人数。

26. 五)教后反思：本节课是中考体育测试项目辅导教学，我采用结合游戏活动来调动学生练习的兴趣、积极性及自主性，并以此辅助动作技术掌握和素质能力提高;使学生在练习中能“乐”与教师、同学

27. 立定跳远

28. 检查服饰。

29. 学生分组游戏。（教师巡视指导）

30. 向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

31. 难点：上肢的摆动配合空中展体。

32. 交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

33. 四、教学目标

34. 、学生分成四组，做前跳游戏活动。

35. 积极协助演练活动。

36. 抓好基本技术（男、1000米，女、800米，立定跳远，立定三级跳远等）。

37. 宣布课的内容和要求，安排见习生。

38. (

39. 使学生进步认识到立定跳远起跳、腾空、制动的重要性。

40. 练习安排：

41. 整队，报告人数，师生问好，集合要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

42. （1）准备部分：

43. 水平二的学生活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、自我表现欲强。根据学生年龄的特点如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。据观察了解，小学生十分乐意和小动物交朋友，为了能使本课的情境更符合学生的心理，将主要教学内容用以“小青蛙捉害虫”的方式贯穿，以“小青蛙”来命名立定跳远。安排“青蛙捉害虫”的游戏来改变练习手段，让学生带着他们各自喜爱的角色去练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。使学生懂得害虫是庄稼最大的敌人，我们都应该知道保护它。

44. 发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气蓬勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。

45. 向学生宣布课的练习内容及要求。

46. （2）基本部份

47. 通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

48. 广泛开展学校群体活动，上好大课间活动，本学期将进行班级间的各项体育比赛，如：跳绳比赛、拔河比赛、长跑比赛、各种球赛等。

49. 跳跃运动

50. 一、立定跳远：

51. ②在行进中除排头外，如还有人以两脚行走则判为犯规。

52. 运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱，互相帮助等集体意识和良好作风。

53. 引导性练习。本节课我安排了柔韧性练习（直立，两臂侧举，侧踢腿。要求绷脚背击手，体会向两侧分腿技术。分腿立撑体会分腿、膝关节充分伸直提高学生的柔韧性）。俯撑收腿成并腿立撑、分腿俯撑收回成并腿挺身跳、（体会直臂支撑、两手支撑跳箱时的距离和位置解决提臀分腿的问题）俯撑推手击掌成俯撑（解决推手的问题明确推手要快及快推手对于安全、快速、省力腾越器械的作用）。

54. 难点：动作连贯，蹬摆配合。

55. 五 、教法、学法 ：

56. 、教师讲解示范，提出重难点。

57. 听取体育委员汇报人数。

58. 在低单杠上的身体充分伸展，在上述基础条件下做身体远端标记再扩大10～20ｃｍ的抓杠伸展——跳跃抓杠。

59. 落地缓冲：落地时双臂用力向后摆动，并屈膝落地缓冲。

60. 整队，报告人数，师生问好

61. 集合队伍。

62. 启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。接着，请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。

63. 针对农村学校实际，采用“一材多用”充分体现体育器械的多功能性，同时合理布局场地，最大限度体现出场地的功效性。

64. 重点：臂摆和起跳的协调配合。

65. (一)开始部分

66. 练习方法：以两脚连续向前跳越障碍物。

67. 师把学生带到画满荷叶的操场。

68. 要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。