在这个快节奏的时代，我们每个人都会经历情绪的起伏。当生活给我们带来压力和困扰时，如何学会快乐生活，成为我们共同追求的目标。今天，就让我们一起探索“缓解心情困扰，学会快乐生活”的小技巧，让心灵得到释放，让生活充满阳光。

1. 我就这么一颗爱你的心、你舍得伤、就伤。伤碎了、我看你往哪儿住。

2. 我多想，你是我无法碰触的眼泪，永远温暖我的心；我多想，能和你踏遍红尘路万里，永远不分离；我多想，与你迢迢年华同老去，品甘共苦总不离；我多想，却想着想着难过了，因为伏笔时，我知道不会有这样一个人，不是我没遇见，而是再也不能遇见了。

3. 有一天女孩要搬家到遥远的城市去了，男孩非常的伤心，却不敢留她。

4. 我放你走了，你就快走，别回头，别管我多心痛，去找你自己的天空。

5. 或许这就是人生，总在不经意的瞬间想起你，却看不到你。孤单的乐曲会在恰当的时间响起，伴随着那美丽的梦，那美丽的身影，当我们越来越沉醉在乐曲中，才会发现，原来你早已不在。

6. 5失恋了，就努力寻找对方的一些缺点(毕竟人无完人嘛)，这样就不至于太难过、伤心。学会自我安慰，好吗让自己多一点快乐，少一些烦恼!

7. 世上最心痛的距离，不是你冷漠的说你已不在意，而是你放手了，我却永远活在遗憾里，不能忘记!世上最心痛的距离，不是我活在遗憾里，不能忘记，而是你始终不懂我的悲哀，不明白我内心的孤寂!世上最心痛的距离，不是你不懂我的悲哀，不明白我的孤寂，而是我即使痛彻心扉，也不能放声哭泣。

8. 天亮了，雨停了，你走了，心也在这一刹那碎了，再也拼凑不完整了。

9. 18孤独是一种感觉，但长时间的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败。

10. 累了，就休息下吧，何必把自己逼的那么紧呢;累了，就让自己的心停下吧，它也需要时间去整理;累了，就停下吧，哪怕是驻足拍拍灰尘，让心灵重归洁净;累了，就停下吧，这不是懦弱的逃避，而是自我的释放;累了，就停下吧，哪怕只是轻轻抬头，也许会有更好的风景。

11. 最感人的三句话：我带你去韩国；我带你去SM；我带你去见EXO。

12. 害怕了一个人的冷清;害怕了夜晚时的宁静;害怕了睹物而思人;害怕了触景而伤情。原来，想要刻意忘记的，却会情不自禁的想起;想要放弃的，却无法做到洒脱的放手;有些感情，明明知道不会再继续;抹干眼泪，我走我的路，如果你曾是那么值得爱，我会永远怀念你，谢谢你陪我走一程。

13. 很多微笑，明知道虚伪却还强挤着笑容;很多回忆，明知道痛心却还是无法释怀;很多时候，明知道厌倦却始终一成不变;很多放弃，明知道美好却始终不甘离去;很多渴望，明知道无用却始终想得到理解;很多束缚，明知道拉扯，却还是摆脱不了;很多事情，明知道结局却还是想停也停不下。

14. 顺着自己的意思，又玩起了叛逆，但我却输了。即使痛快，但也痛苦。

15. 为受窘的人说一句解围的话;为沮丧的人说一句鼓励的话;为疑惑的人说一句提醒的话;为自卑的人说一句自信的话;为痛苦的人说一句安慰的话……因为，更多时候，我们需要的是雪中送炭，而不是锦上添花

16. 最痛苦，的莫过于，我们见面了，却还要当做陌生人，彼此擦肩而过。

17. 学会绝情，该滚的就滚，该留的就留。 学会比以前快乐，即使难过，也要微笑着面对。

18. 我肆无忌惮的奔跑在马路上，任凭着风去我满脸的泪水，我不顾一切的迎上向我直冲而来的汽车，身子在空中划了一个美丽的弧度，随后像断了半边翅膀的蝴蝶跌落在地，五脏六腑在剧烈的疼痛，而我还是牵强的挂起一个微笑，就这么沉睡下去。

19. 一念间，季节已在岁月里改变，夏转秋，秋儿忽奔末，夏的故事随风翻过几页，带着馨香的余温，在那一片浅黄的落叶里，让这炙热的世界慢慢走远。秋风刚来，转眼又是八月末。我知道，秋风不会为季节停留，就像岁月不会为谁去回头，有些过去现在的种种都已变的熹微，残留在记忆的褶皱里泛出淡淡的闲愁。

20. 有时我心疼你，疼到忽略了自己；始终我相信你，信到怀疑起自己。为了爱情这幕戏，我执着地演绎你的配角，到头来才发觉，类似的角色何止我一个，你的心空外还有多少哭泣的泪雨飘飞。走得再近，隔得再远，没站在同一个高度，任何理由都是一种距离。不仰于心，不俯于情，不念过去，不惮将来，如此甚好。

21. 你的幸福，刺疼了我还未来得及眯上的双眼。

22. 14他不喜好你了，哭有用吗忧伤有用吗要坚强的起来，这才是报复他的最好方法。

23. 下雨天，是最使人忧伤的时候。明明不想哭，但眼泪依旧在脸上任性。

24. 我想和你一起，经过喧嚣人群，穿越繁华寂寞。清晨，在阳光中醒来。午后读一本书，音乐悠扬，光阴美妙。黄昏的暮色中，等你归来。或有月色，漫步而行，岁月静好。徒悲，奈何，这一世，我却只能是你的过客，在偶然间让你记起，又忘记，就这样重复着我们这一世的情节。

25. 72当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。 ;

26. 有种疼你不懂，我可以用微笑掩盖，用冷漠包装。这种疼你不懂，因为我们殊途末路，你放纵在你的世界，我固守在我的心里。有些人陪你走很远，但那只是表面交集，心灵从未有过碰撞。错过的人与事，不必频频回首;结痂的疤痕，无须反复触摸。很多东西就是一种游戏，没有必要当真。

27. 58脸上的快乐，别人看取得。心里的痛又有谁能感觉到。

28. 火焰并不可怕，可怕的是火焰中的画面，是你不会了解的痛苦和煎熬。

29. 一直觉得自己不是矫情的人矫情起来真蛮不是人的

30. 16无论发生若何的变故，不要打破生活生计原有的规矩，要按时吃饭，按时睡觉。

31. 世界上上最痛苦的事情是我看着我爱的人在看他爱的人，他却不知道。

32. 我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯

33. 你不要太自傲，我的伤心，只是给你的台阶，你只是我生命中的小三。

34. 恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执着与追求。

35. 你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。

36. 是谁说，如果离开这段爱，就不会再爱别人，是谁说，爱上了，无论多远，都要在一起，没有必要在两个世界，要牵着手走下去，然后又是谁说，我们不适合，分手吧。也许，你该懂得，我的笑，只想换你笑颜。我的泪，只想博你温柔。然而，你终是不懂的，你渐行渐远的背影，是离去，是决绝。

37. 我爱的人和爱我的人，国庆节快乐，多希望这七天能陪你一起乐。

38. 每到夜深人静，我才倍感寂寞倍感心酸，孤单的人心易碎，总是看到别人双双对对，才感觉，一个人好孤单，只是真心已不在，真心已不算。

39. 想起曾经的单纯和无知。想起曾经的欢笑和泪水，感动和无奈。流转的年华，苍白的光和影，我们无处安放的青春。我们付出过的感情、珍惜过的相遇、曾经拥抱着以为可以永远在一起的人，原来有一天还是会失去，还是无奈的要说一声再会。这时，才发现，我们爱得比自己以为的要深许多。

40. 愁眉苦脸：情苦：痛苦。皱着眉头，哭丧着脸。形容愁容满面的样子。

41. 因为爱你，所以认真，因为爱你，所以改变;因为爱你，所以努力;我傻，为你傻;我痛，为你痛;因为爱你，有了恋爱的感觉有过，背叛的感觉有过，离别的感觉 或许是爱的越深，伤的越痛;低头沉默蹲墙角数泪，心在说谎，泪在投降!你是第一个让，我这么爱!你是第一个让，我这么伤!

42. 42阿那个，突然不联络你了，很正常;阿那个，突然又联络你了，也很正常，这什么也不说明。

43. 如果这些都只是梦寐该多好，一但觉着痛苦难耐，只管睁眼便可摆脱。

44. 心，碎了才了解爱情所带来的苦涩；爱，走了才清楚被爱抛弃的痛楚。

45. 人后心痛的越是让自己无法承受．．人前强悍的越是让人无法想象．．

46. 语言在很多时候那都是假的，很多人的失落，是违背了自己少年时的立志。都说远远的观望是最美的距离，人是应该有所牵挂的，情感的牵挂使我们与其他的人生有了紧密的联系。那些号称一无牵挂的人其实最可悲，他们活得轻飘而空虚。与平庸妥协往往都是在不知不觉中完成的。

47. 33每小我终身中都邑阅历一些不如意的事，像我，以前那么惨，幸而有你在我身边安抚我，还记得你那时对我说的话吗我也不多说什么了，既然你清晰那些事理，我想你应该会自我疗养起来的，好好的迎接明日的美好生活生计。

48. 你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

49. 21别忧伤了，让盲目忧伤也许因为心情也许因为事业，然则都别忧伤了，忧伤一下就好，因为时间可以改动一切，假设因为心情忧伤那没需求，因为就算你忧伤了，别人知道你在忧伤么，最终累的照样盲目。假设是因为事业那也别忧伤了，加油，起劲你必定会成功

50. 业障深重的人，一天到晚都在看别人的过失与缺点，真正修行的人，从不会去看别人的过失与缺点。

51. 53不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。

52. 为什么都说失恋之后是痛苦的，其实失恋我觉得也是生活中的一种美。

53. 曾经以为，伤心是会流很多眼泪的;原来真正的伤心，是流不出一滴眼泪。

54. 你让心碎了多少次梦毁了多少次，是我偏执还要一如既往我病得不轻。

55. 遥望那蔚蓝旳天空，是否会有天使旳存在。

56. 以前认定的一切，在年华匆匆而去的时候，只能摇头叹息。谁也不会是谁的宿命，谁也不能是谁的永远。时间是世上最温柔的刀子，会磨平所有的梭角，承诺，就像随着风，飘零如雪的花瓣。在阳光里渐渐沉默，却再也回不到从前。能做的，只有站在某一片纯净的蓝天下，遗忘所有的痛楚和期待，等待尘埃落定。

57. 流光飞舞中，消逝的背影连同流动的人群，早已荒凉。谁是谁的谁？落入尘世间，只是光阴下面的一粒尘埃。那些时光，那些爱，渐行渐远。留在心底，淡淡的思念，如轻风一阵，吹过彼此的容颜。

58. 人生最大的痛苦莫过于眼睁睁看着亲人受病痛折磨而自己又无能为力。

59. 精神上的痛苦还是来自己来操刀吧，由外而来的痛苦会使你难以忍耐。

60. 有时候的我，只是越开心，越伤心，有时候的我只是越难过。越沉默。

61. 有些人，注定是生命中的过客;有些事，常常让我们很无奈。其实与其伤心流泪，不如从容面对;那么别等不该等的人，别伤不该伤的心。孤独，不一定不快乐;得到，不一定能长久;失去，不一定不再拥有。爱的时候，让他自由;不爱的时候，让爱自由。也许看的淡一点，伤就会少一点!

62. 开心的时候就大声的笑，伤心的时候就放肆的哭，别憋在自己的心里。

63. 因为爱你，所以认真，因为爱你，所以改变；因为爱你，所以努力；我傻，为你傻；我痛，为你痛；因为爱你，有了恋爱的感觉、有过，背叛的感觉、有过，离别的感觉、或许是爱的越深，伤的越痛；低头、沉默、蹲墙角、数泪，心在说谎，泪在投降！你是第一个让，我这么爱！你是第一个让，我这么伤！

64. 别人的童话永远都是浪漫的，而我的童话却永远都是凄凉的。

65. 用一杯水的单纯，面对一辈子的复杂。害怕了一个人的冷清;害怕了睹物而思人;害怕了触景而伤情。原来，想要刻意忘记，却会情不自禁的想起;想要放弃的，却无法做到洒脱的放手;有些感情，明明知道不会再继续;有些人，明明知道不值得珍惜;就算说着无所谓，面对曾经深爱的人，也无法做到心如止水。

66. 70每个人生活中的苦难像是接力赛一样，一棒传一棒永不停，面对这些，我们必须要有乐观的心态，让我给予你希望和力量，让我们相互扶持，牵手同行!

67. 你的痛苦，你的记忆，一切让我来承担，我是你的眼睛，是你的大脑。

68. 当阳光不再照射，向日葵也为之黯然。有些人，等之不来，便只能离开，有些东西，要之不得，便只能放弃，有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底，有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。

69. 根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗?

70. 69你的生命不再只属於你自己，而是属於所有爱你的人!安慰心情不好的句子

71. 很多时候，你明明知道是错的，却偏偏还坚持。这不是不够伤，而是还伤的起。做人无非是这样，没有被伤透，就会幻想也许有转机。直至伤透了，死心了，爬不起来了，被人踹上一脚了，才被迫开始新篇章。所有的知错能改，幡然醒悟都是假的。无非就是没路可走，被迫回头而已。

72. 想哭来试探自己麻痹了没，全世界好像只有我疲惫。《世界末日》

73. 或许在多年以后，重新翻开一些人与事，会发现许多的人与事原来都可以就这般轻易忘记的。于我，你也许是那遥远林间的一棵胡杨，于你，我却只不过一缕轻风。转身，烟消云散。一个转身，或许就是一个世纪；一个转身，你与我再相见，是否，我们还会回到从前。寂寞在左岸，忧伤在右岸。

74. 一切恶法，本是虚妄的，你不要太自卑你自己。一切善法，也是虚妄的，你也不要太狂妄你自己。