笑谈63金句，轻松减脂快乐多——探寻健康生活新篇章

1. 减肥是一种习惯，而不是你生活中的深渊。养成了这种习惯，减肥就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单。

2. 没减过肥的女人就不是完整的女人！

3. 大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！

4. 减肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。

5. 不要老想着你每天绝食为了减肥，什么都不要想，就不吃就好了。饿的时候去睡觉，找人聊天，或者畅想自己瘦了以后的样子，多看看模特的图片。

6. 你不要把注意力都放在那里、找事情做、不要老想是不是没减了、心态狠重要。

7. 连减肥这点小事都做不好，你还能干什么！

8. 为了生活而吃，但生活不是为了吃！

9. 节食是唯一有效的、减肥就是要饿、运动效果最小、药千万别吃、胖死也别吃药。

10. 拒绝不了食物的**，你永远只是一个胖子。

11. 天生我才，瘦在未来！

12. 不要羡慕瘦的人，因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼，很多瘦的人，其实身材并不好。

13. 美女鄙视我们胖子！“我们活该”谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！

14. 是谁当时信誓旦旦的说：我要减肥，一定要成功——是你！

15. 减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。

16. 绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。

17. 胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！

18. 还是那句话：要瘦就是要能忍饿——如果你一直吃是狠难减的。

19. 减自己的肥让别人瘦去吧！

20. 夜晚肚餓就即刻刷牙，薄荷味會減低食慾。

21. 多动我的腿，少动我的嘴！

22. 减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。

23. 只要有恒心，就一定会成功！

24. 哥减的不是肥、是寂寞

25. 不管年纪，漂亮是必须的、减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来、三十多岁的女性应该比20岁女生更有智慧、你应该知道这个社会对女性多挑剔，必须瘦不要想太多！

26. 燒味只可食叉燒，其他的不能吃。

27. 飲品一定要走糖，鮮奶一定要脫脂。

28. 胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！如果你连用自己的手拿起勺子，挖起多少饭，再送进自己的嘴都控制不住，还能做成什么事！

29. 减肥期间，告诉自己，不吃苦中苦，难为人上人。你吃了别人吃不了的苦，就能做成别人做不到的事情。

30. 唔食炒粉麵飯，改為湯米。

31. 莫找借口失败，只找理由成功！

32. 每餐一碗菜，午餐無菜，晚餐食兩碗。

33. 暴饮暴食是可耻的行为，是在浪费国家粮食，想想那些正处于饥饿当中的人吧！

34. 能改变你的只有你自己，没人能救得了你。

35. 信心、决心、恒心，三心合一。

36. 你就记住：胖子没前途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

37. 为了爱我和我爱的人！