冬日奔跑，热血沸腾，挑战自我！

1. 16奋斗这一件事是自有人类以来天天不息的。 ——孙中山

2. 33颜是自我塑造和毅力，钱是现实世界给我们的掌声

3. 10努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择

4. 11上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路

5. 67身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志

6. 人类的最大财富就是健康，而健康就是来自于运动。

7. 风雪再寒冷，冬天再漫长，都无法阻止温暖的回归。——郭敬明《夏至未至》

8. 跑的久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”

9. 36对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”--阿诺德·施瓦辛格

10. 8跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发

11. 28有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

12. 65运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

13. 3狼性经理人：失败是缺点的累积，成功是优势的叠加！执行三不放过：找不到具体责任人不放过，找不到问题的原因不放过，找不到最佳解决方法不放过。

14. 入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安!

15. 13吃你有资格吃么有脸吃么不觉得自己恶心么还想不想要脸乐还想不想让内些看扁你的人大吃一惊

16. 58健身，是生活的苦药；健康，是一生的解药

17. 24任何人都不可以随随便便的成功，它来自完全的自我约束和坚韧不拔的毅力。永远别放弃自己，哪怕所有人都放弃了你。

18. 坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

19. 21永不放弃是打开成功之门的钥匙，是战胜厄运的？武器，是永不言败的坚强。

20. 30当你决定放下刀叉穿上跑鞋时，你已经比50%的女孩儿优秀了；当你决定将训练转移到器械区时，你又超过了75%的女孩儿；当你开始享受肌肉撕裂的酸痛感时，你已经超越了90%的女孩儿；接下来你若还能坚持，你就是那1%的女孩儿！

21. 25有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练！

22. 72要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。

23. 13“肌肉”的情感力量，强大而不可阻挡，身体和灵魂总是有一个在路上

24. 失败与挫折并不可怕，可怕的是丧失了自信，丧失了激发我们积极向上的内在动力。让我们重拾信心，始终坚信：人生航船由我们自己掌舵，只要鼓起自信的风帆，就能战胜风浪，抵达美好彼岸。

25. 77早起伸懒腰，面对镜子笑，做个深呼吸，心态调整好，早安。

26. 天气渐冷，运动让你的身体升温。——杨杨《你是最好的自己》

27. 6伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

28. 我们一起扛起了杠铃，也一起扛起了家庭的责任。

29. 10不用羡慕别人，当你开始坚持健身的时候，改变也在开始。请坚持下去。

30. 运动是包治百病、延年益寿、强身健体的灵丹妙药。

31. 9我毕生都热爱脑力劳动和体力劳动，也许甚至说，我更热爱体力劳动。当在体力劳动内加入任何优异的悟性，即手脑相结合在一起的时候，我就更特别感觉满意了。

32. 17每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组

33. 46只有在日复一日的坚持中，我们才拥有扭转宇宙的力量

34. 20不是所有的热爱都显而易见，但所有的力量都值得被看见

35. 33成功者永不放弃，放弃者永不成功。坚持就会有支持！相信是对伙伴最大的支持。相信自己，相信伙伴，相信信念的力量！我一定要！我一定能！

36. 36你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心

37. 10如果我们一直告诫自己要开心过每一天，就是说我们并不开心。

38. 努力工作，快乐生活，珍惜亲情爱情友情，承受一切该承受的，快乐一切可以快乐的。生命原本就是一个追寻的过程，学会担当，学会原谅，学会扛起责任和义务，哼一支小曲，悠然前行。

39. 13谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

40. 29健身，是生活的苦药；健康，是一生的解药

41. 6去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己 心就是最野的山去野

42. 要是冬天已经来了，西风呵，春日怎能遥远。——玛丽·雪莱《西风颂》

43. 11一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道

44. 39面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的

45. 70你连你的体重都控制不了，如何掌控自己的人生

46. 冬练三九，夏练三伏

47. 跑步的真谛就是越跑越痛快，跑下去，挥洒汗水，让软弱离开身体！——红日书摘精选《红日书摘》

48. 54永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

49. 48锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎！

50. 61放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！

51. 29跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子

52. 我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，减肥好痛苦，做不到。

53. 8从明天开始，我要减肥晚饭只吃香蕉和菠萝。

54. 35如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

55. 秋天刮北风——一天比一天凉

56. 有理想在的地方，地狱就是天堂;有希望在的地方，痛苦也成欢乐;从绝望中寻找希望，人生终将辉煌!

57. 31很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

58. 20既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！

59. 32如果你不减肥，你怎么能蒙蔽那些嘲笑者的眼睛？

60. 14与其战胜敌人一万次，不如战胜自己一次。

61. 23“肌肉”的情感力量，强大而不可阻挡，身体和灵魂总是有一个在路上

62. 20请记住，环境愈艰难困苦，就愈需要坚定毅力和信心，而且，懈怠的害处也就愈大。——列夫·托尔斯泰

63. 23太阳升，清晨到，天已亮，鸡已叫，快点醒来去晨练，早上好。

64. 1胖子真应当减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？

65. 冬天的西北风——刺人、丝儿丝儿响

66. 6健身前38 健身后28

67. 19有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

68. 人生有一道难题，那就是如何使一寸光阴等于一寸生命所食欲少，心愈开，年愈益;所食欲多，心愈塞，年愈损。

69. 南方的冬天，是正在丧失的力气一场雨也下得慢了些，磨跛了脚像落后于时代的人。——琉璃姬《冬天》

70. “每天健身打卡的朋友圈励志文案(69条)”的句子，经典而让人回味。希望这些正能量句子让您增加克服困难，迎接挑战的勇气。多读读“ 健身的励志句子 ”的句子，让自己保持好心情。

71. 34上天给你太多的才华注定不能给你太平坦的道路