随着教育改革的不断深入，初中阶段的教育肩负着培养学生综合素质与身心健康的重要使命。本文将围绕“初中体育教育案例设计：创新教学，提升学生体质与健康”这一主题展开探讨，旨在为我国初中体育教育提供新的思路和方法。

1. 分组在跑道上的统一白线上进行立定跳远练习，通过互测互评，看谁跳得好、跳得远。

2. 项目规则：所有队员站成一个圆，要求后一位队员的脚尖顶住前一位队友的脚跟，所有队员的脚都并到一起；站好后统一口令坐下，同时双手扶住前一位队友的肩膀，然后喊着统一有节奏的口号开始移动。

3. 教师可将儿童分成人数相等的两组，分别站在两上圆圈内，每组选出两名抓人者。游戏开始，抓人者需用一只手捏住自己鼻子，另一只手臂从这只手臂与鼻子形成的圆圈中伸过去抓人(图1)，其他儿童在圆圈内躲闪、奔逃，如果被抓住则与抓人者交换角色，继续进行游戏。

4. 要求：学生精神饱满、动作协调规范，达到良好的.热身效果。

5. 2请假制度:如有事有病必须请假,并填好请假单

6. 总结学习内容，呼吁同学们认识体育运动中预防运动损伤的重要性，增强保护身体的意识和责任感。

7. 教师提问。请同学们回忆小学阶段学习的健康知识，结合自己生活经验，用自己的语言概括回答什么是健康。

8. 活动目的。让学生在自主学习、合作学习过程中，在教师指导下，知道合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡对健康的重要性。明确获得健康要树立“健康四大基石”的信念，知道“健康四大基石”的含义。

9. 评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。

10. (分小组讨论后，每小组至少总结出2-3点，选小组代表阐述)

11. ②进行心理咨询，了解咨询的方法。

12. 放松整理。

13. 课前准备：

14. ●过程与方法目标：发展学生的一般性跳跃跳力，增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力。

15. 运动轻度：采用中等运动强度，建议运动时心率保持在每分钟110~13次左右。

16. 组织：成4路纵队依次进行。

17. （2）基本部份

18. 挖掘资源，为我所用。

19. （四）分组讨论（五）教师总结

20. 爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要 认真清点归还器材。

21. 三、团队协作项目：同心圆、同起同坐、跨越雷区

22. 准备：

23. 目的：

24. 运动水平、运动能力的差异，决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨，示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件，因材施教。

25. 教学方法：

26. 五、课的内容

27. 三、教学过程

28. 体验环境变化后，在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用；

29. 教法建议：

30. 学习新知：

31. 整队、清点人数，学生队伍整齐，口号响亮，精神饱满

32. ②每个动作环节的要点是什么3、按照要求进行分组自主练习。

33. 能利用计算机互助、协作、探究性学习5、认真完成教室布置的作业一、重点和难点

34. 场地器材：田径场，标志物20个。

35. 肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上)

36. 六、教学内容：

37. 三、体育课片断教学应创设教学情境

38. 本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动。

39. 过障碍比赛，模拟消防队员快速跑梯子和跨障碍动作组织比赛（步频和步幅练习）。在练习中请同学边练习边思考怎么样的动作才能跑的更快，在休息时候讨论发表自己的观点，老师帮助总结辅导。

40. （四）、课的结束部分采用自创放松球操，既培养了创新精神又加强了同学间的合作交流。同时也达到消除疲劳，愉悦身心的目的。最后学生自评本课的感受及收获，教师点评。

41. 用左手或右手拇指和食指夹住两侧睛明穴，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍(88拍节)。

42. 临上课时,学生已经站好队形，上课铃声一响，老师在就听教师口令，老师不在的时候可以有体育班委带领绕操场跑步。

43. 随口令跳出为抢跳，判犯规。

44. （一）你了解青春期心理健康吗？

45. 紧扣课题，不要偏题。

46. 归纳学生认识观点，用课件或挂图给出教科书中正误的内容。

47. 定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后

48. “进退法”发球教学采取“进退法”发球教学方法(站在进攻限制线后正面上手发球，发球过线后后退一步再发球，没有过网则前进一步再发球，如此类推，直到端线或标志线)

49. 四、说教学目标

50. 、宣布教学内容。

51. 总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。 作业：

52. 在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。

53. 体育课片断教学步骤安排要符合教学原则，循序渐进，由静到动，由慢到快，由徒手到持器械等等。如快速跑，可这样安排：原地摆臂――专门辅助练习――快跑――接力游戏；投掷垒球，可先徒手练习――扔纸炮或羽毛球――垒球投准――垒球投投远等。

54. 项目目的：调节课堂气氛。通过身体接触，打破彼此之间的心理隔阂，营造良好、积极的团队氛围。同起同坐：

55. 二、组建团队：队名，口号，队歌，队形

56. 五、教学对象：

57. 八、效果预计

58. 上课服装：学生上体育课时应穿运动服和球鞋，不准穿大衣、裙子、皮鞋、高跟鞋、凉鞋，不准戴帽子、头巾和手套、不准佩戴徽章和携带小刀等。

59. 其中身高、体重、肺活量为必测项目 ,

60. 运动时间：开始时可以少些，循序渐进得到每天60分钟或更长，每次在30分钟以上；也可以通过每天进行6次，每次10分钟的段时间积累。

61. 症，主动脉硬化，骨质疏松症等。可见，我们从小就应积极

62. 相等，功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作，如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于发展观察力，注意力，想象力，发展创新思维；。

63. (

64. 擦伤、关节扭伤、韧带拉伤、骨折、肌肉痉挛等。

65. 通过定向越野的形式，让学生学习体会全场跑的体力合理分配。

66. 自己动手并争论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

67. 队形队列：将学生分成四组，跑步——立定练习。培养学生团队意识和集体主义精神。

68. 学生穿着要合乎安全与卫生,要穿运动服和运动鞋;特别是马上到冬天了，不能穿大衣,戴口罩、围巾;不能穿皮鞋、凉鞋和携带有碍练习的硬质物品。女生的发卡，手表，男生的腰带等等。希望大家配合。

69. 教学组织：先选出两人作为“捕鱼者”，然后手拉手一起“捕鱼”。

70. 集体练习与纠正

71. 师生再见。

72. 生活方式与健康密不可分，如果拥有了健康的生活方式，你将拥有健康。今天学习了生活方式与健康的知识与技能，相信它们将成我们今后健康成长的行动指南。同时，我们要关注家人及周围人的健康，成为健康的使者。让我们立即行动起来，告别愚昧，选择文明，在学习、生活中成为现代健康观念的实践中。

73. 二、说教材

74. 中长跑单元教学预计3次课，本次课为第2次课。通过上节课学习，学生基

75. 一、破冰项目：反口令，鼻子耳朵，捏肩，水果蹲，理财高手

76. （一）练习本领，包括两个内容：

77. 应充分考虑到每个学生体质的差异性，而给出相同的障碍标准，个别困难学生（特别是小个子女生）在过体操垫时，在跨不过去后，可采用滚翻方法取之。教师对此应利用体育比赛公平、公正的精神和做人的品质来教育，或者每次一人跑改为两人合作跑（以最后达到的人作为交接棒）等。这可以避免类似现象的出现，同时，又能调动学生的学习情绪。

78. 通过各种练习方式来帮助学生牢固掌握积极、安全的落地方法。

79. 教具：