1. 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

2. 吃米带点糠，营养又健康。

3. 天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。

4. 五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

5. 亲不亲，萝卜三百钱一斤。

6. 臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

7. 吃米带点糠，老小都安康。

8. 吃过的饝饝不香，嚼过的甘蔗不甜。

9. 睡在茄子地裏望大椒。

10. 五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

11. 主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

12. 顺藤摸瓜，顺水求源。

13. 要吃辣子栽辣秧，要吃鲤鱼走长江。

14. 赶走猴儿净了山，拔了萝卜地皮宽。

15. 吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

16. 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

17. 自家的肉不香，人家的菜有味。

18. 小的吃拳头，大的吃馒头。

19. 红萝卜记在蜡烛账上。

20. 吃蔬菜，尝瓜果，不理三无烂产品。

21. 一只馒头起酵，一笼馒头也起酵。

22. 吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

23. 宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

24. 没有鱠鱼口不腥，不曾做贼心不惊。

25. 吃千吃万，不如吃粥吃饭。

26. 一天吃个枣，容颜不易老。

27. 一棵黄豆不成浆，一根甘蔗榨不成糖。

28. 朝食三片姜，胜过人参汤。

29. 大蒜是个宝，常吃身体好。?>

30. 拔出萝卜，带出泥来。

31. 食五谷杂粮，保身体强壮。

32. 笼小蒸不下大馒头。

33. 宁可食无肉，不可食无豆。

34. 肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

35. 胡椒不大辣人心。

36. 奈何不得冬瓜，只把茄子来磨。

37. 泥鳅兴不起大浪。