1. 干活细心，吃喝当心。

2. 宁可锅中存放，不可肚子饱胀。

3. 少食多餐，益寿延年。

4. 会吃千顿香，不会吃一顿伤。

5. 晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

6. 学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

7. 饭后百步走，活到九十九。

8. 吃要有所节制，饮需适可而止。

9. 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

10. 贪吃又贪睡，添病又减岁。

11. 饭前一口汤，胜过良药方。

12. 若想长寿安，须减夜来餐。

13. 吃饭就睡觉，犹如吃毒药。

14. 早上盐水漱口，百病自动逃走。

15. 早吃好，午吃饱，晚吃少。

16. 走遍天下娘好，吃尽百味盐好。

17. 佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。

18. 人要自安，少吃夜餐。

19. 腹空食最香，口渴水最甜。

20. 饭饱不洗澡，酒后不剃脑。

21. 狂饮伤身，暴食伤胃。

22. 三天不吃青，两眼冒金星。

23. 多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。

24. 少吃多滋味，多吃伤肠胃。

25. 宁可食无肉，不可食无豆。

26. 吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

27. 吃葱吃白胖，吃瓜吃黄亮。

28. 饭后散步，不进药铺。

29. 宁可细水长流，不可顿顿吃稠。

30. 饮食习惯好，远离医和药。

31. 学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

32. 一天吃个枣，一生不知老。

33. 大饥不大食，大渴不大饮。

34. 闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

35. 粥里加荠菜，身强体不衰。

36. 不喝隔夜茶，不喝过量酒。

37. 菜饭易清淡，少盐少病患。

38. 青椒吃辣的，柿子挑软的。

39. 锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

40. 五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

41. 晚上吃少，饮食节制身体好。

42. 吃米带点糠，老小都安康。

43. 预防肠胃病，饮食要干净。

44. 粥里加白菜，多食不虚弱。

45. 吃饭不要闹，吃饱不要跑。

46. 药补不如食补。

47. 慢吃嚼碎，不伤脾胃。

48. 吃得慌，吞得忙，伤了胃口害了肠。

49. 人愿长寿安，要减夜来餐。

50. 做得快是毛，吃得快没嚼。

51. 话多不值钱，吃多不香甜。

52. 吃米带点糠，营养又健康。

53. 食不厌精，刽不厌细。

54. 口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

55. 欲得长生，肠中常清。

56. 少吃容易消，多吃必糟糕。

57. 不做害人事，不吃有毒物。

58. 未饥先食，稍饱即止。

59. 一顿吃伤，十顿喝汤。

60. 宁可无肉，不可无豆。

61. 若要身体安，三分饥和寒。

62. 宁可锅里放，不叫肚里胀。

63. 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

64. 每餐八成饱，保你身体好。

65. 饭后喝汤，越长越胖。

66. 不抽烟，少饮酒，活到九十九。