，开启教育智慧之光。

1. 准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。

2. 教师语言提示，并说明放松的重要性带领学生进行放松

3. 90%学生能掌握正面屈体扣球完整的技术动作。

4. 各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作(半蹲、手撑地、单脚着地、俯卧……)教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。

5. 教师可将儿童分成人数相等的两组，分别站在两上圆圈内，每组选出两名抓人者。游戏开始，抓人者需用一只手捏住自己鼻子，另一只手臂从这只手臂与鼻子形成的圆圈中伸过去抓人（图1），其他儿童在圆圈内躲闪、奔逃，如果被抓住则与抓人者交换角色，继续进行游戏。

6. 游戏比赛规则：以篮圈中心的投影点为圆心，（男生4米、女生3米）为半径，画弧，在弧线外每人进行一次投篮，以哪队投中的次数多为胜。

7. 六、教学特色

8. 2让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会二过一传接技术。

9. 展现与评价：全班集中，小组推荐1～2位同学参加全班运球技术的大比武──评选“每日之星”。通过评价活动，促进学生对篮球运动的兴趣，激发学生对篮球知识、技术的不断追求，由此达到相互学习、相互勉励的目的。

10. 徒手练习

11. (

12. 动作方法：两脚前后或左右开立，站在罚球线上，双眼瞄准篮圈。膝关节微屈，五指自然分开，指根以上持球。

13. 蛙跳

14. 开始部分：课堂常规→热身：听从指挥强求游戏。

15. （2）师生问好，宣布本次课的学习任务及要求；

16. 复习手球传接球

17. 动作协调性练习，两人一组的并排追逐跑练习，两人一组要求追逐过程中动作的一致连贯，互相配合提醒。

18. 学生已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。

19. 4有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。

20. 一、新课导入，调动情绪。

21. 学生们围成一圈跳舞，身心愉悦，模仿动作，完全放松。教师小结，点评。学生自评、互评。

22. 教师让学生做摸耳朵、抹鼻子、摸脚、原地快速跑、转圈、跳跃等动作，中途听口哨声进行抢球游戏。

23. 师：同学们能列举几个你喜欢的篮球明星吗？生：（七嘴八舌）姚明、阿联、科比、奥尼尔

24. 教师首次出示女排明星卡片引出本次课的学习内容，用女排“五连冠”激发学生的学习兴趣

25. 4学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。

26. 教师布置课后内容，安排器材回收。学生有序归还器材。

27. c、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术;

28. 本节教学内容：

29. 经过一段时间的练习，学生基本掌握了原地单手肩上投篮的技术。

30. 六、预计运动负荷

31. 恢复身心：在音乐的伴奏下，做愉快的放松动作──“托起心中的太阳”，使学生的身心得到充分的放松。

32. 师：好！同学们，让我们一起来看挂图。

33. 对测试者的自创动作，有新意、有一定难度的动作完成及时给予肯定，对动作失败者允许其重新开始或建议休息后重新再测。

34. 教师讲解、示范原地单手肩上投篮动作及注意点

35. 上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

36. 二、基本部分：

37. （3）检查服装，安排见习生。

38. 愉悦热身：

39. 第2：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。

40. 1播放舒缓的音乐，在音乐中进行简单的放松活动。

41. （一）游戏，圆圈运球

42. 教法组织：四列纵队，站在网前

43. 身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑。负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳。

44. 排球运动是《体育与健康》教学内容不可缺少的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理。逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质；对于提高身体机能，培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。

45. 3提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱小足球c

46. 3学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术。

47. a、男、女学生分别组成两个圆周线上，踏着音乐节拍放松肢体，放飞心灵。

48. 教师喊各种动作口令，随机发出抢球哨声;

49. 规则

50. 提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。

51. 教师语言导入;

52. 师：好！刚才同学们都练习得很好，但是，是不是练习效果不好？有同学发现问题了吗？

53. 发展步幅和步频的练习抽签练习讨论并小组代表展示

54. 六、教学目标：

55. 重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调

56. 带领学生做右手拍球左手接到，紧接着再左手拍球左手接到，如此交替练习，每一个动作要独立完整;

57. 准备部分： 8′

58. 6学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。

59. 扣抛球

60. 学生很急切地拿起球跟着教师一起做游戏。

61. 要求：动作始于脚止于头,身体做上下运动。[引导学生课后自觉锻炼身体，养成良好的锻炼习惯，注意科学锻炼的方法，加强自我保护意识，有助于培养终身体育的意识。]

62. 教师重点强调各动作环节的衔接和同伴间的合作，体会准确判断、动作的连贯和协调配合对较好完成扣球技术动作的重要作用。

63. 加强 短跑 叨米训练。

64. 通过助跑起跳击球练习，发展速度、力量、弹跳、协调及柔韧性等身体素质。

65. 师：由于本次课主要是上肢的练习，为全面发展学生的各项身体素质，我们来进行一下下肢练习（原地深蹲跳起）。

66. 本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。