春意盎然，万物复苏。在这生机勃勃的季节里，让我们共同走进春季养生之道，探索春季保健秘籍，守护健康生活。

1. 如:聊天、没有节制地玩、无目的的东张西望、无目的的看与学习无关的书、为崇拜的人分散精力、看或写不必要的东西等等。 主持人:同学们,你们知道怎样有效地利用复习时间吗

2. 女性在平时可以每天抽出一个小时或者半个小时时间专门用来做运动，运动不但能让抵抗力增强不容易得病还可以保持良好的身材。当然了这里的体育运动指的可不是家务劳动哦，女人该宠爱自己的时候还是应该好好的宠爱一下自己的。

3. 如栽花种竹、书法绘画、吟诗作词、读书钓鱼、下棋集邮等，也可看看电视、**等，多看一些娱乐节目。如体力较好，亦可适当地去旅游，陶冶情操。但喜好不论是一种或多种，切忌入迷。入了迷，势必劳神耗力，对健康不利。

4. 店员：我们现在正在举行妇女节感恩活动，3月6日—3月15日满388元即送立体玫瑰花手挽包一款。我们春夏新品全新上市，需要我为你介绍下吗

5. 模仿竞猜游戏规则：两人一组，模仿者看完谜底后用肢体语言表达，另一人根据模仿猜出谜底，一分钟内猜出谜底最多的获奖。(模仿者说话或旁观者提示不计算)

6. 许多人换鞋时习惯坐在凳子上，或者站着穿鞋。其实，蹲下屈膝穿鞋更好。能活动腰椎骨、刺激小腿肚和脚踝处的运动，会觉得腿部肌肉在使劲。有意识地多做一些弯腰、屈膝、下蹲动作，还能增强心脏活力，改善体位变化而引起的头晕症状。

7. 幸福长伴 推广 健康就是幸福 这个概念 宣传手法：导入此次活动的核心主题 健康女人。

8. 新闻性活动，吸引患者，力争社会效益、经济效益双丰收。

9. 利用短信平台发某某酒店三八妇女节活动信息，稳定维护老客户，短信内容：“美丽女人节，某某喜相约!在这温馨的节日里，某某酒店与您共度美丽食尚三八妇女节!各种养生美容套餐，精彩呈现。”

10. 现代社会的女汉子是越来越多了，而女汉子所面临的生存压力自然水比男性少，而对于女性的身体素质，也决定了女人的抗压能力一般比男性差，这个时候的女性就更要学会给自己解压了，避免压力过大，特别是要尽量减少熬夜加班，减少拼命工作不吃午餐等习惯。

11. 要做到“六少一多”。即少怒、少郁、少忧、少悲、少恐、少惊，多乐，但不急乐、大乐。并要正确看待生老病死，有病应及早诊治，不要终日惶惶。

12. 妇女节创意活动主题

13. 各店根据自己的实际情况，活动期间主推春季养颜养生菜品三至五款，列展台展示。

14. 请各分工会于20__年3月3日前将趣味活动参赛报名表(每个分会每个项目只能报一个队参赛)报送体育工会;3月3日前参加美容养生讲座报名表报送女工会;3月1日前将健身操表演报名表报送制药工会。所有参加活动的人均可获得纪念品一份，每人可参与多项活动，但最多只能获得一份纪念品。

15. 2人为一组，每次2到3组参赛，准备一个盒子，盒子里面放上一些纸条，纸条上写一些简单的东西，比如拖鞋，馒头，蔬菜之类的，然后甲乙两人面对面，先让甲抽盒子里面的一张纸条，看完之后不能说出来，只能通过语言或者肢体语言的描述让乙猜纸条上写的是什么，2分钟内哪个组猜的最多为赢。

16. 高度重视，全员参与。各部室负责人要高度重视此次“三八”主题活动，鼓励本部员工积极参与各项活动，做好各项准备工作。

17. 各店对人员进行相关知识的培训，当日客人用餐时主动提示，并送上节日祝福。

18. 包括价格、付款方法、促销手法、宣传包装等，务求可以更切合市场需求，此阶段的宣传速度可以适时放缓，衔接第一阶段所建立的声誉逐步达到阶段目标。

19. （制作小卡片，被抽到的人必须现场有感情地朗读我们准备的诗歌）

20. 各大银行或者平安公司都针对女性消费群体有专门的理财产品或者是平安产品。

21. 当长辈为自己辅导功课，做饭或做其他的事要说“谢谢”，平时做到不与长辈顶嘴，等等。（接下来请大家认真考虑，利用5分钟左右的时间写下自己对长辈或朋友感恩的话，虽然我们暂时不在他们身边……请工作人员收齐）

22. 活动方案根据不同的场合，尝试采取不同的庆祝活动方案，让我们用不同的表达方式为妇女同志们献上一份最诚挚的爱。

23. 当地主流大众平面媒体进行相关软文的投放辅，以少量的硬性广告 。

24. 青年组(40岁以下)组长：叶华成员：毛春芳周俊

25. 首先睡眠时间要掌握好，古人有“睡子午觉”的说法，意思是夜间零点和午间12点都应当在睡眠中，当然不可太机械。每天睡眠时间一般应满足8小时。年龄高者可适当减少。其中午睡在一小时左右为宜。其次，睡眠姿势也应讲究，提倡“卧如弓”，最好是右侧卧，右下肢伸直，左下肢弯曲。老年人的床铺不宜太软、太高，枕头可稍高一点，以减轻心脏的负担。此外，睡前不可饮酒、吸烟，尤其不要有过分的情绪波动。切忌饱食或郁闷后睡眠。

26. 比赛进行时，各单位参赛选手必须服从裁判员的指挥。

27. 此次的讲座生动形象、通俗易懂，现场居民认真听讲，讲座中周主任与居民进行了交流互动，并提出健康知识问答，居民们踊跃发言，就自身疾病慢性病防治提出健康咨询，周主任都一一进行了解答。现场气氛热烈，深受老年朋友欢迎。通过讲座，提高了居民保健意识，达到了健康教育预期目标

28. b)报纸广告：12月15日在《==晚报》上发布半版活动信息广告1期;

29. 3月8日当天，前38名到本店消费的女客户，各店可根据自店条件免费赠送小礼品、养颜汤等，各店做好登记，财务备存。

30. 时尚女人篇—时尚数码、手机，打造个性化女性

31. 三、老年人健康营养知识宣传。在义诊活动中加强老年人健康饮食、健康保健知识宣传。糖尿病健康教育、食品安全宣传手册、减糖减盐减油指南、健康骨骼核心信息图解、高血压预防等多种多样的宣传彩页发放到老年人手中，有医生现场答疑解惑，老年人学习到了许多营养膳食的保健知识。

32. 3月8日当天，前38名到本店消费的女顾客，各店可根据自店条件免费赠送小礼品、养颜汤等，各店做好登记，财务备存。

33. ①小组内先互相说一说。各个小组派两名代表上来说一说自己的复习心得。

34. 做出各方面的快速调整， 阶段目的通过前两阶段的销售反馈总结经验。

35. 参加人员：班子全体成员，邀请区委、区政府、区先教办、督导组、区纪委、组织部相关领导参加，同时邀请局内部分一般党员和群众代表10人以内帮助共同查找问题，落实整改措施。

36. (共三十五道谜语，十五道关于妇女节知识的节日，可为选择题，提高大家对三八妇女节的认识。二十道关于脑筋急转弯方面的一些简单的谜语)

37. 购物满28元加1元得1包抽纸(日限量500包)

38. 媒体宣传单位：瑞丽》杂志《人人健康》杂志 xx 晚报 xx 报纸健康资讯周刊 xx 市级电视台 xx 省级电视台 xx 省级移动电视台。