一书，旨在为广大教育工作者提供丰富的教学案例和深刻的反思思考。本书以生动的故事和细腻的笔触，展现了一系列富有启发性的教学案例，引领读者走进教育的深处，感受教育的真谛。

1. ①教师上课时的工作态度（认知情感）

2. 心理健康目标：让学生进一步了解 体育运动 对心理健康的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。

3. 二、体育教师自身素质和主导作用

4. 制定前要对自已的体能、健康状况等素质有一定的了解

5. 练习密度预测35-40%

6. 上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

7. 通过体验越过器械的练习使学生能够克服畏惧心理，获得成就感，建立自信心。

8. 同上练习，在右腿蹬伸髋部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练习，要求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。

9. 以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互学交流的方法，掌握技术动作，改进技术上的不足。

10. 二、基本部分

11. 1注意力与兴趣的引导:在体育教学的准备阶段，由于外部环境的诸多因素和学生的兴趣与个性化倾向的影响，学生的注意力比较泛化，要把这些心理统一到教学的既定目标上来，其心理准备是重要前提。首先，在体育教学的开始环节中加强学习导入，积极引导学生的兴趣，激发学生的运动欲望。其次，有趣的准备活动激发学生的学习热情，让学生逐渐进入状态，步入学习的轨道；第三，在确定学习目标的情况下，应尊重学生的活动兴趣、活动空间和运动快感的体验。

12. 方法:全班分男、女生各4组，相对而立(如图(

13. 要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。

14. × × × × ×-男生

15. 滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作。

16. 学习基础进攻战术

17. 教学意图正由于该学龄段学生求知欲较强，因此在教学中，教师也可根据学生的这一特点采用设疑导入法来激活他们的思维，而体育 文化 知识的补充能够激发学生的求知欲，真正的做到身心结合，队列队形的练习可以使学生养成良好的课堂常规习惯，培养学生正确的身体形态、认真练习的态度和良好的组织纪律性。

18. 重难点

19. 通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。

20. A(D)处同学到达D(A)处后站到队伍后面，直至每人均完成(A→D)或(D→A)。注:小推车路程男生大于女生。

21. 掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。

22. 重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)

23. 队形队列：将学生分成四组，跑步——立定练习。培养学生团队意识和集体主义精神。

24. 在体育课中，教师既要照顾到学生的安全与兴趣又要努力提高体育课的效率，对于体育教师是不小的挑战。针对中考体育项目的内容之一的耐力跑。为了提高这个项目成绩，就要在平时上课之前作为热身运动。并且，还要做到慢慢增加跑步的圈数。比如立定跳远、实心球等都需要一定的技术，通过专门的训练，协调性提高了，掌握技巧后成绩自然会提高。跳绳是一项很好开展锻炼并且很容易得分的项目，但考试时大多学生会不稳定常绳绊脚。平常要加强不绊脚一次连续跳和抗干扰能力。

25. 七方面的资料统一：

26. 所谓教学就包括“教”和“学”，两者是相辅相成的。存在“一头热而一头冷”的现象普遍，学生的厌学情绪非常严重。这对教师的.教学造成了很大的影响，几乎是“摁着牛头吃草”式的教学方式无疑加重了教师的负担。

27. 本上掌握了中长跑的动作技术要领，以及锻炼身体的方法。针对学生完成动作的情况，采取分组自主练习的组织方式，不断激发学生的学习兴趣和练习的积极性，从而实现本次课的教学目标。

28. 练习密度预计：35%--40%生理负荷预计：130—145次/分

29. 教学意图复习脚内侧运球的练习既能够使学生快速的进入到课堂节奏，也能够使学生的心率达到适合本堂课的练习，体现了课堂的连续性。

30. ●过程与方法目标：发展学生的一般性跳跃跳力，增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力。

31. 蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下， 上体保持正直。

32. 短期的突击训练是一种短视行为，虽然可能当时对于提高体育成绩会有帮助，但是容易造成运动伤害。但是对于初中生的年龄段来说，强化训练对健康是不利的。人体的机能是一个循序渐进的过程，不是突变的过程，“恶补”容易造成肌肉拉伤、骨骼损伤，尤其平时缺乏运动的学生，如果负荷强度过大，容易发生突发性的心血管疾病或者伤害事件，所以，“进补”手段达不到健康效果。

33. 学习参与练习热情不高。学生组队时间较长，男、女生分开站队研究不周到，起码对本次课的资料是不太适宜，因为高抬腿跑练习过程中，男生速度要比女生快，男生用22秒完成一轮，女生则用了30秒完成。所以整理队形时，女生应均匀安排在纵路队列的同排位置比较合理，使学生做到同步练习。

34. 从观摩课现场获得的资料发现，大多数教师看到什么就写什么，全体观摩教师记录的资料很散，没有一个系统性，可谓是老生常谈，没有创新意义，比较难体现出实质问题，经过反思认为，统一资料因子，有助于提高教师的教学能力和观摩课质量。

35. 六、体育中考模拟测试

36. 学生练习一段时间进行模拟考试，及时掌握学生的练习情况。

37. 以创新精神巧用传统体育器材——实心球，激发学生的运动兴趣，提高学生的主体意识，改变学习方式。推崇合作、自主和研究性学习，拓展体育教学的功能，培养学生的学习能力，促进身体、心理、社会健康的和谐发展。

38. 集体合作跑；多姿势起动快速跑

39. 在“静态”中解读。教学的起始，教师对动作要领、方法的解析与示范、达成目标与要求、练习的价值、对学生心理的激励等是至关重要的，具有方向性作用；(

40. ③观摩课教师群体

41. ×……………………×

42. A 身体形态的定义;身体形态：是身体的外部形状和特征。阅读第四页到第五页的身体形态部分，。掌握克托莱指数的计算方法

43. 广泛开展学校群体活动，上好大课间活动，本学期将进行班级间的各项体育比赛，如：跳绳比赛、拔河比赛、长跑比赛、各种球赛等。

44. 自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系

45. “跳竹竿” 8分

46. 二、教学目标

47. “图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下图2所示)×(5-6次)

48. 教学意图在游戏中我会强调安全问题，同时还要强调在运用本课的动作的要领，以达到巩固的目的，做到学以致用，同时教师积极地为学生呐喊助威更加拉近和学生之间的距离，一定程度上激发了学生对体育学习的热情，更加有利于良好师生关系的构建。

49. 2休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操(4×8拍)

50. 4演示法：通过动作、战术板等小道具的直观展示，让学生通过观察获得感性认识，形成正确的动作表现，为技术的练习做好认知准备。

51. 老师自我介绍，明确初中生与小学生，初中体育与小学体育的一些区别