1. 我深信那句话：人对自己才是最残忍的。但是，人只应服从自己内心的声音，不屈从任何外力的驱使，并等待觉醒那一刻的到来；这才是善的和必要的行为，其他的一切均毫无意义。

2. 最困难的选择无非只有两个选项，你敢，或不敢。

3. 我们一路走来，为了是告别往事，走入下一段风景。倘若让忧伤填补了生命的空白，就真的是亵渎了生命。

4. 人生路上常有风雨，凡事需要坚强不屈。别人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则，好好生活！

5. 分享是幸福之源。如果人人懂得分享，不仅会给双方带来愉悦，也会建立信任，社会和谐。但不幸的是，我们受到物欲文化的熏染，自私自利心、虚荣心严重，不愿意与别人分享美好的东西。如果一生被自私和虚荣所驱使，会产生很多压力与痛苦。比如，公司里只有你一人加薪三百块，你会觉得无比幸福，因为自己的重要性得到了体现。 但如果所有人的工资都增六百块， 你的幸福感就没有第一种情况那么强烈了。为什么收入增长了一倍，不仅没有获得一倍的幸福，反而有所下降呢？自私心作怪。别人也有，所以你不开心。如果其他同事的工资都增长两千块，而自己的工资只增长了一千五百块，虽然数量是三百块的五倍，却不仅得不到五倍的开心，反而非常失落 ：凭什么自己比其他人少五百块钱，太不公平了！

6. 梦想可以激活生命，爆发生机，拓展思维，推动创造，我们应拥抱梦想，在如歌的时代如梦的岁月为实现梦想而奋斗。梦想是奋斗的动力，奋斗是实现梦想的条件。

7. 压力最大的时候，效率可能最高;最忙碌的时候，学的东西可能最多;最惬意的时候，往往是失败的开始;寒冷到了极致，太阳就要光临。成长不是靠时间，而是靠勤奋;时间不是靠虚度，而是靠利用;感情不是靠缘分，而是靠珍惜;金钱不是靠积攒，而是靠投资;事业不是靠满足，而是靠踏实。

8. 再次，所谓的幸福感建立在满足感之上，当满足感消失以后，幸福感也将随之衰退，这是自然规律。痛苦还是幸福，与外在没有关系，取决于我们的心态，心态好，获得幸福，反之，就是痛苦。这就是为什么有些所谓的穷人却拥有幸福感的原因。他们要么心态好，知足常乐，要么周围的人生活都和自己差不多。如果没有外在的冲击，这种幸福感可以一直持续。但是，假如没有完成内在建设和心灵成长，一旦与别人高质量的生活有明显对比而出现羡慕嫉妒等情绪时，则很可能会失去原有的幸福感。

9. 心太细有人说：“困身，会难受；困心，会煎熬。”身累了，休息一下就好了；心累了，再美的风景就都看不见了。曾有位农夫，觉得活着很累，于是到禅院求开导。碰巧禅院修缮，他便一起帮忙。忙了一上午，终于能停下来休息一下了。农夫和禅师坐着休息，禅师问农夫为何而来。农夫说：“你看我都忙忘了，哎，我总感觉自己活得很累，替家人操碎了心，却没人能理解我，我该怎么办，有时真想死了算了。”禅师问：“忙了好几个时辰了，你累吗？”农夫说：“累，和芒种时节差不多累。”禅师说：“因为累，所以现在停下来休息，你的心应该很累了，是不是也该歇歇了？”农夫陷入沉思。三毛曾经说过：“心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。”心太细的人，灵魂自然无处安放。替别人考虑多了，就少了为自己的打算。人生在世，渡人先渡己，才是最大的慈悲。太善良近日，“杭州保姆纵火案”遇难女主人朱小贞的丈夫林生斌宣布生女。转发里，却没有多少祝福。林生斌利用网友们的善良，让自己的事业风生水起。拿着巨额赔偿金，却无底线地消费自己已逝的妻子和三个儿女，让人难以接受。回想起2017年的案件，朱小贞家遭遇大祸，也许是因为她太善良。发现保姆第一次偷窃时，选择继续雇用。还借钱给保姆，一借就是十几万。但保姆不仅没有感恩、改过，偷的东西还越来越贵重。后来，保姆想着用先放火再灭火的方式，邀功向朱小贞再借巨款来赌博。谁知，大火无情，家破人亡。没有底线的善良，是灾难的伏笔。看过一句很犀利的话：“太过善良的人，基本没好报。”现实里的农夫与蛇的故事，要比寓言里的可怕得多。唯有以锋芒装饰善意，才能刺穿那一颗颗不懂感恩的心，实现自我保护。想太多佛说：菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃？世上本无烦恼，想的人多了，心情就毁了。简单的事情想太多，就会变得复杂；幸福的事情想太多，就会止步不前；人间烦恼，因闲而生，因执而存，因忙而灭。考虑太多，人的步履就会变得缓慢。沉浸在无解问题里的人，永远也走不出心路的迷宫。很欣赏杨绛说的一句话：“人的很多问题，都是因为读书太少而想得太多。”化执念为行动，跳出情绪牢笼，或许会有意外之喜在不远处，对你热烈欢迎。放不下竹筏上，有人挑着担过河。同乘者问：为何不放下？那人答：太重了，放下怕竹筏沉。同乘者笑了：放下，不是更稳吗？生活里的我们，何尝不是那个挑着担的人，背负太多，连最简单的放下也参不透。因为放不下无用的面子，牺牲了数不胜数的里子；因为放不下无效的社交，挥霍了本该努力的时光。无法权衡轻重，是人生路上的绊脚之石。很多时候，拿起，不等于真正拥有；放下，不代表永远失去。怀揣一颗平常心，摊开洒脱的手，世界尽在掌握。▽《新唐书·陆象先传》：“天下本无事，庸人扰之为烦耳。”何必贷款快乐，去支付如此昂贵的情绪成本，让它成为你痛苦的根源。往后余生，愿你安放好情绪，把幸福还给自己。

10. 忙的目的往往是：享受生活、回报父母、满足爱人，想无私；忙的结果往往是：享受不了生活、远离了父母、冷落了爱人，成自私。

11. 知乎上有个问题：人为什么活得那么累？有个回答得到了无数人的点赞认同：因为每天都进行着高成本的“情绪劳动”。长期忽视自己的内心感受，是一个人痛苦的根源。

12. 人不怕痛苦，只怕丢掉刚强，不怕磨难，只怕失去希望。

13. 人都是在跌倒与爬起之间学会坚强，都是在风雨与阳光之间走过成长的路。失败所能带给你的只应是一些教训，一些冷静的思考，而不该有绝望、颓废、不知所措。

14. 有的人执着于视觉美感，经常为搭配各种各样的颜色而煞费苦心，甚至花重金请人设计，在什么场合穿什么衣服，戴什么饰品，讲究到了极致。爱美之心无可厚非，穿得漂亮能悦己悦人，但是过度的苛求，会消耗大量的时间、金钱，让人心力交瘁，不仅得不到期望的幸福感，面对成堆的衣服挑不出一件满意的，还会因为这过分的执着让你成为欲望的奴隶而不是美丽的主人。

15. 许多事情，看得开是好；看不开，终归也要熬过去。别以为看不开就不会过去。

16. 放下苦痛，才能沐浴阳光。人生的选择其实很简单：往自己心里感到踏实的地方走不会错。尽量不去对一些或有或无的事动心，静下心听自己的声音

17. 有时候，你放弃了某个人，不是因为你不再在乎，而是因为你意识到他不在乎了。

18. 你永远也不晓得自己有多喜欢一个人，除非你看见他和别的人在一起。

19. 漫漫人生路，最贵莫青春。在人生成长的道路上我总是微笑着都过每一天，因为我懂得了笑是一天，哭也是一天，何不笑一笑！如果失败了不要紧，要坦然面对，只要心中热血还在。告诉自己：我并没有失败，只是暂时没有成功，至少我学会了坚持！

20. 欲望的范围是很广的，包括对物质、名声、权力、地位等的追求。欲望是发展的动力，但如果放任欲望而不加节制，则欲壑难填，会带来痛苦。

21. 人生如河，苦是转弯：思量和抉择，得到和失去，拿得起和放得下，我们需要放弃、割舍和遗忘;人生如叶，苦是漂泊：飘零的心，触碰不到依靠的岸。苦苦追寻和经受，留下凋落而孤寂的情怀;人生如戏，苦是相遇：奇妙的人生旅程，留下感念或者擦肩而过，相濡以沫或者分道扬镳，人生若只如初见。

22. 人生，无所谓失去，只怕草率地挥霍。人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，这个社会就看透了。累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。你哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。那么你只有流着泪去微笑！

23. 成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。

24. 在爱情没开始以前，你永远想象不出会那样地爱一个人；在爱情没结束以前，你永远想象不出那样的爱也会消失；在爱情被忘却以前，你永远想象不出那样刻骨铭心的爱也会只留下淡淡痕迹；在爱情重新开始以前，你永远想象不出还能再一次找到那样的爱情。

25. 人世就是这样，会静静地突然想到忽略了极熟的东西。我有一个朋友一天忽然说，好久没有吃醋了，当即到小铺里买了一瓶山西老陈醋，坐在街边喝，喝得眼泪流出来。其实很多东西，即使一开始十分熟悉，但在渐渐疏远后，再回头就已经陌路了。

26. 人生需要平衡，幸福需要感受，生活就像万花筒。生活是五颜六色的，生活也是丰富多彩的。生活是人类所特有的对生存品质的追求，人不能只是活着，人应该努力创造并享受高品质的生活

27. 生命之中最快乐的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懒散，而非失败。

28. 活着，要有你珍爱的工作、你珍爱的人，而他们也珍爱你，人生就值得。红尘滚滚中总有其他骚扰，那些杂音都不重要。

29. 生活是根绳子，总是牵着我们的鼻子走。我们都在岁月中艰难的跋涉，每个人都会有自己的故事。人总是要慢慢成熟，将这个浮华的世界慢慢看得清楚。有些痛，有些疲惫，只有自己懂。累时歇一歇，随清风漫舞;烦时静一静，与花草凝眸;急的时候缓一缓，和自己微笑。看淡了心境才会秀丽，看开了心情才会明媚。

30. 不长，有些精彩只能经历一次，有些景色只能路过一回。不要等，有时等着等着，就让等待成为一种习性，就会在等待中蹉跎岁月；不要怕，能说的立即说，能做的马上做，不要瞻前顾后畏首畏尾，你今天不做的，或许就是永久的心结；不要悔，路是自己选择的，走过的，错过的，都是自己的情愿！

31. 人总会遇到挫折，会有低潮，会有不被人理解的时候，会有要低声下气的时候，这些时候恰恰是人生最关键的时候。在这样的时刻，我们需要耐心等待，满怀信心地去等待，相信，生活不会放弃你，命运不会抛弃你。如果耐不住寂寞，你就看不到繁华。

32. 生活简洁的人，获得的幸福也越多;说话简洁的人，获得的赞誉也越多;人为没有必要的东西而活，会越活越沉重。一句话可以表达，为什么非要用十句话来罗嗦简洁是美德，只有智慧的人，才会简洁。

33. 人有时是要勉强自己的。我们需要一种来自自身的强有力的能量推动自己闯出一个新的境界来。

34. 所谓人生不过是一场匆忙走过世间的生涯。我们就如一粒尘埃飘落到人间，在这个世界上不过是沧海一粟。生命对于我们来说，看似是漫长的，如果融进历史，生命只是一个瞬间。或许你已经明白，人生不过是一场游戏，当游戏结束时，你我还是如来时一般干干净净，不会带走一丝云彩。

35. 人一生真正需要的东西其实并不多，如果总是盯着那些错误的东西，内心将不会拥有真正的平静，也无法获得轻松的人生。财1、地位、名利，这些本是乱花渐欲迷人眼的东西，也是让我们疲于奔命的根源。其实细细想来，它们不过是生活的附属品而已，并不是生活真正的意义。

36. 与时间竞跑，你将跑出人生精彩，收获成功喜悦;与生命竞跑，你将跑出生命辉煌，追逐永远梦想。奔跑不停息，生命就不停息。

37. 人生要用简单的心境，对待复杂的人生，因为大地的不平衡，才有了河流;因为温度的不平衡，才有了万物生长的春夏秋冬；因为人生的不平衡，才有了我们绚丽的生命。慢慢地你就明白，人生，原来就是一个懂字

38. 人生如画，让人仔细欣赏；我们一路走来，路一直在延伸，风景在变幻，人生没有不变的永恒。走远了再回头看，很多事已经模糊，很多人已经淡忘，只有很少的人牵连着我们的幸福与快乐，这才是我们真正要珍惜的地方

39. 再比如，在某个圈子里只有自己拥有一辆高档轿车，他会很有成就感。如果后来圈内每个人都买了同档次的车，他还会有幸福感吗？别人买车并不会降低自己轿车的档次啊。如果自己是倒数第二个买车的，你会感觉它只是个代步工具而已。如果自己是最后一个买车的，还可能有种填补失落的发泄和解气。

40. 不是因为多付出才会受伤，而是期待回报的心让自己受伤。所谓的感情，只是一场交换，一场我执与我执的较量，所以总是在伤害别人或被人伤害。痛苦的根源不是感情，而是我执，只有逐步放下我执，才能感受到真正的快乐。

41. 消除自私，学会分享，才能减轻烦恼。也许有人会说，我没钱没势，怎么与他人分享呢？有本书叫《穷得只剩下钱》，说得很有道理，有钱有势并不代表有能力帮助别人，无钱无势也并不意味着没有帮助别人的条件。有钱不是富裕的全部内容，没钱也并不代表贫穷，因为你同样可以给人精神力量，令其摆脱痛苦。

42. 成熟的第一个标志，就是学会减少幻想却保留希望，善待眼下仍憧憬未来。美好的未来会到来，因为你用每一个完美的今天堆积着。

43. 人生像极了一场大雪，起初飞扬美丽，继而泥泞狼藉遍地污浊，而正是坚忍的跋涉，才成就了人生的高贵与尊严;人生的风景不可能总是芬芳绚丽，鲜花绽放，很多时候，人生的风景是在荒原上兀自摇摆的枯草，在风雨中瑟缩，也在风雨中昂扬。

44. 人生在于修行，修行则在于领悟。幸福很短暂，就如同瞬间划过天空的流星。在我们空白的人生页码中，总是来了很多人，也走了很多人。他们带着纯洁走来，却带着不纯洁走去，而我们还固执地心甘情愿的甚至还乐意的如意了他们

45. 如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他共鸣，并且被他吸引过来；同样的，如果一个人总是带着悲观的、愤世嫉俗的思想频率，那么，难怪这个人常会有倒霉的事发生在他身上。

46. 首先，欲望可以无限膨胀，而物质带来的满足和兴奋却是有限的。比如，对于“北漂”来说，能拥有一套房子，会觉得幸福异常，因为居无定所的日子确实辛苦。然而，过了一段时间，尤其是看到很多看似与自己不相上下的人，住进了品质优良的高档住宅区甚至别墅，就会对自己的公寓楼心生厌倦，幸福感也随之消失。于是开始追求更好的住房，并为此承受各种各样的压力。等到终于赚到大钱买了别墅住进去，心情舒畅极了，但看到别人住着更好的别墅，开着更高档的轿车，满足感又被不平衡所代替。

47. 我相信，真正在乎我的人，是不会被别人抢走的。无论是友情，还是爱情。

48. 其次，任何以物欲为满足的幸福感，都是短暂而危险的。新的高科技产品出来以后，总会刺激很多人更新换代的消费欲。但新鲜劲儿很快就过了，又开始追求新产品，否则就不够时尚新潮……结果我们被欲望牵着鼻子走，甚至躺在病床上都不满足，最后在抱怨与不满中离开人世。这是多么典型的失败啊！而且，现代人在享受西方科学成果的同时，也产生了很多的垃圾文化，人心变得越来越浮躁，不想学习，更不可能禅修……这样的恶性循环，又如何能得到幸福呢？

49. 女人自己太可靠，身边的男人往往就不可靠。姑娘越是不靠谱，就越能找到可靠男。女人自己太会挣钱，就找不到能干的老公。女人越是不能干，男人反倒是很厉害。这个世界很公平的，男女之间总是互相搭配。你有什么，对方就会缺什么。

50. 仰望天空时，什么都比你高，你会自卑;只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹泛土之间找到你真正的位置。无须自卑，不要自负，坚持。

51. 在我有生之日，做一个真诚的人，不放弃对生活的热爱和执着，在有限的时空里过无限广大日子。——三毛

52. 有时候，你必须跌到你从未经历的谷底，才能再次站在你从未到达的高峰。

53. 当一个人具备了正确的“自我观”时，他至少成功了一半。如果没有正确的“自我观”，也就没有了自己的生活方式、思考方式，就会无法定位自我，别人一提意见，就会无所适从，惊慌失措。

54. 人生没有假设，当下即是全部。做人就是如此，不必过多担心不必担心的事，以明眼看世界！最无私的阳光，也照不到一个人的全身，有光有影，想晒前额时面对太阳，想晒背后时转过身来，不要太多埋怨，而应该自己去努力适应

55. 逆风的方向，更适合飞翔，我不怕千万人阻挡，只怕自己投降！

56. 可见，单靠外界的物质条件来让自己获得幸福是不可能的，即便具备这样的物质能力，地球也没有这么多的资源。美国人口还不到全球人口的百分之五，但他们却消耗着全球资源的百分之三十四。如果全球七十多亿人口都想过上美国人的生活，三到五个地球才可以承担，这显然不现实。所以，要想获得幸福，只有充实自己的内心，向内去寻找。

57. 不要因为一点瑕疵而放弃一段爱情，毕竟在爱情里，需要的是真情，而不是完美。

58. 人最大的睿智便是时时处处知道自己需要什么，知道自己最应该做的是什么。人的一生只会遇到一个对手，那就是自己。智者总是在安顿自我，超越自我中了悟人生，成就人生。面对人生苦痛的奔赴，我多么希望，上帝能为苦痛的人打开一扇明亮的窗子，然后让所有爱他的人都找到爱他的方式!

59. 人生苦短，没有彩排。我们回得了过去，却是去回不了当初。有些事一转身就一辈子。如果人生必须失败，那失败来得早一点未必是坏事，因为我们有足够的时间，把失败变成成功的资本

60. 给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，不要急，请相信生命的韧性是惊人的。跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。