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1. 自我合理宣泄,跑步、找人倾诉、痛哭和写日记。2. 当我们真正接受悲伤与不幸不可避免时,我们的苦难反而减少了。3. 不争,不理,不怒,减少不必要的内耗,让内心盛满宁静和喜悦,就是幸福的真谛。4. 换位思考是一种心理平衡和调节。站在对方的
查看更多 2025-07-09
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