健身肌肉，一语双关——305条精华分享！

1. 所以在增肌的同时更为重要的其实是增质，而增质则需要训练技术和刻苦的坚持，当然饮食也至关重要。 2. 对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”--阿诺德·施瓦辛格 3. 时间并不能真正帮助我们解决任何问题，它只会让我们想不到的问题变得更加不重要。 4. 那种体型肯定不是我们想要的，然后又得面临艰难的减脂过程

查看更多 2025-09-24