专家指南

愤怒或忧伤时，头脑中会产生强烈的兴奋灶，此时不妨去做一些平时感兴趣的事，如看电影、散步、玩游戏机或打球等，寻找一些新颖刺激，让新的兴奋灶冲淡或抵消原有不良情绪。 在实际生活中，许多人往往不能控制自己的情绪，遇到不顺心的事，要么借酒...

查看更多 2026-02-06