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心逸则日休也。 养生如病，不得他求。3. 食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。4. 久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。5. 智者养生也，必须四时而调寒暑。6. 热食伤骨，冷食伤肺。7. 水之生不杂则清。封闭而不流，...
查看更多 2026-08-15
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