勤修苦练，武术之道：兵不血刃的秘诀

1. 冬练三九，夏练三伏。 2. 看戏看压轴，挂棍看压场。 3. 练拳不练功，到头一场空。 4. 不画圆不成拳，敌人手来无法拦。 5. 武医结合，强身修禅。 6. 文武之道，一张一弛。 7. 拳怕少壮，棍怕老练。 8. 五心须相印，子午宜相对。 9. 攻讲踢打摔拿通变，守求顶顺化闪齐备。 10. 要想散手会，还得二人喂。 11. 两膀活如扇，法由手中出。 12. 要知拳精髓，首由站桩起。 13.

查看更多 2025-03-22