运动智慧：一语双关的健身箴言

1. 久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气 2. 若要身体健，天天来锻炼。 3. 运动劲出来，歇着病出来。 4. 一日舞几舞，活到九十五。 5. 练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。 6. 仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。 7. 冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。 8. 练出一身汗，小病不用看。 9. 动则不衰，用则不退。生命在于运动。 10. 静而少动，体弱多病

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