高效运动技巧提升课

1. （一）准备活动：2. 徒手操3. 主要环节：4. 违例是违反规则的行为，罚则是发生违例的球队失球，由对方在最靠近发生违例的地点发界外球。（直接位于篮板下后面的地点除外）5. 整节课都是通过嬉戏贯穿的，在根本局部安排了两个嬉戏，一个是捕...

查看更多 2025-05-22