浙江省高发十大癌症包括肺癌、乳腺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌、食管癌、鼻咽癌、甲状腺癌、前列腺癌和宫颈癌。这些癌症的发生与生活方式、环境因素和遗传因素密切相关。

有效应对措施如下：

• 保持健康生活方式均衡饮食，多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高糖食物摄入；适量运动，控制体重；戒烟限酒。
• 定期体检尤其是40岁以上人群，建议每年进行癌症筛查，如胸部X光、结肠镜、胃镜等。
• 避免环境暴露减少接触空气污染、二手烟、有害化学物质等。
• 心理调节保持良好心态，避免过度焦虑和压力，可通过冥想、瑜伽等方式缓解。
• 疫苗接种接种乙肝疫苗和HPV疫苗，降低肝癌和宫颈癌风险。

针对不同癌症，具体预防措施需结合地域特点和个人情况。例如，沿海地区居民应重视胃癌和肝癌的预防，而城市居民需重点关注肺癌和结直肠癌。

早期发现、早期诊断、早期治疗是提高癌症生存率的关键。若出现相关症状，应及时就医，避免延误治疗。