要实现7天SEO逆袭，关键在于优化内链布局，传递网站权重，并采用新的外链策略。通过合理的内链布局，可以引导搜索引擎爬虫更好地抓取网站页面，提高页面权重传递效率。

优化关键词布局至关重要。通过关键词研究，找出用户常用的搜索词，并将其自然地融入网站的标题、段落、描述和元数据中，从而精准定位用户需求，提高网页的可读性和用户体验。

内容质量是吸引外链的核心。撰写有价值、有深度的原创内容，可以吸引其他网站主动链接，提升网站权重。同时，选择与自身行业相关、权重高的平台进行外链建设，如行业论坛、专业网站等，可以确保外链质量。

除了传统的外链方式，还可以尝试社交媒体、博客、问答平台等多种渠道，实现多元化外链布局。这种新的外链策略可以突破思维定式，提高外链建设的效率和效果。

此外，关注搜索引擎算法更新，及时调整优化策略，也是提升网站权重的关键。搜索引擎算法的不断更新，要求SEO优化必须与时俱进，采用新的策略和方法。

最后，持续优化网站结构和代码，提供良好的用户体验和内容质量，定期进行数据分析和调整，也是提升百度权重的重要因素。通过以上策略，可以在短时间内实现SEO逆袭，让百度权重翻倍。