网络公关要实现扬名与避损的一箭双雕，需遵循以下策略：

企业应建立完善的网络舆情监测系统，实时捕捉潜在危机。通过关键词分析、社交媒体监控等技术手段，第一时间发现负面信息，并迅速做出反应。这能大幅缩短危机应对时间，避免事态扩大。

内容营销是关键。企业发布的内容需兼具价值与传播力，既能展现品牌优势，又能引发用户共鸣。避免低俗炒作，坚持正面、真实、有深度的内容，才能赢得公众信任。

再者，与媒体建立长期合作关系。相比短期推广，深度合作更能确保信息的准确性与权威性。企业应尊重媒体专业性，提供详实资料，共同打造有影响力的传播内容。

此外，危机公关需提前布局。企业应制定应急预案，明确危机处理流程，并定期进行演练。通过模拟演练，提升团队应对能力，确保在危机发生时能迅速、有效地控制局面。

最后，注重用户互动与反馈。网络公关不仅是单向传播，更需与用户建立双向沟通。通过社交媒体、评论区等渠道，积极回应用户关切，及时解答疑问，增强用户黏性。

综上所述，网络公关要实现名利双收，需在监测、内容、合作、应急、互动等方面综合施策，才能在复杂网络环境中扬长避短，树立良好品牌形象。