1. 越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步.跳个舞.打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。

2. 当一件事苦思冥想，始终理不出头绪，心情烦躁、郁闷的时候。干脆停下来，什么也不要想，去训练场、健身房、或马路上去运动。

3. 运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。

4. 越是忙碌，越是觉得累，越是要运动，酣畅淋漓地跑个步、跳个舞、打个球，整个人的疲乏感都会一扫而空。?>

5. 越是有运动习惯的人越会发现，运动过后油然而生的自豪感，能把所有的沮丧都清除出去，它能对内心的垃圾情绪起到净化作用。

6. 也许很多人都知道运动很重要，它能分泌一种“快乐素”，让身体.精神.心理都能悄无声息地充满活力。

7. 我敢保证，只要你将自己累得筋疲力尽，汗流浃背后，心情一定会好很多，不会像当初那样的不舒服了。

8. 别老躺着了，锻炼锻炼身体减减肥吧，集美们。

9. 跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

10. 在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。

11. 戴上耳机，迈开步子，跑步会分泌多巴胺，快乐仅次于谈恋爱，10公里跑完心里全是坦然和善良。

12. 我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。

13. 在跑步中，有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。

14. 喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸。

15. 跑步时喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

16. 我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

17. 运动是治愈一切的良药，运动产生的多巴胺让内心快乐与平和，生命在于运动。下面整理了30句跑步发朋友圈的心情短语，分别为坚持篇、舒畅篇，愉悦篇，希望大家喜欢～

18. 一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。

19. 希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

20. 最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

21. 一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

22. 当我停下脚步，我相信一定还有人，继续奔跑。

23. 坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。

24. 秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

25. 就像是跑步一样，追不到想追的人，等不到想等的人，这种无力感，只有自己知道。

26. 真好睡不着，那就起来跑步吧，我爱运动，运动使我快乐。

27. 心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

28. 人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！

29. 在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆原地。

30. 这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。

31. 跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气、五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

32. 近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。

33. 坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

34. 没有人陪你走一辈子，所以你要适应孤独；没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

35. 最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

36. 跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。