在古老的传说中，有一片神秘的土地，它被群山环绕，云雾缭绕。这里居住着勤劳智慧的人民，他们守护着这片土地的神秘与宁静。而在这片土地上，流传着一个关于爱与勇气的传说，它如同夜空中最亮的星辰，照亮了无数人心中的梦想与希望。

1. 跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。

2. 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

3. 静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

4. 天天练长跑，年老变年少。

5. 练出一身汗，小病不用看。

6. 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

7. 健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

8. 生命需要运动。——亚里斯多德

9. 墙靠基础坚，身强靠锻炼。

10. 每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。——《养生要录》

11. 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

12. 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

13. 水停百日生毒，人歇百日生病。

14. 冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。

15. 生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰

16. 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

17. 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

18. 生命在于运动。——伏尔泰

19. 饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。

20. 早起活活腰，一天精神好。

21. 生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

22. 生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

23. 人怕不动，脑怕不用。()

24. 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

25. 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭

26. 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事。——列夫·托尔斯泰

27. 饭后百步走，活到九十九。

28. 运动劲出来，歇着病出来。

29. 身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底

30. 不靠医，不靠药，天天劳动最见效。

31. 仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

32. 运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。

33. 世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基

34. 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡

35. 练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。

36. 若要身体健，天天来锻炼。

37. 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

38. 动则不衰，用则不退。生命在于运动。

39. 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

40. 跳绳踢毽，病少一半。

41. 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

42. 运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

43. 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

44. 不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

45. 夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

46. 卫生是妙药，锻炼是金丹。

47. 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦

48. 老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。——《古今图书集成》

49. 科学的基础是健康的身体。——居里夫人

50. 久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。

51. 走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

52. 努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德