【2】不难为假期实践的学生——每每暑假或者寒假，都有许多家庭条件不是太好的大学生，走向社会，去做一些社会实践活动，有的到单位里打个暑假工，有的在街上发个传单，还有的在天桥上倒腾点小商品，当我们遇到这些学生的时候，能帮他们的，就帮一把吧，凡是做这些事情的学生，大都是农村的孩子，大都是家庭条件不是太好，想挣点钱补贴家里的有心的好孩子，遇到了，就当是自己的孩子吧，能帮的就帮一把。

【1】不睡风口觉——，人们的生活越来越好了，而夏天受凉冬天受热而感冒的却越来越多了，这源于一个睡觉的习惯，就是夏天热的时候，风扇不要对着吹，要把电扇调到转运状态；开着窗户睡觉的时候，不要让风对着你连续吹，可以开另一扇窗户，冬夏开空调的时候，更要不为了一时的痛快，而对着自己吹，这些习惯，轻则感冒受凉，重则会得风湿性关节炎，特别是夏天的空调病，更是麻烦的很，没有个十天半月很难好，所以，平时要注意这些小细节，不要让自己过于安逸，中年人不要被好的生活所害。

【2】不睡水饱觉——所谓水饱，就是晚饭喝很多稀饭，或者含有水分很多的食物，看似吃饱了，一泡尿下去，就又饿了，这就叫水饱，还有一种情况，很多中年人喜欢夏天喝两瓶啤酒，冬天喝两杯热水睡觉，这种水饱，最容易出现，当你睡得正香的时候，被尿憋醒了，起来之后，得很长时间睡不着，严重影响睡眠质量，还会造成多梦，一会梦见发洪水了，一会梦见河水淹没你了等等，所以，我们要尽量少在晚上吃个水饱。

【3】不难为乞讨的老人——这个社会上，我们被不良的人骗怕了，所以，我们把很多老年乞讨者也当成骗子了，其实，很多七八十岁的老年人，真的是被生活所迫，即便是有些专业的骗子，有七八十岁的年龄了，我们心甘情愿的被骗一次又何妨，毕竟这么大年龄的人了，十有八九是真的有困难，如果儿孙满堂，生活富裕，谁去丢这个人啊，宁肯我们的爱心错了，也不要伤那个真正有需要的人，在大城市里，他们没有文化，认不得几个字，不为生活所迫也有难为之情，就当是献爱心了吧。

一、人到中年，不睡三觉

【3】不睡亲情觉——中年人，基本上生活都稳定了下来，会有很多的亲戚朋友串门走动，当外地的亲戚朋友来我们这里做客的时候，大家喜欢让亲戚朋友睡在家里，一是到家里看看你的房子装的多豪华，好显摆一下，另一个就是怕住酒店花钱，小编在这里建议，这种亲情觉，一定安排到酒店里，不要睡在家里，一是搞的你休息不好，会打乱你的生物钟，二是亲戚朋友也会感觉到拘谨，也休息不好，所以，不要怕花那点钱，影响你第二天的工作，甚至打乱你生物钟之后会很长时间没有精神，省那点钱划不来，还不如花几百块钱住个酒店实惠。

【1】不难为街边小商小贩——我们去到菜市场买菜的时候，如果街边遇到小商小贩，能买的就买点吧，没有谁生活条件非常好的情况下，冒着被城管罚款没收的风险在那里摆个地摊，不是生活特别困难所迫，没有几个人愿意风吹日晒的做小商小贩，同时，我们也不要被少数不良的小商小贩影响我们的心情，比如一两次的缺斤短两，就恨所有的小商小贩，他们大多数都是普通的好人，我们能帮的，也就是买点他们的菜啊，水果啊，和其它能用的东西，不要难为天下最难的人吧。

过了四十岁的中年人，生活和事业多多少少都有点积累，也到了纠正一些习惯的时候了，别让“为时已晚”得逞，为人处世，能为别人做点什么，就尽我们的一份力吧，所以，人到中年，不睡三种危害觉，不难为三个弱势人，真正活出中年人的境界来：

二、人到中年，不难三人