在古老而神秘的东方，有一座被云雾缭绕的神秘山巅，那里隐藏着一个古老而神秘的传说。相传，在这座山巅之巅，有一座被称为“幻梦之宫”的神秘宫殿，它守护着世间最为珍贵的宝藏——幻梦石。无数寻宝者踏破铁鞋，却始终未能揭开这座宫殿的神秘面纱。而这一切，都将在一位勇敢少年的身上揭开新的篇章……

1. 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

2. 卫生是妙药，锻炼是金丹。

3. 户枢不蠹，流水不腐。人之形体，其亦由是。《圣济总录》

4. 夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

5. 生命在于运动。

6. 生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。普希金

7. 每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。《养生要录》

8. 生命就是运动，人的生命就是运动。列夫托尔斯泰

9. 仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

10. 运动是一切生命的源泉。达芬奇

11. 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。亚里士多德

12. 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健。亚里士多德

13. 不靠医，不靠药，天天劳动最见效。

14. 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。列夫托尔斯泰

15. 生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

16. 世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。马雅可夫斯基

17. 以自然之道，养自然之身。欧阳修

18. 早起活活腰，一天精神好。

19. 跳绳踢毽，病少一半。

20. 水停百日生毒，人歇百日生玻。

21. 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

22. 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

23. 老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。《古今图书集成》

24. 历史上，任何一个阶级，如果不推举出自己组织运动和领导运动的政治领袖和先进代表，不就可能取得统治地位。列宁

25. 锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。朱德

26. 一日舞几舞，活到九十五。

27. 天天练长跑，年老变年少。

28. 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事。

29. 流水不腐，户枢不蠹，动也。吕不韦

30. 科学的基础是健康的身体。居里夫人

31. 练出一身汗，小病不用看。

32. 人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。帕斯卡

33. 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。塞涅卡

34. 生命需要运动。亚里斯多德

35. 饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。

36. 生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。歌德

37. 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。泰戈尔

38. 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。蒂素

39. 人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。培根

40. 久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。

41. 发展体育运动，增强人民体质。毛泽东

42. 墙靠基础坚，身强靠锻炼。

43. 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。皮埃尔顾拜旦

44. 只有运动才可以除去各种各样的疑虑。歌德