在浩瀚的历史长河中，有一个名字如雷贯耳，它不仅是古代文明的瑰宝，更是中华民族智慧的象征——“5086”。今天，就让我们揭开这神秘面纱的一角，探寻这个数字背后的传奇故事。

1. 戒烟。

2. 当然，你不要试图一两天就能够戒除烟瘾。要按步骤去做，把烟灰缸放得远一些，身上不要带太多的香烟，和那些不吸烟的呆在一起等等。

3. 如果你的壁橱里还有两年之内没有穿过的衣服，那么请你扔掉它或者把它们捐献出去。清理出你真正的 ，当你需要穿某件衣服的时候你就能马上找到它们。

4. 重新评估投资领域。

5. 定期体检将会提早发现你身上某些器官是否已经出现问题，有意识地自我治疗也能够起到保健的作用。

6. 体会静坐的乐趣。

7. 种一棵树。

8. 每年种植一棵树木不但能够美化你的居住环境，而且还能给你带来意想不到的好处。园艺专家理查德．马丁称： 你的身体会对你周围的植物起反应。如果你专注于你周围的绿色植被的话，你将会到压力减轻了，愉快了，你的免疫力也增强了。

9. 整理你的相片。

10. 电脑数据分类、备份。

11. 我们在年轻的时候都流行音乐，但随着年龄的增长，我们似乎被这个世界抛弃了。不懂得如今流行什么音乐，和年轻人没有共同的话题，这些都是困扰那些有了的的难题。 如果你不想自己老得更快，何不去尝试听听当今的流行音乐，你也在聆听中变得年轻了。

12. 从家务中解放出来。

13. 控制你的信用风险。

14. 多吃黑面包。

15. 大多数人每天步行不到3000步，而如果你每天能够步行1公里的话，你会发现你的身体真的在慢慢发生变化。所以专家表示，锻炼并不是一件难事，只要你稍微一下你的生活方式，你就能够从中得到锻炼的目的。

16. 所以，有专家建议，在辛苦的工作之余多花时间陪陪你的爱人，给你精神上的愉悦和比你任何重要的工作都要重要。未雨绸缪

17. 物品要分类放置。

18. 学会储蓄。

19. 存一笔应急的钱。

20. 把你的信用卡放在一个塑料袋里，然后把这个塑料袋放在水里冷冻上。当你有了 挥霍 的的时候，你起码要等到冰块融化。

21. 美国妇女每年要花费358个小时做家务，学会享受不太干净的生活，偶尔偷懒一次不干家务，你将会有更多的休闲时间。

22. 制定应对紧急状况方案。

23. 饮食健康

24. 人有生老病死，月有阴晴圆缺。你要有一个财政的预防措施，以便出现财政赤字时不会措手不及。

25. 新的一年似乎有好多事情都在等着你去做。但是如果你胡子眉毛一起抓的话，到头来你会发现这一年你又乱糟糟地度过了。所以，在年初你应该有一个，明白你在新的一年里将从哪里开始。 专家建议，每天起床后，把一天要做的事情按照轻重缓急排列出来， 给它们标上A、B、C 斯蒂芬说： 然后你把B和C剔除掉，全力去完成A，你将会在这一天感到非常高效、轻松，这就是你成功的一天。

26. 把不用的东西捐出去。

27. 多读书。

28. 和一起做游戏。

29. 少喝罐装饮料。

30. 多吃蔬菜。

31. 这种水果比苹果、桔子、香蕉含有更丰富的维生素A和维生素C。

32. 暂时冻结你的信用卡。

33. 优化投资比例。

34. 你可能有过这样的尴尬：当你需要重新确认你的信用卡对账单的时候，你却实在想不起来你到底把它放在哪里了。我们日常生活中的许多收据、发票、账单以及各种书籍材料，往往都被我们随心所欲地放置在某个地方，而当我们需要它们的时候，却时常不知道应该到哪里去寻找。所以，把这些东西归类放置是一个不错的方法。

35. 身体是本钱

36. 听听流行音乐。

37. 尝尝香瓜。

38. 你的健康是你最宝贵的，但人们似乎对健康的重要性还停留在口头上说说而已。当然，从现在开始也不算晚。 专家建议，如果你没有固定的大量时间去锻炼身体的话，那就一些你的日常生活习惯。比如，走楼梯不要坐电梯、把车停在距离你目的地较远的地方然后步行前往、遛狗等等。

39. 和相比，理财是一个看起来容易其实又不太容易做的事情。 那么就从储蓄开始吧。如果你每周能够储蓄20美元、每年以5％的比率提高的话，你在30年后将有近7.3万美元的储蓄。

40. 美国中央疾病预防和控制中心的最新研究成果发现，已婚者比单身汉的身体和更为健康。正如美国大法官哈里．布莱克芒所说： 婚礼是个过程，结婚是成绩。

41. 骑自行车时戴上头盔。

42. 美国北达科他州的首府俾斯麦，这是一个只有5.7万人口的小地方，但这里犯罪率低、学校质量高、经济发展稳定、失业率低。在这个城镇，你可以花费很少的钱就能够租到漂亮的房子，你可以在这里享受晴朗的蓝天、便利的娱乐休闲设施和可口的美食。最为重要的是，这里的生活压力非常小。换句话说，这里简直就是一个适合生活的天堂。如果你出于各种原因而不能移居到这里的话，那你就找个时间来这里度假，体验一下这里的生活。

43. 诸如大米、面包、蛋糕、小甜饼等等，这些白色食品含有太多的热量和碳水化合物，过多食用容易导致糖尿病和心脏病。

44. 美国一位经济学家在研究之后称，良好的和美满的夫妻生活比一个年薪5万美元的工作更令人感到。

45. 结婚。

46. 把书籍、档案、材料归类。

47. 把东西打包保存。鞋盒并不仅仅能够用来装鞋，你可以将一些零碎的日用品放在鞋盒里，并在盒子上标上记号，这样就能够方便你下次使用。

48. 去俾斯麦体验新生活。

49. 清理你的壁橱。