在浩瀚的宇宙中，一颗名为“地球”的蓝色星球，孕育着无数生命。这里，自然与文明交织，历史与未来交汇。今天，就让我们一同踏上这段探索之旅，揭开这片神秘土地的神秘面纱。

但有没有究其根本，去了解他们的真实生活，也许生活中他们不到最后一分，绝不会起床，大半夜还在玩手机舍不得去睡，抵御诱惑的能力很低。

人为什么要懂得自律？因为这是我们区别于动物本性，展现人性高级的重要一面。而自律，即自我控制，应该成为我们的毕生所求。那些在我们看来生活得很高级的人，他们的生活状态是怎样的？

这些爱给自己找不痛快，勇于挑战人性弱点的人，反而生活得更加自由，他们有精力追求爱好，有时间锻炼身体，有财富享受生活。如果你想生活得更高级，更随心所欲，自律必不可少。

为了保持身材永如少女，杨丽萍每天的午餐，只有一小片牛肉、半只苹果、一个鸡蛋，几十年如一日；苹果公司CEO蒂姆·库克，凌晨四年半开始发邮件，之后就去健身房；奥巴马每周坚持至少锻炼六天，每次大约45分钟，只有星期日才会休息；NBA球星科比，用“凌晨四点的洛杉矶”，形容自己每天坚持不懈的勤奋锻炼。

在我们身边不乏这样的例子，有的人因贪食而身材变形，因熬夜而面容枯萎，因缺乏锻炼而罹患疾病，因从不学习而被炒鱿鱼。因为缺乏自律，不懂得自我控制，必定会导致一系列恶果的发生。

康德有句名言：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。常在网上看到年轻人诉说自己的迷茫，内心空虚，大多社会所迫，工作所逼，生活一团糟。

以自律之法，规避掉麻烦，摆脱掉羁绊，集中精力，全力以赴，前往你想去的远方。

而这一切会发生，最主要的个人问题和社会问题，核心都在于缺乏自我控制。一件事情的不顺，会带动其他事情也朝向消极而去，最后你会发现，因为不知节制不懂自律，你的生活终会，在长期的放任自流中过得一团糟。