1. 人不得夜食。

2. 不是闲人闲不得，闲人不是等闲人。

3. 戒晚食为养生善术。

4. 药补不如食补。

5. 若学多情寻往事，人间何处不伤人。

6. 春夏养阳，秋冬养阴。

7. 食不厌精，脍不厌细。

8. 练功容，而守功难。

9. 色欲知戒者，可以延年。若要健，天天练。

10. 食不语，寝不言。(www.geyan123.cn)

11. 心情舒畅百病消。

12. 食欲数而少，不欲顿而多。

13. 食能以时，身必无灾。

14. 吃饭先喝汤，不用请药方。

15. 正气存内，邪不可干，避其毒气。

16. 夜饱损一日之寿。

17. 俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。

18. 百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。