在纷繁复杂的现代社会，掌握176位健康密码，解锁健康生活奥秘，成为无数追求健康人士的共同追求。让我们一同开启这场探寻之旅，揭开健康生活的神秘面纱。

1. 健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯

2. 健康是对于自己的义务，也是对于社会的义务。——富兰克林

3. 幸福十分之九是建立在健康基础上的，健康就是一切。——叔本华

4. 人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。——欧文

5. 身体既是心智的基础，发展心智就不能使身体吃亏。——斯宾塞

6. 保持身体健康是一种职责，但是只有极少数人意识到这一点。——斯宾塞

7. 健康是智慧的条件，快乐的标志，也是开朗和高尚的天性。——爱默生

8. 保持健康是做人的责任。——斯宾诺莎

9. 幸福的首要条件在于健康。——柯蒂斯

10. 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根

11. 身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭

12. 健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼

13. 人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物！——叔本华

14. 一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森

15. 身体健康者常年轻，无负于人者常富有。——玛尔托夫特

16. 节制是最好的医术。——博恩

17. 啊，健康！健康！富人的幸福！穷人的财富！人间少了你，便无喜无悦。有谁能用高价将你买去？——本·琼森

18. 快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯

19. 养成简单朴素的生活习惯，是增进健康的一大因素，使人对于生活必需品不加挑剔。——伊壁鸡鲁

20. 我们得到生命的时候带有一个不可少的条件：我们应当勇敢地保护它一直到最后一分钟。——狄更斯

21. 忧伤足以致命。——莎士比亚

22. 最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。——柯尔顿

23. 为了能够从我们智慧的武器中获取利益，身体应该是健康和结实的。——卢梭

24. 保持健康的惟一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你所不爱喝的饮料，做你所不想傲的事情。——马克·吐温

25. 有健康的身体才有健全的精神。——洛克

26. 只有健康值得我们在追求它的时候不惜使用时间、汗水、麻烦和宝贵的财富，乃至生命。——蒙田

27. 失却了健康，什么爱情啦，荣誉啦，财富啦，权力啦，就都不能使人振奋。——盖伊

28. 健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴

29. 保持健康是做人的责任。——斯宾诺尔

30. 忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。——陶行知

31. 要是您在狂暴的感情冲动之下牺牲您的健康，生命也将不免于毁灭。——莎士比亚

32. 健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。——塞·约翰逊

33. 疾病有成千上万种，但健康只有一种。——白尔尼

34. 健康的身体是由于体内寒热温燥的平衡。——库里什普

35. 锻炼身体，短时间内效果不显，但持之以恒，其功自见。就像储蓄一样，零存整取，积久即成巨款。——孙允中

36. 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。——蔡元培《运动的需要》

37. 身体最强健的人不容易受饮食或劳作的影响，最茵的草木也不容易受风日之类影响。——柏拉图

38. 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——木村久一

39. 健康是智慧的条件，是愉快的标志。——爱默生

40. 有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

41. 如果确有神圣的东西存在，那就是人的躯体。——惠特曼

42. 午夜前一小时的睡眠等于午夜后睡三小时。——赫伯特

43. 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——艾迪夫人

44. 身体健康的主要标准在能忍耐劳苦，心理健康的标准也是一样。——洛克

45. 健康的开始在于知道自己的疾病，在于愿意服医生开给他的处方。——塞万提斯

46. 面色红润的健康之神在阳光里生活，在大海里游泳，在野外呼吸着清新的空气。——爱默生

47. 健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。——卡莱尔

48. 身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。——夸美纽斯

49. 如果你想尽可能保持健康，那么你对健康考虑得越少越好。——霍姆斯

50. 健康胜过力量与外貌。——亚里士多德

51. 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名

52. 健康为最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼

53. 使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。——葛德文

54. 好静不好动，眼花耳朵聋。——佚名

55. 只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。——周恩来

56. 疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。——富勒