在这个寒冷的冬季，你是否渴望拥有一个健康的身体？将为你揭开冬季养生的神秘面纱，用最实用的谚语，带你轻松度过一个温暖健康的冬天。

1. 九里的雪，硬似铁。

2. 冷在三九，热在中伏。

3. 小寒不寒，清明泥潭。

4. 小寒大寒，冷成冰团。

5. 小寒大寒，冻成一团。

6. 小寒无雨，小暑必旱。

7. 牛喂三九，马喂三伏。

8. 腊七腊八，冻死旱鸭。

9. 腊七腊八，出门冻煞。

10. 腊月三白，适宜麦菜。

11. 三九不封河，来年雹子多。

12. 不怕家里少，就怕不去找。

13. 小寒天气热，大寒冷莫说。

14. 小寒胜大寒，常见不稀罕。

15. 小寒蒙蒙雨，雨水还冻秧。

16. 腊月三场白，家家都有麦。

17. 腊月三场白，来年收小麦。

18. 腊月三场雾，河底踏成路。

19. 天寒人不寒，改变冬闲旧习惯。

20. 一早一晚勤动手，管它地冻九尺九。

21. 小寒大寒不下雪，小暑大暑田开裂。

22. 小寒大寒寒得透，来年春天天暖和。

23. 腊月大雪半尺厚，麦子还嫌被不够。

24. 草木灰，单积攒，上地壮棵又增产。

25. 2春天揭鬼，夏天大水。春天的大雾会导致严重的干旱，夏天会下大雨。)

26. 霜降有阳光，暗寒无药。(寒冷的天气，虽然结霜，但有阳光就能温暖，否则就冷了。)

27. 4乌云飞上了山，褐色的柳絮穿上了。(山上乌云密布，必然有雨。出门要带雨具。)

28. 五六月，勉被挑为一人。六月，我身体虚弱，还得盖被子。)

29. 7隆冬节气中，无雪无霜。(冬节在月中，那年冬天很少霜雪。)

30. 八八月，蔬菜不准出门。(8月30日)，天气不好，蔬菜收成不好。)

31. 9若田堆，戴笠穿棕草。(田粉成群飞是下雨的征兆。)

32. 过早东南风黑，午前风雨。(东南方向有乌云)

33. 11正月打雷，二月雪中，三月无水过岸。(三月份没有足够的水灌溉)

34. 126月1日，一声雷劈碎了9台。(6月1日打雷，当时台风很少。)

35. 14红柿若出，罗汉脚流。(红柿子出来了，秋天了，天气转冷。)

36. 15初一下雨，初二下，初三下，一直下到半月。

37. 16冬节在月初，卜寒在岁末。冬节在月初，年底的时候很冷。)

38. 17雷打秋，冬末收一半。如果初秋打雷，冬末(二期水稻种植)收成不好。)

39. 18漫长的夏天被雨水淹没。雨季雨水很多。)

40. 19秋靠露，冬靠雨。不要用白露搅土。(这一天不要扰动土壤，以免损伤庄稼。)

41. 20晚上马上收雾，天气就好了。黄昏后容易散，预计第二天是晴天。)

42. 雷声大作，阴雨天，连续四九天。(晴天打雷，下雨或多云的天气会持续四到九天)

43. 22冬节在月末，卜汉正在二月。(寒假在月底。冬天不会冷，第二年一二月会冷。)

44. 23七次，八次，九次，十次。(金牛宫顶端的小七星，每个月黎明时它们在天空中的位置。)

45. 24如果乌云见太阳，明天不如今天。(最近乌云密布)

46. 25二月踏草，二八三九乱穿衣。(二三月冷暖，八九月冷热。)

47. 26晚上看西北的黑，一半是狂风暴雨。晚上西北天空有乌云，半夜有暴风雨。)

48. 28八月八日下雨，八个月没有焦土。(8月8日下雨，占了很久的雨。)

49. 立春:咱们立春打69头，春播，早备耕。一年之计在于春，农业生产会又高又优。