在纷繁复杂的生活中，面对突如其来的焦虑情绪，掌握16个应急缓冲的妙语，犹如一盏灯塔，照亮心灵前行的道路。让我们从从容应对，让生活重拾安宁与快乐。

1. 十三、夜黑风变贼作案，风紧雨急狼出窝。

2. 二、急走冰，慢走泥。

3. 十二、不要屎急才挖坑，不要病重才求医。

4. 十四、闲时做来急时用，渴了挖井不现成。

5. 十一、今日事今日毕，留到明天更着急。

6. 六、沉睡的虾会被急流冲走。

7. 十五、娘挂闺女，记在心里；闺女挂娘，急断肝肠。

8. 七、急行无好步，缓走当歇气。

9. 四、急惊风遇着慢郎中。

10. 十六、年少力强，急须努力；错过少年，老来着急。

11. 八、省下烟酒钱，急难免求人。

12. 九、闲时不烧香，急时抱佛脚。

13. 三、病急不要乱投医。

14. 五、慢病在养，急病在治。

15. 十、溺水者见草也要抓；急何能择。

16. 一、火急烙不好饼。