1. 第九天：樟木-定日 住：定日

2. 错拉山口：马卡鲁峰8463米//洛子峰8516米//珠峰8848米//卓遨友峰8201米

3. 头痛药:着重推介必理通,高原反应头痛欲裂时,这东西非常有用!

4. 手机、IC卡 [西藏的大多数县城都可以用中国移动的手机，联通没有]

5. 公里55小时 石子路，盘山道 所有车辆

6. 汤匙、筷子 [什么，你习惯于吃手抓饭？那就算了]

7. 随身听 [最好能录音，可以口述日记、记录下美妙的声音]

8. 地址：藏医院路4号 /订房电话：0891-

9. 交通：拉萨337-----日喀则127----萨迦30------拉孜75------协格尔(新定日)60-----老定日153-----聂拉木30-----樟木

10. 1961年3月4日，长城被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位。1987年12月，长城被列入世界文化遗产。2019年1月22日，经国务院同意，文化和旅游部、国家文物局联合印发《长城保护总体规划》。

11. 以上三家旅馆是拉萨市八角街附近声誉最好的几家藏式旅馆，国内外旅游客众多，尤以自助旅游者居多。

12. 景点：扎什伦布寺/班禅新宫/扎西吉彩小村(纪念品)

13. 主要景点：大昭寺/布达拉宫(建议：taxi后山上，前门出)/色拉寺/哲蚌寺/罗布林卡。

14. 水壶 [与饭盒合一的军用水壶不错，我军的30多元，敌军的比较贵]

15. 高能食物(巧克力、牛肉干、压缩饼干)[青藏路进藏时，发现了一种好东 西——红牛饮料，在没有胃口时可补充养分，葡萄糖注射液也可以]

16. 换洗衣物(内衣、袜子、外套)[如果你不怕脏，那就可以精简这一部分了^-^]

17. 战以后，香港经济和社会迅速发展，不仅被誉为“亚洲四小龙”之一，更成为全球最富裕、经济最发达和生活水准最高的地区之一。1997年7月1日，中华人民共和国正式恢复对香港行使主权，香港特别行政区成立。中央拥有对香港的全面管治权，香港保持原有的资本主义制度和生活方式，并可享受外交及国防以外所有事务的高度自治权。“一国两制”、“港人治港”、高度自治是中国政府的基本国策。

18. 客房及价格：现有客房62间，床位185个，分豪华、标间和经济间，旺季时价格为35~270元，淡季时为20~200元，均可提供24小时服务。

19. 瑞士军刀(或其他工具刀)[出门带一些工具是必须的]

20. 胶卷 [最好不要在外地买胶卷]

21. 能够装得下这些物品的大包 [你不想一路抱着这些东西吧？]

22. 西藏公路旅行部分山口海拔表(资料来源《在世界屋脊旅行》)：

23. 2003年6月，《内地与香港关于建立更紧密经贸关系的安排》签署。中央政府随后推出内地居民赴港“个人游”计划 。

24. 香港地理坐标为东经114°15′，北纬22°15′，地处华南沿岸，在中国广东省珠江口以东，由香港岛、九龙半岛、新界内陆地区以及262个大小岛屿组成。香港北接广东省深圳市，南面是广东省珠海市万山群岛。香港与西边的澳门隔海相对，距离为61公里，北距广州130公里、距上海1200公里。

25. 湿纸巾 [软包装的比较好，随着纸巾的减少占用体积也减少]

26. 防寒衣物(羽绒服、毛衣、毛裤、手套)[视季节而定]

27. 2费用：拉萨-羊湖-江孜-日喀则-珠峰-樟木-拉萨(8-9天)，3700元左右/人(租车费)；拉萨-纳木错-拉萨(2-3天)，1400元左右(租车费)。

28. 地址：北京东路100号/电话：0891-

29. 景点：桑耶寺(寺外河滩风景好)75公里----青朴(海拔4300米，青山绿水)/哈布日神山(桑耶寺全景)

30. 2005年9月，香港迪士尼乐园开业迎客，这是全球第5个迪斯尼乐园。

31. 1东关清真大寺/塔尔寺(大十字的体育馆西门发车，一般5小时左右来回)

32. 香港地区处于潮湿的亚热带环境，泾流丰富，地表水系发达。但水系作用范围有限，无大河流。除作为香港与深圳界河的深圳河外，主要有城门河、梧桐河、林村河、元朗河和锦田河等，绝大多数河流长度均不超过5英里，流速及流量与季节性降雨量密切相关，年中极不稳定。旱季难以维持水流或断流，河床毕露或部分露出，湿季则极易达到满岸水位，泛滥成灾。深圳河发源于梧桐山牛尾岭，自东北向西南流入深圳湾，出伶仃洋。全长37公里，流域面积3125㎞，其中深圳一侧为1875㎞，香港一侧为125㎞。香港境内的梧桐河是深圳河的主要支流。

33. 1842年8月29日，清政府与英国签订不平等的《南京条约》，割让香港岛给英国 。

34. 或者：青海格尔木------拉萨(新车搭车 王德振，电话：

35. 第二次世界大战以后，香港经济和社会迅速发展，成为继纽约、伦敦之后的世界第三大金融中心。不仅成为“亚洲四小龙”之一，也是亚洲金融、服务和航运中心。

36. 注：带 者为不是必需或不需每人都带

37. 1982年至1984年，中英两国就落实香港前途问题进行谈判，1984年12月19日签订《中华人民共和国政府和大不列颠及北爱尔兰联合王国政府关于香港问题的联合声明》，决定1997年7月1日中华人民共和国对香港恢复行使主权。中方承诺在香港实行“一国两制”。

38. 秦始皇统一中国后，公元前214年，中国秦朝派军平定百越，置南海郡，把香港一带纳入其领土，属番禺县管辖。由此开始，香港便置于中央政权的管辖之下，明确成为那时的中原王朝领土，从此时起直至清朝，随着中原文明向南播迁，香港地区得以逐渐发展起来。

39. 名称 海拔高度(米) 位置(区间)

40. 香港是一座高度繁荣的国际大都市，全境由香港岛、九龙半岛、新界等3大区域组成，管辖陆地总面积110432平方公里，人口密度居全世界第三。

41. 身份证 [当然军官证等其他证件也可，如果有学生证、护照等不妨也带上]

42. 哨子 [联络、求救、汽车喇叭坏了可以替代——我有过这经历^-^]

43. 主要景点：拉萨-gt;甘巴拉山口5030米-gt;羊雍嘉措-gt;卡罗拉山口(冰川)-gt;江孜(宗山城堡/红河谷/白居寺(十万佛塔))-gt;日喀则

44. 3小时 柏油路面 所有车辆，中途在桑耶渡口下车。渡口30公里----泽当。

45. 第一天：成都1215-拉萨1405， 下午休息。 住：拉萨

46. 1997年7月1日，中国政府对香港恢复行使主权，香港特别行政区成立，基本法开始实施。香港进入了“一国两制”、“港人治港”、高度自治的历史新纪元 。

47. 洗漱用品 [不用多说了吧]

48. 4扎西达杰宾馆(价格低廉，配套较齐，散客较多的宾馆。

49. 拖鞋 [洗澡、涉水，凉鞋更好]

50. 人参果 又名蕨麻，藏语名“戳马”。是多年生草本植物，高10-25厘米，叶绿色，开黄花，肉色白，味甘甜。藏区均有分布，牧区最多。能健脾胃

51. 藏刀：名气最大的藏刀，要属日喀则专区的“拉孜刀“和“谢通门刀“，精美的银饰刀鞘是主要特色，刻工之细致为别家所难模仿。

52. 2003年11月，中国人民银行宣布同意为在香港办理4类个人人民币业务的香港银行提供清算安排。2004年2月，香港银行正式开办人民币业务 。

53. 1945年9月15日，日本战败后在香港签署降书，撤出香港，香港被英国重新管治。

54. Tags：文章转载

55. 地址：北京东路 /订房电话：0891-

56. 典型的藏式旅馆，创办于1984年，为拉萨市资历最老，名声最大的旅馆之一。曾入选国外媒体评出的世界十大具有优质服务的旅馆之列。门口告示牌旅游信息丰富。

57. 小锁头 [防君子不防小人]

58. 香港属亚热带气候，全年气温较高，年平均温度为228℃。夏天炎热且潮湿，温度约在27~33℃之间；冬天凉爽而干燥，但很少会降至5℃以下。5-9月间多雨，有时雨势颇大。夏秋之间，时有台风吹袭，7-9月是香港的台风较多的季节，但由5-11月期间都有可能受不同强度的热带气旋吹袭。在北太平洋西部、东海及南海上，每年平均有30个热带气旋形成，其中半数达到台风强度，最高风速为每小时118公里或以上。香港平均全年雨量22143毫米，雨量最多月份是8月，雨量最少月份是1月。 此外，香港市区高楼集中而密布、人口稠密，所形成的微气候容易产生热岛效应，导致市区和郊区有明显的气温差别，高层大厦林立的市区让空气中的“悬浮粒子”较难吹散。

59. 交通：定日—珠峰 100公里 3小时 石子路，盘山道 越野车、卡车

60. 口香糖 [没有条件刷牙时可就派上用场了，不过一定要注意环保啊]

61. 物品清单(网友大嘴蛙

62. 太阳镜 [既可遮挡阳光又显得很酷，可是拍照片时有些碍事]

63. 客房及价格：标准间18间，价格260元(团队入住220元，淡季200元)，配备电视、电话(长途需总台转)、空调、卫生间及24小时冷热水；套间2间，价格360元；普通间分2床间(二楼为80元/床，三楼为60元/床)和3~10床间(价格为30元/床)，长期入住或淡季入住享有优惠。

64. 故宫又称紫禁城，是中国明清两代的皇宫。故宫是世界上现存规模最大最完整的古代木结构建筑群，为我国现存最大最完整的古建筑群。它始建于明永乐四年，历时14年才完工，共有24位皇帝先后在此登基。1987年故宫被联合国教科文组织世界遗产委员会列为世界文化遗产。

65. 卫生纸 [不只是方便时有用]

66. 截至2016年7月，中国已有50项世界文化、景观和自然遗产列入《世界遗产名录》，其中世界文化遗产30项、世界文化景观遗产5项、世界文化与自然双重遗产4项、世界自然遗产11项，世界遗产名录国家排名第二位，仅次于拥有51项世界遗产的意大利。

67. 2009年12月，第五届东亚运动会在香港举行，这是香港回归祖国后首次承办国际性综合赛事。

68. 交通：格尔木180-----不冻泉89-----五道梁150---雁食枰30-----温泉70-----唐古拉山口89----安多138-----那曲164-----当雄75-----羊八井87------拉萨

69. 客房及价格：128间，220余床位，标准间均配备有线电视、地毯、卫生间及浴室等，价格低廉，团队入住享有折扣。

70. 隋朝又废东莞郡，将辖地并入广州府南海郡，宝安县也改为隶属南海郡，香港则仍归宝安县管理。

71. 周口店遗址博物馆坐落在北京城西南房山区周口店龙骨山脚下，是一座古人类遗址博物馆，始建于1953年。1929年，中国古人类学家裴文中先生在龙骨山发掘出第一颗完整的“北京猿人”头盖骨化石，震撼了全世界。世界文化遗产、国家AAAA级景区、全国重点文物保护单位、全国百家爱国主义教育示范基地。距北京市区约48公里。

72. 现金、信用卡(邮政绿卡+长城信用卡)[绿卡是个好东东，你可以随身携带绿卡同 时将存折留在家里，帐户里没钱的时候可以让别人给你续，另外绿卡的异地存取手续费是05%，信用卡可都是1%]

73. 住宿：日喀则市第一招待所。位于著名的扎什伦布寺正前方。只有通铺(！！)，为3~4人房，每晚15元，厕所共用。可用庭院的自来水洗澡。日喀则政府招待所20元/人 。

74. 秦始皇陵是中国历史上第一个皇帝——秦始皇帝的陵园，也称骊山陵。兵马俑坑是秦始皇陵的陪葬坑，位于陵园东侧1500米处。其规模之大、陪葬坑之多、内涵之丰富，为历代帝王陵墓之冠。

75. 第八天：定日-樟木 住：樟木

76. 1961年，莫高窟被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一。1987年，莫高窟被列为世界文化遗产。

77. 客房及价格：有14个标准间，其中单间4间，双人间10间，价格150元，由旅行社带团入住则50元一间，有24小时冷热水、卫生间、电视及储物柜；中等间共17间，其中单间3间，双人间14间，价格为50元每床，配备桌椅等；普通间47间，无数为3床每间，价格是20元/床。散客入住7天以上者，标间可优惠至100元/天，中等间可优惠至40元/床。 扎西达杰宾馆院内的甜茶馆享有盛誉。

78. 布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华之作，是第五套人民币50元纸币背面的风景图案 。主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高200余米，外观13层，内为9层。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。

79. 宋元时期，内地人口大量迁至香港，促使香港的经济、文化得到很大的发展。中国元朝时属江西行省，元朝时，在香港西南的屯门，在广州的外港的屯门又设巡检司，驻军，防止海盗入侵，拱卫广州地区。

80. 针线包(针先磁化)[为什么要磁化针？可以用来做指南针啊。可我不需要指南针]

81. 55小时 柏油路面 所有车辆

82. 交通： 拉萨—江孜

83. 第十四天：拉萨-羊八井-当雄(或纳木错)住：当雄(或纳木错露营)

84. 药品 [详见下面]

85. 2011年3月，中央公布“十二五”规划纲要，港澳部分首次单独成章。纲要指出巩固和提升香港国际金融、贸易、航运中心的地位，支持香港成为国际资产管理中心和离岸人民币业务中心 。