在茫茫人海中，我遇见了自己，解锁了未知潜能——第一章：觉醒之光！

1. 昔日女星的解套智慧－思想的瘾头

2. 《推荐序》外面没有别人，只有自己/庄淑芬

3. 一场奇怪的对话－我是谁？

4. 当当网就有，你去看看。

5. 层层包裹的同心圆－未知的自己

6. 此外，我们很多时候还会听到父母们打着爱的名义，说着为子女们好，在这里，一句“爱呀爱，多少罪恶假汝之名”道出其中真相。

7. 回溯童年的记忆－我们身体的障碍

8. 开始，就是未来－迎风飞扬

9. 7我们的思想总是在过去和未来，但我们的身体和呼吸却永远是在当下的。

10. 命好不怕运来磨－潜意识中的人生模式

11. 做好自己，保持好边界感，不越界，是成年人最大的自律。

12. 试试这个：

13. 摆荡于背叛、欺骗之间－情绪的爆发

14. 爱过、痛过、哭过之后－臣服的体验

15. 4我们的每一个思想都带有一定的能量，偏偏我们的习惯就是胡思乱想。

16. 书中涉及了一些“我们究竟是谁？”“意识与潜意识的角色”“主宰我们命运的人生模式”的话题，并且从身体、情绪和思想以及小我认同的各个层面，一一探讨阻碍我们生命能量流动的原因与对治的方法。最后以实际的故事，来阐释心想事成秘密与实践的方法。这是一本为你我而写的生命故事，帮助我们看见自己的未知、发现心想事成的秘密，最终，成就一个全新而自信的自己。

17. 你所招引的人事物－吸引力法则

18. 我想要钱，我想要健康，我想要快乐，我好像想要的很多，但什么东西才是所有人都想要的呢？生病的人想要健康，贫穷的人想要有钱，有钱的人想要有权，似乎这些都是人们的欲望，那么什么才是最终答案？

19. 巧遇旧识－潜意识初探

20. 活出你想要的人生－自序

21. 一场ego boosting秀－同学会的启示

22. Contents目录 《遇见未知的自己》张德芬－方智出版社

23. 这是继《蛤蟆先生去看心理医生》后，我读到的又一本审视自己内心的书籍。

24. 8吸引力法则就是能量相同的事物会彼此吸引，所以我们周遭发生的事物都是我们本身的能量吸引过来的。

25. 这是一种与心灵的联结，我们在这个社会上扮演了太多的角色，在不同的地点，不同的时间戴上不同的面具，从而限制了真正的自我。

26. 卸下光环后的人生－健走真好！

27. 是谁在伤口上撒盐－情绪的疗愈

28. 《自序》活出你想要的人生

29. 2没结婚，只有一个家；结了婚，却一下子有了三个家：你家，我家，我们家。

30. 当灵性与科学相遇－我们创造了自己的世界

31. 5世界上有三件事：老天的事，自己的事，他人的事。

32. 激励大师的体验分享－饮食与健康

33. 什么让我感到喜悦？－认同的解离

34. 1酒是个好东西,能让你忘记过去的不愉快,也能让你遇见未知的自己。2酒是个好东西,能让你忘记过去的不愉快,也能让你遇见未知的自己。3酒是个好东西,能让你忘记过去的不愉快,也能让你遇见未知的自己。4酒是个坏东西,它能让我们忘记过去的不愉快,也能让我们遇见未知的自己。5酒是个好东西,能让你忘记过去的不愉快,也能让你遇见未知的自己。6酒是个坏东西,它能让我们忘记过去的不愉快。

35. 《遇见未知的自己》是一部令人耳目一新的灵性小说。故事是从：“冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人”开始。她是典型的大都会白领阶级女子，再纷扰无常的工作、婚姻、生活、人际关系中挣扎求生存。

36. 在谷底惊见阳光－情绪的体验

37. 梦的秘密－当下的臣服

38. 这个世界是什么组成的？－能量争夺战

39. 1开始，他说，她说。后来，他们一起说。再后来，她说，他不说。最后，她也不说了。

40. Tags：我们生活自己

41. 被负面情绪套牢－情绪的障碍

42. 在这里，书中用了一个叫做能量共振的词语，我们会吸引和我们能量频率相似的人。

43. 人生就像一场戏－角色面具

44. 我花了足足三天来读这本书，书中一开始的提问：我是谁？

45. 通过阅读《遇见未知的自己》这本书，我明白了很多道理，虽然不能马上消化它们，但我相信，只要和若菱一样积极思考问题，我活得更精彩、更充实。 所有发生在我们身上的事物都是一个经过仔细包装的礼物，只要我们愿意面对它，有时候有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话，我们会惊喜看到里面深藏的礼物。其实生活无所谓得与失，好与坏。有的只是我们物欲灵魂的评判，当我们真正做到得之淡然，失之坦然时我们才能感到真正的快乐。 暑假期间又拜读了张德芬的《重遇未知的自己》，似乎在思想上又有了一些促动。在本书中，张德芬将与我们分享她追求身心灵和谐的人生智慧，帮助我们探索真我的本质，学习如何爱自己，如何为自己的快乐和人生负起全责，如何拥抱生活中的阴影，如何让自己、家人及朋友过得更幸福！ 此书共六辑，我最感受最深的还是第一辑“快乐是一种选择”和第二辑“找出我是谁”，快乐是一种选择，是一种责任，要对自己负责，要对自己的快乐负责，那么就要和我们的生活和睦相处，不去抗拒它。生活就像大海，而生活情境就像大海的波浪，也许我们不喜欢太大的浪花，但大海始终都在那里，一直都是宁静的。想要快乐很简单，真心接纳生活和生活情境。不能抗拒，不能抱怨，更应该臣服。因为生活中的人、事、物可以令人欢迎或者不欢迎，但是生活的存在是必然的。不要和自己过不去，宽容些，又有什么不好呢？第二辑中的阴影效应，看完后眼前一亮，其实阴影并不都是坏的，有些人把自己好德那一面也压制下去了，因为可能小时候父母告诉他不可以哭，就意味着不要多愁善感，不要太关心别人，或者父母笑他怎么那么胆小，他就会应声收起自己的勇气。 阴影并不都是坏的，又负面的，同时又有正面的。你生活中讨厌的一切，其实就是你的负面阴影，其实这个负面的阴影就是你本身的缺失。而生活中正面积极的阴影同时也是你身上可以看到的。所以我觉得拥抱生命中的阴影是快乐幸福的。 接近生活中一切积极美好的事物，活出真我。

46. 老婆不是秀给别人看的－身份认同的探索

47. 重新和身体连结－瑜珈与呼吸

48. 当我读到这个问题：什么才是世界上所有人都想要的东西？

49. 老人的读心术－我不是谁？

50. 一滴眼泪的旅程/王尚智

51. 我忍不住问自己：我是谁？名字是我的代号，身份，那些优越感也会随着转变而改变，那么我是谁？

52. 遇见难得的知音－潜意识的表达方式

53. 战胜了胜肽－心想事成的秘密

54. 快乐是由外在事物引发的，它的先决条件就是要有一个是我们快乐的事物，一旦那个令人快乐的情境或事物不存在了，快乐也会随之消失。

55. 做爱像去迪斯尼乐园－我们到底要什么？

56. 未实现前就先感恩－最后的试炼

57. 书中说道“无论你多么爱他，多余的担心就是最差的礼物”，同时，也提到

58. 我为什么常常不快乐？－失落了真实的自己

59. 《后记》给读者的一封信

60. 我是个婚姻失败者！？－思想的搅扰

61. 亲爱的，外面没有别人－转念作业

62. 担心是最差的礼物－不如给他祝福吧！

63. 曾经读到过这样一句话：跟着蜜蜂找花园，跟着苍蝇只能找厕所。

64. 而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从内心深处油然而生，所以一旦拥有了它，外界是夺不走的。

65. 书中最经典的一句话就是：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

66. 背负重责大任的脑袋－检视思想

67. “世界上只有三件事：老天的事，自己的事，他人的事”。