心绪调整，心灵翱翔——探寻自我与世界的和谐共鸣

1. 根据到场同学人数，合理进行分组，例如到场70人则自由结合分为7组。

2. 自由游戏环节现场出节目现场表演，具体规则需看情况而定。

3. 要求：围绕本次活动月主题，团委宣传部将在月19日之前评比。

4. 游戏规则：首先所有的参与者分成若干小组，小组成员围成一个圈。然后从一个人开始要求将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握。这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位臵，来解开交错的套。小组人数相等的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准评分。获胜的一个或两个小组得到相应的奖励，并进入最后一个环节。

5. 面对幸福的时候，不要揣着明白装糊涂；遇到困难的时候，更不要把糊涂当成明白。

6. 网上消息发送：利用Q群及QQ校友发送短信作为宣传活动。

7. a由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名字或者接唱歌曲;

8. 辅导员在心理健康教育与心理危机干预中的作用

9. 感受人与人之间的美好情感，感受生活中的快乐与幸福，从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。

10. 通过心理健康知识这个活动使学生拥有积极向上的生活心态，了解更多的心理健康方面的知识，同时也为了丰富校园文化，提高同学们的心理素质，增强同学们的健康意识，树立其健康的积极的人生态度，已达到自我调整，自我完善。

11. 命运充满着巧合，但最优秀的人总能抓住机会，把握所有可能带来成功的事物。

12. 由小组组长组织好小组成员，并围成一个圈。确认自己左右手拉的是哪两边位同学，在支持人叫开始后松手，在圈内自由走动，主持人叫停，每个人定位不动，伸手拉先前在自己左右手的同学的手，从而形成了许多的结或扣，在不能松手的前提下，解开这些结。

13. 活动时间： 3月——6月

14. 当代大学生的心理健康不仅影响着我们的发展，也关系到全民族素质的提高，更关系到国家人才的培养。心理素质作为整个精神活动的基础，对我们大学生的影响是极其广泛而深刻的，他影响和制约着大学生各方面素质的发展，渗透到大学生的一切活动中。自信心作为心理素质的重要组成部分，重要性可见非同一般。自信心是一种积极有效的表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态。自信心的个体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业和成就等多方面。自信心是健康心理的需要，也是人际交往的需要，自信心使人勇敢、果断和谦虚。

15. 设一处心理咨询处，可以让老师或学生坐镇，以便同学们咨询，分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的咨询点。。

16. A、需要物品：奖品，摄像机

17. 做一个关于自主创业的调查分析的presentation，让同学了解就业趋势。更好的把握就业方向，找准路子。

18. 当你想放弃时，再坚持一下，成功就在不远处。

19. 开设橱窗“祈愿墙”

20. 本次活动主题鲜明，具有创意，不仅可以使同学们感觉到心理知识其实就渗透在我们周围，还能够增强班级团体的凝聚力，增强公共管理班学生的团队意识，增进同学间的了解和团结，让大家都意识到—Wearefamily！

21. 小论主题：自我意识、情绪管理、人际关系、学习心理、青春期心理、生涯发展、热点问题心理分析等。

22. 讨论议题：学生心理委员在大学生心理健康教育中的作用

23. 据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的青少年比例高达25%—30%。而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大青年的要求。因此，在针对青少年成长中身心健康问题我们特组织开展心理主题活动，让心理健康走进青少年生活。

24. 讲座内容：大学生恋爱专题、大学生应对压力专题、大学生人际交往专题、大学生适应社会专题

25. 看透一切，往深处想，悟透一切，向高处走。

26. 心理健康教育辅导中心制作的《心理健康知识》宣传册发放

27. 敞开心扉：成员分成内外两圈，两两相对，内圈的成员向外圈的成员说出他的一个优点，然后互换角色；内圈成员按顺时针移动一个位置，重复以上环节。

28. 通过辩论赛的形式，让同学们切身感受不同同学对就业的想法，是同学能够对自己的就业心理，思路有一个更好的把握。

29. 大学生心理健康教育服务中心结合我院实际，决定以“生命之美，你我共绘”为主题开展我院20xx年春季心理健康教育系列活动，现将有关具体事宜通知如下：

30. 引言：从进入大学到现在，随着毕业时刻的来临，有些同学们对就业还十分迷茫，同学们需要对就业心理有一个迫切的了解。摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不可忽视的问题。我们有必要开展一次就业心理主题班会，让我们班的同学了解更多的就业心理知识，增强同学们的面试能力，提升技巧。

31. 总结发言：简要总结此次活动是否达到目的，认识到不足并继续改善。

32. 宣传部宣传：由心理协会的宣传部成员做宣传。

33. 有人说过，人与人之间的交往是“人类唯一的豪华”。从人类出现以来，人际交往就发挥着协调人与人之间的行动和满足个体间心理接触需要的重要作用。良好的人际交往对于个体的健康成长和良好心理品质的形成有重要作用。在现在这个高速发展的社会，人际交往变得尤为重要。所以我班准备举办一次关于人际交往的主题心理活动。

34. 让同学们自愿讲述自己的成长故事，引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事。

35. 跌到了低谷，就要掘地三尺地找原因，找方法，才能爬到巅峰。

36. 主题：冲破迷雾，我们必赢——九年级学生考前心理调适

37. 让全班同学围成一个圈，自由交谈，促进同学们之间的友谊。

38. 播放学长学姐关于就业的见解的视频，更直观的把握在就业时，应如何表现。

39. 国旗下的讲话—————关于“525心理健康活动日”

40. 天气问题，不能确定活动当天是否会下雨。解决方法：高度关注那段时间的天气预报，及时调整时间。如果前期准备做得充分的话可以协商提前活动时间，尽量不让活动时间推迟，影响工作进度。

41. 通过此次活动，提高同学们人际交往的能力，使同学们可以更好的与周围的人交往。同时总结这次活动的不足，为下一次的活动积累经验。

42. 开始时，将大家的顺序打乱，使大家围成一个圈，给每个男生和女生赋与不同的钱币价值。主持人将随意的说出一些金额值，大家必须按其所说进行自由搭配，经自由搭配后的小组的总价值必须与主持人所说相符，否则淘汰，将接受“惩罚”；同时，落单的同学也将接受“惩罚”。

43. 为了确保活动能成功举办，时常需要预先开展活动方案准备工作，活动方案指的是为某一次活动所制定的书面计划，具体行动实施办法细则，步骤等。优秀的活动方案都具备一些什么特点呢？

44. 心理健康主题班会评比主题：呵护心灵，美丽人生

45. 申请教室、购买活动所需要的物品，安排等“海报制作”各班干具体的工作。

46. 时光如梭，只有不断进步的人才能不被淘汰。

47. 星星家园“微心愿，成大爱”关爱自闭症儿童爱心义卖

48. 加深班级成员了解程度，增强班级的团队合作能力和班级凝聚力，增进同学间的友谊。

49. 茂名职业技术学院心理协会会员，以及有兴趣的学生也可参加。

50. 活动主题： 自信、关爱、和谐

51. 本活动以“释放青春激情，用热情换回流年，让梦想没有终点，wearefamily”为主题。

52. 发放小纸条，请各班同学写下对这次活动的感想和寄语，将其与部分照片在活动后一同在QQ群、班级微博内展出。

53. 就是要倡导每一位教育者、家长和学生都一起来关注心理健康；倡导这样一种生活理念“只有爱自己，才能爱别人，只有爱自己，才能让别人更好地爱你”。让我们每一个人用心去感受生命的活力、去体会真情的温暖、去享受健康的快乐！

54. 为了进一步宣传，推广心理健康知识，增进学生的心理保健意识，引导学生应用的心理健康知识解决日常生活中遇到的心理问题，同时也提高大学生识别分析和判断心理知识相关问题的能力，茂名职业技术学院心理协会将会举办以“舒展心灵”为主题的心理健康知识活动。

55. 不纠缠已过去的过去，不畏惧未来的未来，积极面对当下，才能真正放飞心灵。

56. “快乐成长，从心开始”全校师生现场签名活动

57. “5·25是取自“我爱我”的谐音，意为关爱自我心理的成长和健康。长久以来，5月就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。“心理健康行动日”活动就是要提倡学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。因为心理健康的第一条标准就是认识自我、接纳自我，能体验到自己的存在价值，乐观自信。因此，有必要以全国大中学生心理健康行动日作为契机，加大心理健康教育的宣传力度和开展一系列心理教育活动。我们选择5·

58. 如何保证活动当天的观众数量和活动当天的现场秩序。解决方法：由于是团体活动，参加的团体本身就确保了一定的人数，又因为是以班级为单位的活动，所以应该可以调动未参加比赛的其他同学。

59. 培养同学们的健康心理，正视生活中所碰到的一切

60. 心理健康教育与心理危机干预网络体系有效运转模式

61. ⑤活动结束后，召集大家集体摆个三维立体的“心型”，或是唱一首歌。然后大家一致喊口号进行最后的收尾环节。

62. 同学们志愿将场地中的垃圾捡走，为保护环境，建立绿色家园做出自己的努力。

63. 热场游戏：阿水的故事。所有同学围成一圈，两手抬起，其中右手平伸手心向下，左手握拳并伸出食指指在左边的人右手手心。主持人念一段话，当读到“水”时，右手迅速握住右边人的手指，同时将左手手指从左边人的手心逃出。成功握住得一分，成功逃出得一分。最后统计分数，并进行游戏分析。

64. 文章：黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以养蜂为生。它们各有一个蜂箱，养着同样多的蜜蜂。有一天，它们决定比赛看谁的蜜蜂产的蜜多。黑熊想，蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的访问量。于是它买来了一套昂贵的测量蜜蜂访问量的绩效管理系统。在它看来，蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量黑熊和棕熊喜食蜂蜜，都以养蜂为生。它们各有一个蜂箱，养着同样多的蜜蜂。有一天，它们决定比赛看谁的蜜蜂产的蜜多。黑熊想，蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的“访问量”。于是它买来了一套昂贵的测量蜜蜂访问量的绩效管理系统。在它看来，蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量。每过完一个季度，黑熊就公布每只蜜蜂的工作量；同时，黑熊还设立了奖项，奖励访问量最高的蜜蜂。但它从不告诉蜜蜂们它是在与棕熊比赛，它只是让它的蜜蜂比赛访问量。棕熊与黑熊想得不一样。它认为蜜蜂能产多少蜜，关键在于它们每天采回多少花蜜——花蜜越多，酿的蜂蜜也越多。于是它直截了当告诉众蜜蜂：它在和黑熊比赛看谁产的蜜多。它花了不多的钱买了一套绩效管理系统，测量每只蜜蜂每天采回花蜜的数量和整个蜂箱每天酿出蜂蜜的数量，并把测量结果张榜公布。它也设立了一套奖励制度，重奖当月采花蜜最多的

65. 时间：5月6日星期一国旗下讲话，宣布心理健康活动月启动。

66. 制作大学生心理健康知识宣传展板，在学校及学生公寓展出

67. 参加人员：各院系心理健康教育与心理危机工作小组成员和班级心理委员

68. 设一处心理测试区，事先准备好测试的题目，内容不限，大概