在“负债安宁智慧金句”的指引下，我试图破译人生的真谛。夜幕低垂，月光洒在窗棂，我独坐窗前，思绪如潮水般涌动。是谁说，人生如梦？是谁说，人生如戏？在这无尽的轮回中，我渴望找到那一抹属于自己的真实与纯粹。

1. 阳光照进海底撒在路上 我的天，落在田间，最后出现在你的嘴角，怎么见彩虹。 --《你好生活》

2. 对生活的勇气和对未来的思考特别喜欢"圆"与"非"两期，热泪盈眶

3. 下面这个节目异常的精彩，表现形式是我们厂前所未见的。——贾玲《你好，李焕英》

4. 穿行在骨笛孔洞之间的,是九千年前人类的呼吸，那是文明的先声。那时风动，此时心动。

5. 众人的嘴唇，能把大海说干

6. 老母猪上戏台——大嘴说客

7. 直性人发言——有一句说一句、有啥说啥

8. 渊明采菊,依依南山;太白辞亲，仗剑扬帆;子美行舟,月涌大江;东坡登临，远近横看。伟大的人格，恢弘的自然,不朽的篇章。--《中国诗词大会》

9. 三餐茶饭，四季衣裳，共同造就了一个叫家的地方，人因食物而聚，人不散,家就在。烟火人间，风味长存。 --《风味人间》

10. 每当灶火燃起,香气弥漫,熟悉的味道植入记忆深处，家，才获得完整的意义。淡的食材，经过一双巧手和细密的心思点亮日常，温暖彼此。万户千家，味道迥异,但幸福的滋味，却何其相同。 -《风味人间》

11. 真正有光的人,压的时间越久，深度越深,绽放的光芒才可以越灿烂。

12. 如果命运是世界上最烂的编剧，你就要争取，做你自己人生最好的演员。--《开讲啦》

13. 世事如苍狗,生品终调零,但在无常中去追求永恒与绚烂的生命伸张，却保存在我们的文化记忆里。极目不见故土，抬头却是同一片星空。--《如果国宝会说话》

14. 我们与万物同行,星辰指引方向,云与光铺展成大地的模样。--《航拍中国》

15. 三句话能把人说笑起来，一句话就将人说跳起来

16. "因为自由，我不曾感到焦虑"已经50岁了，眼神依旧闪烁光芒一个人只要足够优秀、足够平和

17. 广厦干间,夜眠仅需六尺,家财万贯日食不过三餐。--《舌尖上的中国》

18. 洪荒岁月的炉火明灭,时代互变的波澜不惊，最终都不着痕迹地投射在食物上，化作我们平凡的一日三餐。每个仔细品味的人都会心怀感念，余味无穷。 --《风味人间》

19. 拜访全球800位高情商高智慧的人物杨澜谈吐优雅，娓娓道来

20. 女孩子真得要人格独立，财务自由，精神自由。

21. 为梦狂奔的路上,有风急雨骤，有孤夜寂寥。不要怕，回头看看，家人就在身后，打着那束温暖的光。--《你好生活》

22. 《令人心动的 offer

23. 普通在决定性瞬间的选择与命运看完更加激发我们

24. 潘长江是霍比特人的骄傲。——李宫俊《李宫俊的诗》

25. 别歇了,一鼓作气吧!现在感觉就像黎明前最黑暗的那一段，一咬牙就过去了。 --《你好生活》

26. 今年龙年春晚的舞台太奇妙了：不光演员帅，男主持人也很帅。——李咏

27. 老虎夸海口——大嘴说大话

28. 邀着马儿唱山歌——奇谈

29. 猪八戒演讲——大嘴说大话

30. 你说的话，一句一句同星光般洒落。——有马公生《四月是你的谎言》

31. 我整理了8部优质综艺可以帮助我们更好的学习表达力

32. 那天最精彩的环节是快要结束的时候记者问：“能给大家分享一些你的学习经验吗？”观潮想了半天，说：“没有。”“那你为什么每次都名列前茅？”他老人家脱口而出：“因为别人都太笨了呗。”。——乔一《我不喜欢这世界，我只喜欢你》

33. 说大话不怕风大闪了舌头

34. 生活本没有一纸蓝图,更没有标准答案，认真生活过的人才知道，他们通过努力换来的不是壮阔波澜，反倒是内心世界的安宁。--《你好生活》

35. 若你决定灿烂,山无遮,海无拦。--撒贝宁。

36. 人类活动促成了食物的相聚，食物的离合，也在调动人类的聚散，西方人称作"命运"，中国人叫它"缘分"。--《舌尖上的中国》

37. 央视主持人的竞赛，撒贝宁主持董卿、康辉做点评

38. 使黄渤：“听说开封菜不错，就一个白头发老头儿做的广告，缩写是KFC的”。——一丁《爱情呼叫转移II》

39. 勇敢的人,不是不落泪的人,而是愿意含着泪继续奔跑的人。--《朗读者》

40. 十句谚语五句真

41. 炅：上期节目后很多观众打来电话问：娜娜到底是男的是女的？！今天我一定要澄清一下：娜娜确实是男的！——何炅《快乐大本营》

42. 站在山巅,与日月星辰对话，潜游海底和江河湖海晤谈和每一棵树握手和每一株草私语，方知宇宙浩瀚，自然可畏，生命可近。--《你好生活》

43. 生活中我们总是羡慕那些知识渊博、说话逻辑清楚的人但每个人的表情达力都不是天生的都是靠后天积累和刻意练习需要高质量的持续输入和输出

44. 中国电视谈话节目从窦文涛开始才说“人话”。——窦文涛

45. 狂言千句如粪土，良言一句值千金

46. 满腹诗书的人竞赛，真正的神仙打架康辉、董卿的点评更是金句频出

47. 《编辑部的故事》以新北京城市青年流行语的调侃，淹没老北京胡同居民方言的侃。——陈冠中《城市九章》

48. 广播员听广播——自说自听

49. 我们凝望着最初的凝望,感到另一颗心跨越时空 ,望见生命的力量之合六千年，仿佛刹那间，村落成了国，符号成了诗，呼唤成了歌。--《如果国宝会说话》

50. 杨瞎话讲报——信口开河

51. 花仙子，蓝精灵，黑猫警长……旋律弥漫小小的房间。主持人言语激动地回忆着自己的童年。——田维《花田半亩》

52. 一句话能把人说跳，一句话能把人说笑

53. 跟随优雅的陈晓楠一起探寻名人的青春时代为我们打开眼界提供多元的成长样本

54. 聋子面前夸海口——废话

55. 曾小贤：我的人生一直在现场直播！——曾小贤《爱情公寓》

56. 我们做节目要有一个良好的心态，就像我，我已经忘词了，但我还是说的振振有词。——方琼

57. 再微小的光也是光,再平凡的人也有他们人生当中的高光时刻。--康辉

58. 已更新3季，职场观察类节目8位实习生和明星职场大咖点评最终优秀的实习生得到 offer

59. 焦点访谈怎么还不来啊？——俞敏洪

60. 今年是《东方时空》创办十二周年。十二年前，我在做《东方之子》的时候，受到一个非常简单的训练，但直到现在也不是所有媒体都已经做得很好。我对自己只有两个要求：第一，不许叫被采访者“老师”，第二，去掉解说词当中的“形容词”。——白岩松《白说》

61. 我们哭着降临世界,却可以笑着走向永恒。 --《如果国宝会说话》

62. 偶尔想逃离，哪怕只是短暂的离开,去一片宽广的大地，我只想伸展开腿脚的时候，碰不到钢铁和水泥。--《你好生活》

63. 流水,飞鸟,旅途,唐人用汉字演算着未知,计算着千年万里，计算着一年一月,却计算不出人心的距离。--《如果国宝会说话》

64. 突然想起宋丹丹说的那句“我十分想见赵忠祥，爱咋咋地”。——宋丹丹

65. 翻山越岭只为一场遇见,全力以赴只为一次改变。答案就在眼泪里，也凝结在汗水中。感官和心灵，总有一样要生活在别处，你会更加坚定心中的热爱。 --《你好生活》

66. 言无数句，话不一席

67. 被《圆桌派》圈粉的，一定不要错过《锵锵行天下》