在纷扰的世界里，我们的心灵常常备受困扰，焦虑与不安如影随形。此时，学会寻找内心的宁静，便成了我们安身立命的重要途径。

1. 我觉得心脏快要蹦到嗓子眼了，怀里像揣了只兔子，急得不知所措。

2. 烦躁不安的感觉像一根缠绕在心头的纠结绳索，让我束手无策。

3. 心里盛不住半句话

4. 内心如同被一只躁动的小虫不停地咬啮，让我无法安宁。

5. 不安的情绪像一条纠结的绳子，将我困住不放。

6. 胸口上搁扁担——担心

7. 终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。电话嘟嘟的响着，我怀着紧张、激动、兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。等待中的每一秒都考验着我的耐心。

8. 不想多讲，情难自控，心中多冲动。——张国荣《情难自控》

9. 有时候语言，不能够表上起中家比以些不安的，情绪的比以样化。——易烊千玺《加油，amigo》

10. 我心惊胆战地往那一瞥，喉咙像被什么东西卡住了一样，什么声音都喊不出来。

11. 我的双手紧紧握在一起，汗水已经浸湿了手心。

12. 我的心像鼓一样狂跳，忐忑不安，仿佛要跳出胸膛。

13. 自卑感本身只是在心里产生的小波浪，但它向着不安涌过去的话，心就会封闭起来。选择视而不见的话，在紧锁封闭的心里，不安很快就会变成恐惧，孕育敌意。——井上雄彦《浪客行》

14. 我站在那里，心扑通扑通地跳个不停，不知道自己该怎么办才好。

15. 我的内心充满了焦虑和不安，仿佛有什么东西压在胸口一样。

16. 烦躁的心情如同被一只蚂蚁不停地咬，让我无法安宁。

17. 我的心里像十五个吊桶打水——七上八下，非常忐忑不安。

18. 怀描兔子——志芯不安

19. 我不知道我该向谁诉说我的心事，只能憋在心里。——酱《再也不回头》

20. 近义词：惴惴不安、心烦意乱、惊惶失措、坐立不安、心乱如麻、惊慌失措、七上八下、提心吊胆、心神不安、心神不定。反义词：心安理得、悠然自得。

21. 心眼里挂着闷葫芦

22. 人有了心病，猫叫也心惊

23. 抑郁烦恼百病生

24. 烦躁不安的感觉就像是被一团乌云笼罩，无法看到希望。

25. “人有时候会突然的就不快乐了，突然被回忆里的某个细节揪住，突然陷入深深沉默不想说话”。——《佚名的个人真实经历》

26. 我的心里忐忑不安，生怕老师公布出我的分数，我把头轻轻地了下去，目光躲闪着，脑袋像过**一样过着妈妈知道分数后那生气和失望的表情，可是，我还是让她失望了，这已经不是第一次了。妈妈，你不要生气！

27. 内心像被一团乌云笼罩，让我感到压抑和烦躁。

28. 天不安有变，人不安有祸

29. 烦躁不安的情绪像一团乱麻，纠结在心头无法解开。

30. 心头的烦躁像一只躁动不安的小鸟，不停地在心中扑腾。

31. 心欲不减，难免一身怆然。——小八老爷《赠我予白》

32. 心里七上八下

33. 烦躁不安的心情如同一把尖锐的刀子，在内心不停地刺痛。

34. 我们的心忐忑不安，目不转睛地盯着那块燃烧的布，觉得它就要葬身火海。

35. 忐忑不安，汉语成语，读音是tǎn tè bù ān，意为心神不定，心神极为不安。出自清·吴趼人《糊涂世界》。

36. 每个人都有不能诉说的一段心事，一段只适合在失眠的夜里，闭上眼睛默默想着的心事。——梨月暖《情深不知年》

37. 这件事把我吓得魂飞魄散的，只要想起这件事，就浑身发抖，心里总是忐忑不安，这件事真恐怖。

38. 内心烦躁如同一团乱麻，无法解开、无法平静。

39. 内心仿佛被一阵急风吹袭，让我感到心神不宁。

40. 这些话淤积在心里多久了？——庞婕蕾《夏日邀请函》

41. 烦躁不安的情绪如同燃烧的火焰，让我无法得到片刻宁静。

42. 一不顺心，百不顺心

43. 我站了起来，不停地踱步，不知所措地盯着那本笔记本上平常写给我的借书单。

44. 坐立不安——心中有事

45. 我的心情像天上的乌云一样，一层一层的叠加，让我忐忑不安。我心里非常忐忑不安，脸红得像苹果，头也不敢抬起来。

46. 胸口挂扁担——担心

47. 神不安，鬼不安

48. 我的心里像打鼓似的咚咚直跳，手心里也满是汗水。

49. 心小则易忧以伤

50. 感觉身体里有一股无形的压力，让我感到烦躁不安。

51. 一语道破天机

52. 思想的本质就是不安。——柴静《看见》

53. 内心像一颗摇摆不定的钟表，无法安稳地停下来。

54. 说了太多话的人，大多是因为心事还不够深。——天下归元《女帝本色》

55. 沉默啊，也许不是因为无话可说呢，或许是因为一言难尽吧。——独木舟

56. 上心加下心——志志不安

57. 我的心情就像风中的落叶，时而忐忑不安，时而激动不已。

58. 为什么我们总是无法坦率地把内心所想化成言语呢？——杉井光《离别的钢琴奏鸣曲》

59. 烦躁不安的情绪像一只不停跳动的兔子，无法安静下来。