随着科技的飞速发展，健康生活方式和反思精神已成为当代青少年成长的重要课题。本篇旨在引导学生关注自身健康，培养积极向上的生活态度，提升反思能力，为未来的成长打下坚实基础。

1. 教师讲解：平时我们都习惯于认为，灯就是用来照明的，那么自然就会想到“看”它是否亮过，再沿着这一思路去找解决方法。但是，如果我们能够跳出这一思维定势，联想到灯不但会发光还会发热，那么问题就迎刃而解了。如果你以后成为一名侦探，这样的思维方式会不会很有用呢？

2. 认识几种植物的果实或者果仁，知道果仁对大脑的发育特别有益。

3. 依据“健康第一、突破中考”的指导思想，进行课堂教学工作的全面实施。九年级下学期是九年制义务教育的最后一个阶段，既是高峰也是尾声，面对升学压力的负担，大部分学生都没有能力进行自我约束，即兼顾体育锻炼，往往都是在教师的引领下进行有目标的体育训练。针对我校实际情况，本着认真负责的态度，每节课以中考项目为主线，安排以课课练及专项技术动作的学习为主要内容，让学生利用有限的体育课堂掌握中考项目的动作技术。今年本地区中考体育项目的安排为：男子1000米跑，女子800米跑，坐位体前屈。结合项目特点，制定课课练内容，主要以跑练习为主，中间为督促学生认真完成学习目标，本人会定期对学生进行技评达标考核，为最后集训任务做好铺垫。

4. 1课时

5. 维生素C含量高的蔬菜有辣椒、油菜、菠菜等绿叶蔬菜及西红柿、黄瓜、白萝卜等。

6. 关注个体差异，保证每一位学生受益。在教学中，我们不乏有体育优秀生，体育后进生，甚至是体育“障碍生”，面对形形色色，不同体育层次的学生，发挥教学能力，解决现有问题是首要。本学期本人在制定教学目标的同时对那些接受能力较慢甚至有障碍的学生进行了课前预设，进行了“特殊的照顾”——降低要求、疏通思想、培养运动自信，慢慢地进行引导，不能让其在承受太大压力的情况下，再次受到体育运动的打击，而彻底灰心。我班一女生就是一典型的特例，其性格极其内向，对体育的态度，经过观察本人认为是一种“狂羞症”，平时任何体育运动其一概不参与，问其原因只是摇头。为此，每次上课练习时，我都特别关注，经常站到她身边用温和的语气“邀请”其加入，一些简单动作在受到“邀请”后勉强参与，动作稍难点儿，她便“稳如泰山”地立在了那里，面对一脸难色的她，我便走进告诉她：“某某同学，回家好好练，我相信下节课，你会做得非常棒的，对不对？”在我一再强调重复与她交流后，她才害羞地点点头。我理解那种不自信状态下的运动行为表现，因此，给学生一个自我突破、提高的独立空间很重要。

7. 氛，同时利用游戏中的逆向思维，导入新课内容—创新思维。

8. 通过学习，使学生了解什么是创新思维。

9. （2）维生素A：

10. 咦，我的身上怎么会有一颗22豆的，刚才，没有看见啊。这颗跳跳豆的本领可大了，他不但能炒炒吃，，而且还能一跳一跳的，还会跟我们做游戏呢

11. 维生素C 维生素A 叶酸 维生素B 纤维素

12. 一、热身活动：（2-3分钟）

13. 可以寻求各种想法的组合和改进小组讨论：

14. 帮助和改进幼儿的走、跑、跳、平投掷衡、钻爬、动作，攀登等基本帮助幼儿掌握有关的粗浅知识，使其动作灵敏、协调、姿势正确。

15. 跳。师：“你们看！小白兔跳的可快了。我们来学学吧！”

16. 讲解团身蹲走动作要领，并做示范动作。引导幼儿掌握要领，身体直立，膝盖弯曲做下蹲姿势。

17. 帮助体弱幼儿加强锻炼，增强体质；帮助肥胖儿增加锻炼强度、密度，有效控制体重的增加。

18. 我们一起来研究一下：喉部里面为什么会震动？为什么有震动就能发声？

19. 师：“小脚洗好了，我们的小脚是怎么样的呀？”幼儿回答，教师总结。

20. 总之，通过这次教学活动，为我今后的发展，指明了努力的方向，是自身教学质量的飞跃。

21. 今后我们教学中的目标和愿景：“动中体验，乐中学习，合作关爱，健康阳光”。让学生积极参与运动，在动中体验运动带来的快乐，在快乐中学习体育知识与技能，在运动中学会合作与关爱，培养学生健康阳光的学习态度和生活方式。

22. 二、合理膳食 营养均衡

23. 蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、无机盐等营养成分，其中维生素的含量最大。因此人体所需要的这些营养成分主要来源于蔬菜。

24. 能走，跑交替300米，快跑30米， 连续跑1分钟。

25. 教师结合课件中“食物金字塔”，引导幼儿了解人体每天需要的各种食物，并渗透不挑食、不偏食的教育。

26. 看到组内成员的分享和经验之谈，你又有和感触？你觉得这次活动的最大收获是什么？

27. 师：“我们的小脚能干这么多事情，我的小脚最喜欢跳舞了，你们看。”

28. 谁想来分享一下你在做这个游戏时的感受呢？

29. 在与丁立杰老师的谈话中，我们深刻体会到一堂好的体育课不仅仅表现在教学方法和手段上的运用合理，也表现在师生之间的合理互动上。在和谐、愉快的氛围中，丁立杰老师与我们一起探讨了体育课中一些往往容易被人忽视但却非常重要的细节，使得我们深有所悟。

30. 带领幼儿做整理运动，并整理好活动器械，培养幼儿活动后整理器械的好。

31. 我们这个活动运用的是逆向思维，今天我们一起来体验一下创新思维的乐趣。欢迎同学们来到今天的《创意集市》。

32. （2）想法最多、最新奇的小组获胜。注意：

33. 体育训练工作的安排，应该科学合理，不可太随意。对于训练工作从一开始本人便尽职尽责，统一制定训练计划，统筹安排，即使遇到天气原因也会及时调整计划，进行相关练习，但在训练过程中，年级组长不能及时地与体育老师做好相关沟通，时间上更是自行自定，导致训练计划的混乱，更有因天气原因便擅自解散训练，导致训练的系统性遭到破坏，给本人造成了不必要的心理负担，考虑到“一切为了学生，为了学生的一切”，仍然克服了种种心理障碍，坚持了下来，并努力适应着这种突如其来的变化。

34. 听的时候音量不要太大，能听清就行，每天不要超过一个小时

35. 设计意图：发挥团队创造力，培养团队协作精神，并把这种精神迁移到学习生活中。

36. 新动作时，都不可能做得很好，再说对于你，重要的是参与、体验体育活动的乐趣。练习的次数多了，动作也就好看了。老师相信你，你一定会战胜自我，找到体育活动的乐趣。”在后来的活动中我仔细寻找该生的闪光点。不久在练习耐久跑时他总是坚持到底，不管和其他同学有多大的差异，始终坚持到底。久而久之，在他的自信、坚强下完成了和其他一样的练习内容。在体育课上，我及时表扬了他，并要求其他同学多向他学习。同学们也报之以热烈的掌声，纷纷向他询问起来。老师的表扬，同学的鼓励给这位同学装上了自信、坚强的翅膀。自此以来的体育课他上课很投入，与同学合作的也很愉快，体育成绩也有了相应的提高。在上课时每个人一定要克服内心的自卑心理，融入到集体的大家庭之中，不懂不会的主动请教，反复练习，同时常于同学合作、交流。总之，“在课堂上只要主动参与、积极练习，就一定能获得快乐，获得成功”。

37. 教学重点

38. 课后小结：同学们对声音的产生有了了解。同时也知道在日常的生活中保护嗓子的方法

39. 根据挂图讲解蔬菜中的营养：

40. 认识身体的主要器官及功能，了解简单的保护方法；了解防龋齿及换牙的有关知识。

41. 应以提高学生成绩为目标，不惜一切物质精神利益。本届九年级学生整体素质不是太高，即便是这样，我们仍旧没有放松训练工作，反倒应该加大训练工作的力度。面对一百多号人的四项训练工作（各个选项学生人数不均衡），我与张老师（其他年级体育老师）有些力不从心。

42. 认识有关安全标识，遵守交通规则，注意防止意外事故，培养自我保护能力。

43. 新人才的素质，你们不仅懂得了什么是创新思维，还有创新意识。神奇的大自然正等待你们去探索，老师坚信，通过努力，你们中间也许会出现第二个爱迪生，第二个阿基米德，你们相信吗？

44. 养成幼儿主动参与体育运动的习惯，使幼儿喜欢到大自然中去锻炼身体。

45. 让学生了解蔬菜中含有人体需要的营养，多吃蔬菜，有益健康。

46. 矮人走。师：“哇，前面有片小树林，很矮很矮，我们要蹲着走才能穿过它，来，我们一起穿过小树林吧。”

47. 培养学生创新思维。

48. 总结：合理膳食，营养均衡

49. 二、在中考训练工作中的一些思考总结

50. 蔬菜的营养

51. 通过这次视导，每个教师都应对自己教学中存在的问题进行深入的反思和总结，在今后的教学中我们应该如何把握课堂节奏，如何加强师生之间的交流互动，调动学生学习的积极性，又如何解决教学中遇到的各种各样的问题，都需要我们在实践中去发现和总结。

52. 师小结：不吃早餐的危害：营养不良、头昏脑胀、记忆力下降、影响发育。由此可见吃早餐是很重要的。

53. 人体缺乏维生素A就会影响发育，还会得夜盲症。

54. 旅行开始了，大家一起穿过小树林；过独木桥；学小兔跳；被大灰狼追跑等。

55. 设计意图：通过对学生的讨论的.总结，引出本课核心内容——创新思维。

56. 活动中，我以猜谜语的形式导入，我说谜面，让幼儿猜谜底。在这个环节中，我根据幼儿猜出的谜底出示相应的实物，在猜西瓜子的时候，有的孩子都猜错了，但是我没有马上否定他们的想法，而是引导其他小朋友一起来分析，再次说谜面，再猜谜底。给了幼儿的时间和空间来表达自己的想法。在这一环节用时有点多，在以后的活动中不仅要把时间留给孩子，还要把握好每个环节的时间。

57. 缺少维生素C会得坏血病，经常牙龈出血，对疾病的抵抗力减弱。

58. 现在我们再看插图，当气体从小门从出时，这时声带会怎样？

59. 麻屋子，红帐子，里面睡着个白胖子。（花生）

60. 师总结：面对在框内连线的题目，我们都会有先入为主的想法——所画的线不能超出框的范围。这其实就是一种惯性思维，只有利用与之相对的创新思维去突破它，我们才能解开这个谜题。

61. （2）在活动中，你做了那些工作？

62. 事先请家长协助幼儿了解有关食谱的简单常识，并用图画等形式记录一顿晚餐的食谱。

63. 准备部分：整队带幼儿进入活动场地，随音乐《健康歌》进行热身运动。

64. 教师总结：声音是由物体振动产生的。有些人由于种种的原因了声带松弛，缝隙增大，气体冲上去但振动不大，所以发出的声音低沉、沙哑，当然才唱歌也就不好了。同学们想一想拥有有一幅好嗓子呢？