踏上800米的赛道，挑战自我，健康同行！

1. 到终点了!我拼命地把头一抬，胸一挺，终于过了。我感觉我的双腿已经不属于我了，我极度虚脱，力气好象被什么东西全都抽走了。我已经尽力了，我已经没力气去关心谁得第一了。jzD365.COM

2. 最激烈的是400米跑步比赛和标枪比赛了！

3. 参加这项比赛的`人很多。运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，就要为班级增光添彩。

4. 我似乎受到了鼓励，拼命摆动着手臂，大口大口地喘气。奋起直追之下，终于又夺回了第一的.位置。

5. 枪声一响，我像离弦的箭似的，飞出了起跑线。我一路领先，别的运动员也不甘示弱，你追我赶。渐渐地，我由于体力不支，被一位对手赶上了。

6. 体力不好的女生更需要注意一些长跑技巧，下面我为大家总结了体力不好女生跑800米，怎样突破极点，仅供大家参考。

7. 先讲讲400米跑吧！特别是小田，就是田将威了。他一直把老师讲的话铭记在心，这句话就是：跑400米不要刚开始就跟人家抢第一，要不跑跑就没力气落到后面了。要保持体力，快到终点时的冲刺跟别人一决高下，要学会后发制人！小田就是铭记着这番话本来是第四，最后冲刺得了第一。决赛时我猜想小田很有可能累了得第一恐怕是不能了但第二、三是行的。果然被我猜中了，拿了个第二。小田已经尽力了所以小田得了第二还是很高兴！

8. 恍惚中，我感觉被托到了半空中。我一睁眼，我在我们班同学的手上被抛上抛下。看着同学们兴奋热烈的表情，我感到无比的自豪。

9. 经过数年的不懈努力和坚持，小红的成绩逐渐有了起色。她开始在各类比赛中崭露头角，赢得了越来越多的荣誉和奖项。但她并没有因此而满足和骄傲，反而更加努力地训练和备战。

10. 最后，祝愿我校的体育事业蒸蒸日上，祝愿我校的教育事业能够蓬勃发展!

11. “加油!加油!”从我班的啦啦队那里传来了一阵阵的加油声。我扭头扫了一眼，只见他们有的站到了椅子上，有的舞动着手臂，甚至有的把红领巾都解下来挥动，他们几乎都喊哑了嗓子。

12. 最值得我们学习的精神是女子组100米和男子组800米跑步比赛了。

13. 随着裁判员的一声枪响，运动员们纷纷跑出起跑线，像离弦的箭冲出去。他们互不相让，尘土飞扬，仿佛海水涨潮般涌来。我班同学咬着牙，拼命往前跑，豆大的汗珠顺着脸颊往下流。拉拉队的同学都为他呐喊助威。虽然他没有拿到第一名，但我们也没灰心，下次再接再厉。

14. 本次运动会工作的顺利完成，是学院老师和干部们共同努力的结果，我们为之付出，也得到了收获，更重要的是，对于新进来的xx级学生干部来说，我们有了一次宝贵的工作经验，会使我们以后的工作更加完美。

15. 我校田径运动会于x月十六号成功落下帷幕，我院克服种种困难，完成既定目标，在运动会期间，我们学生积极配合工作，遵守各项规章制度，充分展现了我系的风采，回顾运动会，我们有成功经验，也有不足之处。

16. 三点零八分，五年级“男子400米”比赛开始了。只见运动员站在自己的.跑道上，个个在摩拳擦掌，信心十足。“啪”枪声响了！运动员们像离弦的箭，“呼”地一下冲了出去。“加油，喻帅加油！快跑！”我们见喻帅跑在了最后，急得像热锅上的蚂蚁——团团转。正当我们着急时，喻帅开始加速，从最后第一个，跑成了第二名！还有一点就快到终点了，喻帅冲刺了，本想超过第一名，但因为距离太长，跑了个第二名。我们给喻帅送去了热烈的掌声。

17. 我校师生共同努力，相互协作，在比赛中出现了一幕又一幕的精彩瞬间。

18. xx代表队的方正队和拉拉队。方正队和拉拉队在运动会之前的三天做了充足的准备工作，方正队秩序井然，拉拉队热情高涨，成为我院代表队一道亮丽的风景。

19. 摆臂：摆臂是在跑步过程当中，保持身体的平衡性和协调性，使身体更自然的摆动，更符合人体运动的韵律。摆臂时，只要记住前不露肘，后不露手，自然的随着脚步而摆动。

20. 800米 跑的姿势要保持于比较平衡，跑步的时候身体稍微向前倾，与地面的角度大概是80°到85°左右，女生的速度相对慢些，保持85°左右就可以了。跑步的过程中要注意抬头收腹，双手自然配合脚步运动，减少身体左右晃动，减少不必要的能量浪费。

21. 头与肩：头与肩都要保持稳定。头要目视前方，下颚微收但不要低头。跑步时，肩先放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，恢复原来的姿势再重复。

22. 运动员的成功入场。在校车的运载和学生干部的紧密联系下，运动员准时到达比赛现场，正常参加比赛。

23. 快到终点了，我感觉我快不行了，仿佛有一个巨大的气锤压住了我的胸膛，我的双腿像灌了铅似的。这时我忽然听到了对手急促的喘息声，我一下明白了，他也跑不动了。胜利属于坚持到底的人。

24. 终于有一天，小红迎来了她人生中的一次重要比赛——全国田径锦标赛女子800米决赛。她站在起跑线上，深吸一口气，做好了充分的准备。随着发令枪的一声响，她像离弦的箭一样冲了出去。在比赛中，她始终保持着稳定的节奏和速度，与其他选手展开了激烈的竞争。

25. 臂和手：手要微微握住，大小臂屈成约90度，前后自然摆动。要注意向前的手臂不要露肘，向后的手臂不要露出手来。

26. 每次跑步，不管是谁，都会有一个极点，只是这个极点会因为男女性别的不同，体质的不同，以及当天状态等各种因素的干扰，每一个的极点到来的时间也不同，有些人跑200米，极点就来了，有些跑400米才来，但是不管你什么时候来，都会伴随这一种，觉得自己不行了，呼吸不上来，胸腔剧烈疼痛，手脚无力，感觉下一秒脚就抬不起来了，手也抬不起来了，这时候会有一个声音会说放弃吧，不是还有下次机会嘛，太累了，今天状态不好。

27. 田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。

28. 可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。

29. 准备充分、分工落实运动会前期准备工作事项繁多、内容繁杂，运动会组织委会贯彻“早安排、早布置、早落实”的精神，对筹备工作有充分的估计和计划，制订了详细的活动方案，特别是为每个工作组规定了详细的工作任务、职责，并一一规定完成期限，同时随时对新出现的问题进行协调解决，从而使各项筹备工作有一个较系统与严密的组织体系。各小组各司其职、分头落实，根据工作要求开展了大量工作，如竞赛组从x月初就开始着手编写运动会竞赛规程发，几次召开裁判员会议;事务处提前落实大会所需物资等工作。各项细致的准备工作成为本届运动会成功的前奏。

30. 一大半人走到了起跑线，我对黄老师说我能不能光脚跑，黄老师一开口就是“不行”这两字，黄老师把几个站在旁边的几个同学和我一起赶到跑道线，后听黄老师喊了一声跑，同学们都一起跑了起来，我是在一大队人的后面，我要的是保持体力，突然无意间看见黄琨光着脚跑，我心想，这双鞋太大了，跑不快，我便向后看了一下黄老师在不再看我，只见黄老师走到对面去了，我马上托下鞋加快速度，跑上同学去。

31. 整个运动会气氛热烈、秩序井然，体现了滨河东路师生们良好的精神风貌，成为我校体育工作的一次成功检阅。尤其值得关注的是，运动会自始至终体现出一种集体的凝聚力与向心力，使本届运动会不仅圆满完成了比赛任务，而且将有力地推动我校今后的体育工作。

32. 本次运动会充分体现我校的办学理念：“问题比答案更重要，过程比结果更重要，成长比成功更重要”，以“团结、合作、拼搏、竞争”为主题，是我校师生精神风貌和综合素质的一次集中展示。通过运动会的召开，学生不但在体质上得到了增强，更重要的是学生的习惯、品质有了长足的进步。我们看到学生们在比赛中始终保持着高尚的体育道德情操，积极发扬了“更高、更快、更强”的奥运精神，顽强拼搏，奋勇争先，赛出风格，赛出水平，赛出友谊。

33. “比赛还剩下最后一圈了。”广播里传来了主持人的声音。这下，各个啦啦队又沸腾起来了。“加油!加油!”听了同学们的加油声，我跑得更快了。

34. 运动员成绩良好。运动员靠着吃苦耐劳的顽强拼搏精神，坚持不懈的毅力，完成了激烈的赛场竞争，并且成绩优良，本届运动会主力军是xx级同学，xx级学生也踊跃参加，为运动员队伍注入了新鲜血液。

35. 虽然活动还算圆满，但是作为组织策划者从活动中我学到了很多，也发现了自己的很多不足。首先就是策划的问题，有很多我都没有考虑到，没有做到更加详尽的安排和组织，没有给组织者尽早的安排他们应负责的具体事务，以至于在活动进行中出现混乱和组织断层，这是我的失误之一。再者就是没有对外在条件作出慎重的考虑，在作出决定之后更没有做出应对的准备方案，面对天气情况没有做出合理安排，被迫活动中断，更没有安排应对雨天的室内活动场地让大家淋雨，这是我的失误之二。还有就是对活动的结束也没有安排好，草草的结束没有做出一个总结，这是我的失误之三。

36. 在此次运动会中，大家既锻炼了身体，健康了体魄，坚强了意志，更感受到了运动的快乐。在全体师生的积极参与下，各位班主任的协调配合下，我校第xx届田径运动会取得了圆满成功。

37. 当，“ 极点 ”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。

38. 现在是100米跑步比赛，我们的陈凯嘉去参加了。枪声刚响起我们才刚喊没几句“加油！”陈凯嘉就一溜烟地跑完了全程。因为他多次在60、100米取得冠、亚军，所以他一下子就跑了个冠军出来。陈凯嘉好高兴呀！

39. 落地缓冲：如果你有仔细观察过他人跑步，你会发现，很多人都是全脚掌着地，落地时的声音也比较大。正确的动作是在跑步时，腾空脚落地时要中位脚先着地，脚掌就不要着地。这是对于脚踝、膝盖的一种保护，防止骨膜炎的发生。

40. 组织严密、协调配合比赛中的组织工作是赛前工作的一个检验，更是运动会最重要的一个环节，所有工作相互联系、互相协调、缺一不可。组委会各工作组互相之间协调、沟通联系，既分工又协作，每位组长与成员及时沟通。裁判员工作时认真执法，场地器材及时准确到位，学生纠察员维护现场秩序，广播宣传及时播送信息、后勤服务及时提供后勤保障，从而保证了各项比赛的顺利进行。

41. 为丰富学生的校园生活，进一步提高学生素质，培养学生运动技能，激发学生勇于挑战自我，战胜自我的顽强意识，大力推进素质教育，丰富校园文化生活，20xx年x月x日，我校举行了“第x届运动会”。本届运动会的主题是“我运动我健康我快乐”，突出展现的是xx人阳光、健康、快乐的风采。是对每个运动员智慧、能力和品德的挑战，也是对各参赛班级的精神风貌、竞争意识、团队精神、集体荣誉感和顽强拼搏精神的大检阅。

42. 到终点还有五六十米，我用出了全身的力气去跑步，最后还是跑在后面了。以后，我一定要天天坚持去练跑步的。我一定能跑过斗启天。

43. 我和我班的男子运动员陆续上场了。在枪声没响之前，我摆好了跑步的姿势，我的小拳头紧紧握着，心中像揣了只小兔子似地乱跳。

44. 此次运动会设立了100米、200米、400米、800米、1500米等赛跑、跳远、跳高、实心球等项目。各班的同学都使出了浑身的力气参与到比赛中，努力地为班集体添光加彩。运动员们在赛场上顽强拼搏，奋勇争先，赛出了风格，赛出了水平。本次运动会最具高潮的是集体项目，尤其是接力比赛，老师的呐喊声高亢激昂，同学的加油声一浪高过一浪。这激动人心的场面真是应了那句老话：“团结就是力量。”没有参加运动比赛的同学也没闲着，大家都不约而同地为自己所在的班级当拉拉队，满脸通红地为运动员加油助威，呐喊声、欢笑声不绝于耳。还有的同学主动热情地为班里的运动员们保管物品、送水、放松肌肉，整个运动会赛场既激烈又充满温情!

45. “砰”发令枪的吼声犹如霹雳一般在我耳旁爆炸。我和其他运动员冲出起跑线，飞驰在跑道上。我迈开大步，摆着手臂，张着嘴巴呼吸着，跑道上留下了一串我的.足迹，加油声在我的身旁不绝于耳。就这样，我在操场上一圈一圈地飞驰，挥洒着汗水。还有最后一圈了！发令枪又咆哮起来，提醒着我们坚持就是胜利。我加快呼吸，开始最后的冲刺，我不顾一切，疯狂地向前冲。10米。5米。近了！近了！我冲过终点，秒表也在此刻停止了。

46. 我告诉你这时候你千万不要放弃，一旦放弃了，好了你可以对你的800成绩拜拜了，下次你准会放弃，我想你肯定也知道不能放弃，但就是坚持不住，怎么办虾米告诉你只要30s只要你在这个极点坚持30s可能还不到，你的极点就会消失，而且你会发现这时候你更有力气了，在跑个400都没问题，记住极点不是终点。

47. 无论怎样，在这次活动中我学会了很多，也体会到了很多。自己的力量是渺小的，如果没有他们的帮助活动仅凭我一个人根本没办法举行。所以，谢谢你们!

48. 比赛快要开始了，我紧张地做着热身运动。做完热身运动后，我弓在起跑线上，随时准备出征。

49. 此次活动把学生单纯的体育竞技转换成了竞技加游戏的形式，多了一份趣味，多了一份童真。让孩子体验运动的快乐，竞争的乐趣、参与的欣慰，培养孩子的规则意识及协作精神，激发孩子的运动潜能。

50. 在本届校运会上运动成绩喜人，不少运动员不但充分展示了个人体育才能，而且还在集体项目中发挥了突出作用，为班级争了光，也为校运会添了彩;他们不仅是班级的骄傲，也是学校的骄傲。

51. 活动已结束，在这次活动中我学到了很多东西，不亲身经历永远不会体会到我们所拥有的能力和自己所欠缺的能力。回顾这次活动，我们每个人都能乐在其中，组织人员都能依照安排做好自己的本职工作，大家相互配合相互帮助群力群策，尽自己最大的努力让运动会顺利有序的进行，即使在面对一些突发情况也能够妥善处理，给大家一个完美的运动会。在这里更让我体会到了团队协作的重要性。

52. 通过运动会，我懂得了做任何事情都要坚持不懈，只有这样才能取得成功。

53. 在各项比赛中，运动员们能发扬不畏强手，顽强拚搏，胜不骄，败不馁的精神，出现了许多令人感动的场面。在运动员为班级顽强拚搏的时候，我们的非运动员同学也心系赛场，当运动员赛跑冲过终点时，无数个同学及时跑上去，搀扶他们，安慰他们;当运动员感到疲惫无力时，我们的非运动员不停的为他们呐喊助威，不少同学嗓子都喊哑了，手掌都鼓麻了。你说看到此情此景，你怎能不为我们这群可爱的孩子互相关心、团结协作的团队精神鼓掌呢你怎能不为他们不怕困难、勇于吃苦、顽强拼搏的进取精神感到骄傲呢

54. 本届运动会在行政、竞赛委员会大力支持与全校师生的共同努力下，圆满地降下了帷幕。整个运动会气氛热烈、秩序井然，体现了我校师生良好的精神风貌，成为我校体育工作的一次成功检阅，尤其值得关注的是，运动会自始至终体现出一种集体的凝聚力与向心力，使本届运动会不仅圆满完成了比赛任务，而且将有力地推动我校今后的体育工作，取得了更大意义上的成功。综观本届运动会，归结起来主要有以下几个特点：

55. 男子组800米是小田和小李，小李就是李顶荣。先讲小田他昨天跑400米今天还跑800米肯定不行了，但他不是知难而退还是知难而进，还跑了个第四还是第三有点记不清了。小李也很棒！他跑着跑着突然摔了一跤落到了倒数第一，连胳膊肘都流了点血，可他没有退场，却咬咬牙，拍拍土，忍着疼痛跑到了终点得了个第七呢！

56. 于是，小红开始了艰苦的训练。她每天早早地起床，来到操场上进行晨跑。无论是刮风下雨还是酷暑严寒，她都从不间断。她还经常参加各种比赛和训练营，与来自各地的.选手切磋技艺、交流经验。

57. 以上就是我为大家总结的体力不好女生跑800米，怎样突破极点，仅供参考，希望对大家有所帮助。

58. 过了一会儿，传来了消息：我获得了第四名。虽然这个成绩不是特别优秀，但是我还是非常开心，因为我已经尽力了，没有给自己留下遗憾。

59. 最终，小红以出色的成绩夺得了冠军。当她站在领奖台上时，她的心中充满了喜悦和自豪。她知道这一切都是她多年努力和坚持的结果。女子800米比赛不仅让她收获了荣誉和掌声还让她明白了奋斗的意义和价值。

60. 还有100米、50米、30米，还有10米了!我的对手又渐渐追了上来，他和我并排了!他的双臂有节奏地前后摆动，步幅越跨越大。

61. 我摇摇晃晃地向班级走去，仿佛身体内部被掏空了一般，腿上一阵麻木。好容易走到了班级，我立刻栽倒在了凳子上，像快要散架了一样。

62. 对了，我班姚定江终于上场了，他是我们班同学公认的“飞毛腿”。可他偏偏在今天生病了，老师准备换人，可他硬是坚持带病上场，我们真为他的身体担心啊 ！刚开始，姚定江为了节省体力，便慢慢地跑，我们心里那个急呀！第二圈开始了，姚定江如出膛的子弹，“呼”地一下，追了上去，超过了一个个人高马大的选手，冲到了第一。我们兴奋不已，拼命地喊“加油！”。终于，经过姚定江的努力，跑了第一。我们欢呼雀跃，为了姚定江得了第一名而欢呼着……

63. 场面热烈有序。由于会前做好充足准备，赛场上下都一片欢腾却秩序井然，虽然天气寒冷，还有小雨，但是我院保证了良好的出勤率，拉拉队积极呐喊助威，为运动员增添士气。

64. 全员参与、屡创佳绩此次运动会得到了各个班主任和同学们的重视和积极参与。在为期四天的比赛中，1400多名运动员参与下，在300多名教师及工作同学协作下，运动员奋勇拼搏，为集体而战，屡创佳绩，打破了多个校运会纪录。

65. 初三女生跑800米的可以注意一些方法技巧，下面我为大家总结了初三女生跑800米的技巧，怎样跑最快又不累，仅供大家参考。

66. 有些女生把起跑看的尤为重要，感觉只要起跑占得先机之后就一定可以一直领先。事实并不是这样的，你起跑消耗了过多的体能很有可能会造成后劲不足，人家之前没有过多消耗的人轻轻松松就可以超过你。

67. 我跑了一会，我就赶上了全部的女生和一大半的男生同学们，一圈跑完了，我马上冲刺起来，已中等快的'速度，只见前面的几个男同学屡屡接近我，一下子间就超过4个速度比较快的同学，我对他们说，加把劲，终点就在前面了。比我更前面的就是我的主要“敌人”，那就是黄琨和斗启天了，我使加了一把劲跑道了黄琨的身边，黄琨看见我：“啊！跑的满快的吗？”我便对黄琨说：“多谢夸讲我的跑步速度。”我马上跑过黄琨。我要追就是最后的“天敌”，那就是斗启天了。

68. 标枪嘛，就是小周——周潜演了。哎，别看他平常学习不是很好。可他标枪是大有前途的`啊！标枪一次比一次扔地远，理所当然得了个第一名！

69. 多么精彩的800米比赛啊，多么精彩的运动会啊!

70. “预备……”我那心里紧张的如同一只小兔快蹦了出来。“跑!”我由于在第三道，很容易占了上风。刚开始，我的劲力充足的很呢!迈开脚步，使劲的跑啊跑、跑啊跑，立刻与第一名擦肩而过，暂时戴上了这个八百米“皇冠”了。可是，天气就像是跟我作对似的，演上了一场“让我们荡起双桨”的最后部分:小人儿快快跑，跑个第一，迎面吹来了凉爽的风……可是谁要这风啊!没过多久，我便四肢无力，腿脚抽筋，喉咙火辣辣的，于是我的“宝座”又被别人给抢走了。我便从了第一名变成了倒数第二名，一圈过后，两圈过后，三圈过后……我还是没有点“长进”。慢慢地，我已经很累很累了，口干舌燥，真想喝一口水，我便开始偷懒起来。我看看最后一名离我的距离还长得很呢!我便慢悠悠地走起路来，看看风景，看看别人的比赛……转头一看，啊!他追上来了!我便发疯似的拼命跑，等距离又拉远了后再故伎重演……就最后几十米了，我的老师和我妈妈一直说:“冲刺冲刺!”我便在最后紧要关头得了个第二名，倒数第二名。虽然我只得了个倒数第二名，但是没有受到大家“画个圈圈诅咒我”的倒数第一名接触，我也是蛮开心的!

71. 本次比赛项目分个人、团体共x个项目，有奔向理想，障碍接力赛，传统接力赛，巧搭桥过河，轮滑速递，花样大跳绳，坚持到底踩气球等。本次活动学生参与面广，要求人人参与。

72. 还有一位女生，她在比赛中始终保持领先。但在最后一刻，她却放慢了脚步，让后面的选手有机会超越。她的行为让我深感动容。她用自己的行动诠释了真正的体育精神：友谊第一，比赛第二。

73. 这位运动员名叫小红，她从小就对田径运动充满了热爱。然而，在女子800米这个项目上，她并不是最有天赋的选手。但她相信，只要付出足够的努力和汗水，就一定能够取得进步。