——开启教育创新之门

1. 通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。

2. 通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。

3. 教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能;

4. 教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。

5. 教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件

6. 教学过程

7. 一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]

8. 二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]

9. (

10. 、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片]

11. 提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲)

12. 通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。

13. 介绍关节：球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节) 平面关节(脊椎)

14. 自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。

15. 、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]

16. 肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上)

17. 平滑肌(食道，胃壁)

18. 心肌(心脏)具有律动性

19. 重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)

20. 中和肌(了解)

21. 用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。

22. 骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]

23. 自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

24. 小结：

25. A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性!

26. B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

27. 一.技巧：前滚翻

28. 二.跑：十字接力拼图游戏 重点 前滚翻

29. 重、难点 前滚翻：团身紧、滚动圆滑

30. 教学目标

31. 认知目标：理解前滚翻的动作要领和弯道跑的技术特点

32. 技能目标：A 基本掌握前滚翻的动作要领，发展学生的技巧能力

33. B 提高弯道跑的技术，发展学生动手动脑的能力

34. 情感目标：培养学生遵守纪律、团结协作的优良品质

35. 负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40~50%

36. 一 开始部分

37. 师生问好

38. 宣布课的内容及教学目标

39. 检查服装、安排见习生 组织：（笔稿范文网 WWw.BIJIaOgAo.cOm）

40. (快、静、齐)

41. 二 准备部分

42. 集中注意力练__-------游戏《看谁反应快》

43. 开口螺旋跑

44. 跟我做------热身

45. ⑴提踵 ⑵扩胸运动

46. ⑶体转运动 ⑷腹背运动

47. ⑸正压腿运动 ⑹侧压腿运动

48. ⑺踢腿运动 ⑻头部运动

49. 讲解游戏的方法和规则(变换语调和节奏)

50. 讲明热身的方法

51. 教师领做

52. 在教师的口令下学生反复练习，

53. 精力集中，独立完成动作，反应要快

54. 组织：在音乐伴奏下进行，充分活动，愉悦身心

55. 三 基本部分--------- 前滚翻

56. 动作要领：并腿下蹲、两手撑垫、两脚蹬地、

57. 屈臂低头、团身前滚、抱腿起立

58. 重点难点：团身紧、滚动圆滑

59. 保护与帮助：跪于练习者侧方，推背帮助起立 导入新课

60. 学习过程

61. 教师做三种技巧动作，学生判断

62. 讲解动作要领及保护于帮助(出示挂图)

63. 教师巡回指导

64. 优秀学生示范并讲评

65. 注意观察学生的练习热情 组织：

66. 尝试性练习

67. ⑴由低向高做前滚翻练习

68. ⑵由高向低做前滚翻练习

69. 完整动作练习

70. 优秀学生示范

71. 继续练习

72. 十字接力拼图游戏

73. 方法：每组第一名同学按逆时针方向跑一圈，接过第二名同学的小木棒后，迅速站到排尾。依次进行

74. 讲解游戏的方法和规则

75. 协助组织游戏

76. 提问学生弯道跑的体会并总结

77. 组织：

78. 学生分组集体设计“作品”

79. 分组练习