随着科技的飞速发展，优化运动已成为提升竞技水平的重要手段。本篇文章将围绕九大攻略，对优化运动方案进行简要汇总，以期为读者提供参考。

1. 个人项目：沙包至盘(每人2次 ) 排球比多 (一分钟) 50米障碍跑

2. （一）、田径比赛项目：

3. 参赛人数：共25人（男生11人、女生14人）

4. （一）各入场式队伍（国旗队、会旗队、红旗队、裁判员代表队、各高校代表团）须在体育馆羽毛球场地集中完毕。

5. 小运动员戴上太空帽，站在一个支点上，去取一定距离的积木，在规定的时间内造好房子。

6. 同舟共济：每班限报4名家长4名学生，两名家长两名学生脚踩在小海绵垫子上，比赛过程中如果掉下来，掉下来一次加时10秒，用二个小海绵垫子依次轮换进行比赛，到达终点返回，返回起点后交与第二组，第二组继续，看哪组先完成比赛。

7. 行进中家长或孩子除了言语上指引戴眼罩的孩子或家长注意脚下的障碍物以外，不得讲与该活动有关的话，更不能家长与家长之间在先进中开玩笑等，孩子与孩子之间打打闹闹，扰乱行进中安静的秩序，认真听主持人的解说。

8. 比赛的人数及分组：每一队12名队员（女生至少5人），分为两组依次进行

9. 这次运动会班级文明情况将作为五月五星班级评比的重要内容。

10. 二年级：2分钟跳长绳、海底捞月、春播秋收、合作运球、阳光伙伴接力跑

11. 以班级为单位组队，每项限报2人，每人限报一项，但可兼接力项目。

12. 活动规则：全班分3组，每组4队，每队2人。各队队员用身体夹住气球，将气球运至指定位置返还，交与下一队队员，4队轮流，返回起点即完成任务，先完成任务一组获胜。

13. 裁判员代表徐昌宝发言宣誓。

14. 彩旗、拱门、横幅摆放。

15. xx中学田径运动场

16. 奖励：获胜的班级依照最高分输到最低分数排列1——4名，相应加4、

17. 踢毽子（1—6年级）项目主裁判及发令员：李群

18. 承办单位：体育组主办，政教处、总务处、教务处协办。

19. 开幕式节目表演。

20. 以外小体育节为契机，通过田径运动会、智力运动会、趣味运动会、帮助学生树立“我运动我健康”的思想，增强学生身体素质，促进学生身心发展，在竞赛活动中培养集体荣誉感、团结合作意识和勇于拼搏的优质品质，给运动特长的学生展示的舞台。打造阳光外小、健康外小，使学生在精彩而丰富的活动中能达成育体、育智、育心的目的。

21. 幼儿两操评委：正、副园长及新教师

22. 各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱跑，观看有秩序，加油、鼓励方式合理。

23. 全校师生要严格遵守大会纪律，大会期间，要准时到会，不得无故缺席和早退。

24. 入场式按奖次分别以20分（一等奖6名）、15分（二等奖10名）、12分（其余为三等奖）计入各代表队团体总分，学校调用的班级以20分记入总分。入场式队伍统一为纵四路，横四到六排，本班方队前两米处设一举班牌的同学。

25. 培养幼儿体育运动的兴趣，愉快地参加各项体育活动，增强自己的体质。

26. 值此元旦之际，为丰富学生课余生活，创建文明，健康，活泼、和谐的校园文化。让学生投身到积极，健康的体育活动中，做一个健康向上，充满活力的小学生。

27. 小运动员发言的人员落实：陈永英

28. 三年级裁判员：薛姣(总负责人组织比赛开始结束)、狄亚宁、王文然(检录、清点人数)、贺思麟、狄亚宁(计分计数成绩录用)

29. 三、开幕式活动流程安排

30. 班主任写好各年级方阵的介绍词，注意设计方阵特色和运动会口号，下周五上午上课前完成并报给吕xx审稿。（负责人：各班主任）

31. 42分钟 跳长绳 每班7人，男女不限，两人摇绳，5人跳绳

32. ②鲜花方队

33. 双手头上向前掷实心球。