1. 常开窗，透阳光；通空气，保健康。

2. 清退高热症，煮粥加芦根。

3. 好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

4. 冬不蒙头，春不露背。

5. 肠胃缓泻症，胡桃粥最好。

6. 吃了十月茄，饿死郎中爷。

7. 肉生火，油生痰，青菜豆腐保平安。

8. 主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

9. 人勤病就懒，人懒病就勤。

10. 要健脑，把绳跳。

11. 一日两个苹果，毛病绕道走。

12. 宁可无肉，不可无豆。

13. 吃米带点糠，助你身健康。

14. 饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

15. 先睡心，后睡眼。

16. 好人健康，恶人命短。

17. 哭一哭，解千愁。

18. 寒从脚下起，病从口中入。

19. 入厨先洗手，上灶莫多言。

20. 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

21. 喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

22. 大葱蘸酱，越吃越胖。

23. 情极百病生，情舒百病除。

24. 早吃好，午吃饱，晚吃巧。

25. 吃洋参，不如睡五更。

26. 常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

27. 葱是和事老，做菜不可少。

28. 少吃多得味，多吃伤脾胃。

29. 若要不失眠，煮粥添白莲。

30. 有泪尽情流，疾病自然愈。

31. 上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

32. 吃饭先喝汤，到老不受伤。

33. 常打太极拳，益寿又延年。

34. 饮食宜清淡，低盐可延寿。

35. 笑一笑，十年少。

36. 饮食要卫生，一热二鲜三干净。

37. 吃了胡萝卜，百病化乌有。

38. 要想健康快乐，学会自己找乐。

39. 不喝隔夜茶，不喝过量酒。

40. 最好的医生是自己，最好的运动是步行。

41. 干活细心，吃喝当心。

42. 贪吃贪睡，添病减岁。

43. 人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

44. 早起做早操，一天精神好。

45. 五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。