1. 心虚气不足，粥内加桂圆。

2. 若要皮肤好，粥里加红枣。

3. 鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

4. 食五谷杂粮，保身体强壮。

5. 肠胃缓泻症，胡桃粥最好。

6. 清退高热症，煮粥加芦根。

7. 饭后喝汤，越长越胖。

8. 挑食偏食害处大，损害身体碍健康。

9. 暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。

10. 粥里加荠菜，身强体不衰。

11. 白菜萝卜汤，益寿又健康。

12. 学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。

13. 大葱蘸酱，越吃越胖。

14. 饭养人，歌养心。

15. 戒掉烟和酒，疾病绕着走。

16. 精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

17. 心虚气不足，桂圆米煮粥。

18. 多吃咸盐，少活十年。

19. 饭后走一走，能活九十九。

20. 好菜不过食，美洒不过量。

21. 口渴又烦躁，粥加猕猴桃。

22. 要想身体好，早餐要吃好。

23. 早上吃好，中午吃饱。

24. 狗肉滚三滚，神仙站不稳。

25. 核桃山中宝，补肾又健脑。

26. 大蒜是个宝，常吃身体好。

27. 气短体虚弱，煮粥加山药。

28. 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

29. 若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。

30. 主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

31. 不喝隔夜茶，不喝过量酒。

32. 闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

33. 口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

34. 男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

35. 气大伤神，食多伤身。?>

36. 有泪尽情流，疾病自然愈。

37. 不做害人事，不吃有毒物。

38. 一顿吃伤，十顿喝汤。

39. 一次饮水若太多，长久损胃伤肾窝。

40. 甜言夺志、甜食坏龄。

41. 饮食讲卫生，保你不生病。

42. 宁可食无肉，不可饭无汤。

43. 饭前喝汤，苗条健康。

44. 饿了才吃饭，脾胃脸要翻。

45. 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

46. 少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

47. 吃馍喝凉水，瘦成干棒槌。

48. 早吃好，午吃饱，晚吃少。

49. 一天吃个枣，容颜不易老。

50. 葱是和事老，做菜不可少。

51. 先睡心，后睡眼。

52. 三餐不合理，健康远离你。

53. 吃了十月茄，饿死郎中爷。

54. 臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

55. 饭后散步，不进药铺。

56. 少吃多餐，益寿延年。

57. 一日两苹果，毛病绕道过。

58. 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

59. 饭前一口汤，胜过良药方。

60. 热天半块瓜，药物不用抓。

61. 胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

62. 饭前喝汤，胜过药方。

63. 肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。

64. 不干不净，吃了生病。

65. 辣椒尖又辣，增食助消化。