1. 戒酒除花，莫要赌钱。

2. 长坐损身，运动长劲。

3. 早睡早起，无病惹你。

4. 冬不蒙首，春不露脊。

5. 常开窗，透阳光，防疾病，保健康。

6. 经常洗澡，虱子不咬。

7. 天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。

8. 早起活活腰，一天精神好。

9. 病后求医，不如预防。

10. 断送一生唯有酒，借酒消愁愁更愁。

11. 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

12. 不经风雨不长大树，不受百炼难成好钢。

13. 吸不张口，呼不闭嘴。

14. 君子安贫，达人知命。

15. 户外风光无限好，随心漫步不可少。

16. 少吃多滋味，多吃活受罪。

17. 睡前热热脚，胜服催眠药。

18. 高高兴兴精神好，烦烦恼恼人病倒。

19. 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

20. 生活有规律，必能活百岁。

21. 阳光是个宝，晒晒身体好。

22. 人生知足何时足，到老偷闲且是闲。

23. 酒多伤人，色多伤身。

24. 活动适中，舒服轻松。

25. 睡前开开窗，一夜睡得香。

26. 一笑解百丑，二笑解百愁，三笑活百头。

27. 运动过量，损害五脏。

28. 多愁添病，多笑减病。

29. 好人老睡成病人，病人老睡成死人。

30. 喝水别作急，吃饭别生气。

31. 练出一身汗，小病皆会免。

32. 若要身体健，坚持天天练。

33. 天天不发愁，活到百出头。

34. 多吃五谷杂粮， 少生疮疡杂病。

35. 早饭要好，午饭要饱，晚饭要小。

36. 身体锻炼好，八十不服老。

37. 知足常乐终身不辱，知止常止终身不耻。

38. 治病要早，除祸要狠。

39. 赌气伤财，怄气伤肝。

40. 打套太极拳，赛过活神仙。

41. 饭后一支烟，害处大无边。

42. 干干净净，一生无病。

43. 粗饭养人，粗活益身。

44. 饭前一碗汤，胜过好药方。

45. 若要小儿安，须带三分饥和寒。

46. 吃酒不过七八分，健身活血养精神。

47. 热不马上脱衣， 寒不马上穿棉。

48. 运动不足，易患疾病。