1. 多食一点姜，不用开药方

2. 五谷加红枣，胜似灵芝草

3. 吃了胡萝卜，百病化乌有

4. 多食一点醋，不用到药铺

5. 辣椒尖又辣，长食助消化

6. 晨起一杯水，到老不后悔

7. 精粮合口味，粗粮润肠胃

8. 狗肉滚三滚，神仙站不稳

9. 苹果每日啖，不用去医院

10. 大蒜是个宝，常吃身体好

11. 常吃萝卜菜，啥病也不害

12. 白菜萝卜汤，益寿保健康

13. 口渴心烦躁，粥加猕猴桃

14. 豆腐配海带，常吃除病害

15. 早上喝盐汤，胜喝人生汤

16. 热天半块瓜，药物不用抓

17. 心虚气不足，桂圆米粥煮