1. 忧靠自排，怒靠自制。

2. 早起做早操，一天精神好。

3. 常用中医养生谚语：

4. 情极百病生，情舒百病除。

5. 百病从口入，病从虚处发。

6. 针灸拔罐，病去一半。

7. 快乐有度，失度则乐极生悲。

8. 有病最怕乱投医。

9. 白露身不露，寒露脚不露。

10. 乐靠自得，趣靠自寻。

11. 人怕不动，脑怕不用。

12. 表壮不如里壮。

13. 饮前洗手，饭后漱口。

14. 以财为草，以身为宝。

15. 小孩不蹦，必定有病。

16. 衣服常洗换，强如上医院。

17. 裤带越长，寿命越短。

18. 蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

19. 水停百日生毒，人歇百日生病

20. 饭前一碗汤，气死好药方。

21. 入厨先洗手，上灶莫多言。

22. 白露切勿露，免得着凉又泻肚。

23. 日光不照临，医生便上门。

24. 牙不剔不稀，耳不掏不聋。

25. 不要虚胖，但求实壮。

26. 机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

27. 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

28. 遇事不恼，长生不老。

29. 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

30. 不气不愁，活到白头。

31. 出汗不迎风，跑步莫凹胸。

32. 德靠自修，神靠自养。

33. 感冒是百病之母。

34. 春不减衣，秋不加帽。

35. 饭后散步，不进药铺。

36. 饭后一百步，强如上药铺。

37. 吃面多喝汤，免得开药方。

38. 人生血脉似长江，一处不到一处伤。

39. 有钱难买老来瘦。

40. 常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

41. 体弱病欺人，体强人欺病。

42. 三分医，七分养，十分防。

43. 竹从叶上枯，人从脚上老;天天跑步走，药铺不用找。

44. 拍打足三里，胜吃老母鸡。

45. 新病好医，旧病难治。

46. 冬不蒙首，春不露背。

47. 剃头常洗澡，身体自然好。

48. 英雄只怕病来磨。

49. 常常晒太阳，身体健如钢。

50. 寡欲精神爽，思多血气伤。

51. 喜靠自节，恐靠自息。

52. 小病不治，大病难医。

53. 常开窗，透阳光;通空气，保健康。

54. 娱乐有制，失制则精疲力竭。

55. 苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

56. 能忍者长寿。(常山)