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高效训练法,提升运动技能

面书号 2025-02-21 03:36 5


1. 原地背向跳起做过杆练习。

2. 通过开展第二课堂给学生和组织适当的比赛给学生创造条件。第二课堂的选择带有奖励色彩,如果学生前边的各项成绩的优异程度累加到一定的标准,可以给学生多选择第二课堂的权利,否则学生只能选择一项第二课堂。开展第二课堂时由宿舍推选的组长纪录该宿舍的成长,参与的体育项目名称,由老师发给结业证书。

3. 课堂常规。

4. × × × × Ο Ο Ο

5. 重点:正确的击球点。

6. 对本课进行小结,学生参与自我评价,小组评价和综合评价

7. (四)结束部分

8. 体委整队,报告人数;

9. 二、了解学生的学习能力,了解学生对自己身体素质的了解情况,了解学生希望学习哪些体育技能和学习的先后顺序,了解学生是否具备自学能力,需要我们指导哪些学习方法。

10. 听取体育委员汇报出席人数

11. (4)腾空过杆与落垫技术的辅助练习。

12. 五、情意表现

13. 本学期教师评价

14. (2)两人一组压肩;

15. (2’)开始部分我安排了一些原地队列练习,主要是培养学生良好的行为习惯和严谨的.学风。

16. 六、学情分析

17. 分解法,让学生从简到难的学习,使学生更容易掌握技术。

18. 按教师的'编队进行集合。

19. 目的是促使学生提高观察动作能力和自我评价能力

20. 四、教学目标的确定:

21. 难点:脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。

22. 本课以“健康第一”为指导思想;以新课程标准为基本理念;以面向全体学生为宗旨;以发展学生专长,培养终身体育意识为目的,结合实际,充分利用课程资源。通过各种教学手段,让每个学生参与其中,体验身体运动带来的乐趣。使学生身心得到全面发展,为终身体育奠定基础,形成长期坚持锻炼的意识和能力。

23. 整队

24. 三、双臂屈伸(男生),斜身引体(女生)

25. ××××

26. (2)扩胸运动;

27. (5’) 结束部分采用配乐舞蹈放松主要是为了让学生身体放松的同时愉悦身心。

28. 本课教学对象为本校的高一电子政务班的学生,共有28个女生。本班排球的基础普遍较差,甚至有些学生在学习之前没有接触过排球,所以本次课选用正面双手垫球作为主要教材内容是想多数学生能够基本的掌握其技术动作。该班的学生特别喜欢体育活动,身体素质普遍较好,在排球正面双手垫球上了一次课后,大多数的学生已经喜欢上了排球,部分学生基本的技术动作已经有所掌握,但大多数学生掌握技术较差,所以本课结合了图片进行讲解示范,让学生更直观,有一个感性的认识。个别的学生学习能力较强,有一定的基础,我就在第一次课后对他们进行辅导,使得他们已经较好的掌握了技术动作,在课上他们能起到小老师的作用。

29. (1)头部运动;

30. 六、教学策略:

31. (二)准备部分

32. 教法: